Cozinhar com seu filho é uma receita para o sucesso

É a litania dos pais que criam um filho com TDAH ou LD: "O que posso fazer para melhorar as habilidades sociais e de linguagem do meu filho, fazer com que ele faça parte da equipe, mantenha a tarefa e desenvolva a auto-estima?"

Essa é uma longa lista de tarefas. Como se vê, cozinhar pode ajudar com todos esses desafios - e é divertido. Mas você precisa da “receita” certa para fazê-la funcionar. Aqui está um que eu tenho usado com muitas crianças com problemas de desenvolvimento que levou a bons resultados.

1. Escolher algumas receitas simples que seu filho vai gostar de cozinhar. Encontre receitas que usem apenas quatro ou cinco ingredientes, liste os ingredientes e equipamentos necessários e tenha instruções passo a passo fáceis de seguir.

2. Deixe seu filho escolher qual receita tentar. Comece dizendo: “No sábado, vamos cozinhar uma receita juntos. Vai ser muito divertido. Mal posso esperar! Encontrei duas receitas que acho que você vai gostar. Qual você quer tentar? Depois que ele escolher um, incentive seu filho a explicar a escolha: "Oh, isso é perfeito. Por que você escolheu esse?

3. Escolha um horário para cozinhar quando você não será interrompido. Tenha a receita pronta e no balcão. Antes de começar a preparar a comida, tenha um pedaço de papel disponível para ocultar os ingredientes e as etapas da receita em que você não está trabalhando. Isso manterá seu filho focado. Setas adesivas servem ao mesmo propósito.

4. Com seu filho, comece a reunir os ingredientes. Leia os ingredientes juntos e coloque uma seta adesiva ao lado do primeiro ingrediente. Ao encontrar cada ingrediente, mova a seta para baixo para a próxima. Revezem-se na montagem dos ingredientes. Ao mesmo tempo, trabalhe para reforçar as habilidades linguísticas e o trabalho em equipe do seu filho, perguntando "De quem é a vez agora?" ou "Qual é o próximo passo?"

5. Siga as mesmas regras ao coletar utensílios - seja um liquidificador, copos medidores ou tigelas. Se a receita não listar o equipamento, faça uma lista do que é necessário juntos. Guarde-o para a próxima vez que fizer a receita.

6. Use o mesmo processo ao seguir as instruções da receita. Faça os mesmos tipos de perguntas e use as setas para permanecer no caminho certo. O incentivo é essencial para tornar a atividade uma experiência de construção de confiança. Diga: "Não somos uma ótima equipe!" ou "Isso está saindo bem."

7. Deleite-se com o sabor da comida - e o trabalho maravilhoso que seu filho fez. Incentive o restante da família a elogiar o prato.

Eu recomendo que seu filho trabalhe com a mesma pessoa algumas vezes até que ambos tenham o sistema inoperante, e ele esteja confiante em fazer perguntas, usar setas adesivas e incentivar o trabalho em equipe. Depois, peça a outro membro da família que cozinhe com seu filho.

Levá-la ao próximo nível

Converse com seu filho sobre como fazer um presente em casa e levá-lo à escola para compartilhar. Diga à professora o que você tem feito em casa, para que ela esteja pronta com cinco anos.

Continue praticando com seu filho e, quando sentir que ele está pronto, convide um amigo (apenas um), para que ele possa cozinhar algo juntos. Não se apresse nesta etapa. Você quer que seja um sucesso.

Atualizado em 4 de abril de 2017