O problema do planejamento antecipado

Há uma coisa engraçada que aprendi nos últimos anos. Veja, cerca de... uau, há cerca de quatro anos, liguei para um centro comunitário de saúde mental e disse: "Tenho quase certeza de que tenho TDAH e um transtorno de ansiedade. Com quem eu falo? Certa vez, um trio de especialistas me entrevistou e me colocou na bateria […]

Há uma coisa engraçada que aprendi nos últimos anos. Veja, cerca de... uau, cerca de quatro anos atrás, liguei para um centro comunitário de saúde mental e disse: "Tenho certeza de que tenho TDAH e um transtorno de ansiedade. Com quem eu falo?

Uma vez que um trio de especialistas me entrevistou e me colocou em uma pilha de perguntas, recebi meu diagnóstico. Nesse ponto, comecei a terapia com um terapeuta realmente fantástico que parecia não me achar nada estranho. (Não pretendo ser presunçoso, mas aposto que a maioria dos adultos com TDAH está familiarizada com o fato de que " vai pensar que eu sou estranho, não é? " .) Estabelecemos algumas metas terapêuticas relacionadas ao aprendizado para

gerenciar meu TDAH na minha vida diária - porque, se eu o estivesse gerenciando efetivamente, em primeiro lugar, não os teria chamado para começar.
Uma das coisas em que decidi que queria trabalhar era tentar não fazer as coisas no último minuto. Agora, leva um tempo para dissecar as peculiaridades, e eu tenho muitas razões diferentes para adiar as coisas:

1. Se você começar, há uma chance de você falhar. Isso provavelmente não tem nada a ver com TDAH e mais a ver com ansiedade. Mas provavelmente tudo está relacionado de qualquer maneira, então por que ser exigente?

2. Se você começar, poderá terminar - e então que? Isso pode não fazer sentido para todos, mas eu não gosto de tempo de inatividade ou espera, então, para mim, isso é aterrorizante.

3. Se você começar, poderá ter que enfrentar momentos em que seu cérebro não deseja cooperar.

4. Honestamente, embora eu seja bastante obsessivo e goste de pensar em certos tipos de detalhes, também adoro voar pelo assento da minha calça. É emocionante e trabalho muito bem sob pressão. De fato, às vezes tenho dificuldade em ser produtivo sem pressão.

Como você pode ver, há várias razões pelas quais um adulto perfeitamente inteligente com TDAH pode querer evitar uma ação imediata ou planejar com antecedência um evento ou obrigação na vida.

então toda essa coisa de lançamento de linha de roupas…sim. Bem, eu planejei isso caminho antecipadamente. Acho que estou feliz por ter conseguido, mas devo dizer, sinto que obtive o mesmo resultado como se procrastinasse.

1. (Desculpe, hoje estou em listas enumeradas.) Planejei isso seis meses atrás. Provavelmente deveria ter feito mais, mas para mim, este é um bom tempo de entrega. Eu só sabia que precisava de um prazo público para me motivar a terminar.

2. Esqueci de dizer ao meu marido com antecedência que eu precisaria de um tempo de trabalho desobstruído para a semana que antecedeu o evento. No tempo em que o conheci, eu não estava imerso no meu negócio de costura, então ele não tinha como saber que essa necessidade poderia existir.

3. Ele é um músico profissional e, porque ele não sabia que eu poderia precisar desse prazo durante a semana de um evento... ele se programou para estar no estúdio de gravação no fim de semana passado. O que me colocou no comando das crianças.

4. Eu mencionei isso nós dois temos TDAH?

5. Headdesk.

6. Então aprendemos alguns lições importantes a seguir sobre comunicação.

7. No entanto, nesta semana que antecedeu o evento... caramba, eu nem sei como vou fazer tudo.

8. Alguém pode me lembrar por que eu me preocupei em planejar com antecedência?

Me acorde quando for semana que vem. Enquanto isso, não posso deixar de me perguntar: onde eu estaria agora se tivesse não planejado com antecedência ?!

Atualizado em 30 de novembro de 2016