Instruções para aprender a seguir
Fique depois da aula para conversar com cada professor. Diga: “Eu sempre me saio melhor quando você lista todas as etapas. Você poderia me lembrar o que fazer depois de terminar _ _? ” Isso mostrará aos professores que você está ciente de suas necessidades e que você está defendendo por si mesmo - e torná-las mais inclinadas a trabalhar com você.
Se você possui um plano IEP ou 504, verifique se ele especifica instruções passo a passo na aula e para tarefas de casa como acomodação. Depois diga algo como: “Trouxe uma cópia do meu plano 504 hoje, para que possamos analisá-lo antes do teste. Existe alguma outra maneira que você acha que eu deveria estar me preparando? Eu realmente aprecio sua ajuda."
Se você esquecer de fazer isso e precisar descobrir como fazer uma tarefa de casa, encare-a como um quebra-cabeça. Leia as instruções, respire fundo e diga para si mesmo: "OK, agora é minha vez de tentar descobrir o que está faltando. Vamos ver o que poderia ser. " Os cérebros do TDAH adoram um desafio.
Atualizado em 10 de outubro de 2017
Desde 1998, milhões de pais e adultos confiam na orientação e no suporte especializado do ADDitude para viver melhor com o TDAH e suas condições de saúde mental relacionadas. Nossa missão é ser seu consultor de confiança, uma fonte inabalável de entendimento e orientação ao longo do caminho para o bem-estar.
Obtenha uma edição gratuita e um e-book gratuito do ADDitude, além de economizar 42% do preço de capa.
