Um plano diário para praticar o autocontrole capacitador
Metacognição é o função executiva (EF) que nos ajuda a refletir e gerenciar nossos pensamentos, atenção, esforço, habilidades organizacionais e emoções. É o diálogo interno que diz ao aluno: “Você já fez um trabalho assim antes; você pode fazer de novo. ”
Quando uma criança com TDAH diz: "Eu não consigo fazer matemática" ou "Eu odeio escrever", isso é um sinal de subdesenvolvimento habilidades de metacognição que requerem estratégias de intervenção e apoios - a saber, estruturado, aberto questionando. O questionamento orientado eventualmente leva as crianças a desenvolverem seus próprios falar sozinho e fazer seu próprio pensamento, dirigir sua própria atenção e reconhecer e regular suas emoções.
Emparelhado com lutas diárias comuns, as perguntas recomendadas abaixo são as mesmas para professores e pais. Isso é intencional. Por meio da repetição e da experiência, as crianças começam a internalizar essas questões e desenvolver um estratégia metacognitiva para guiar sua própria conversa interna através de qualquer luta - acadêmica, social ou emocional.
Metacognição: Estratégias de Conversa Interna
| EF Skill | Desafios do dia a dia | Questões |
|---|---|---|
| Regulação emocional | Sentindo-se frustrado, estressado, oprimido, chateado, com raiva |
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| Iniciação e ativação | Evitando tarefas, procrastinando nos deveres de casa, estudos ou tarefas domésticas |
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| Planejando e organizando | Ficar preso em uma palavra ou texto complexo, sentir-se inseguro quanto aos próximos passos em um problema matemático de várias etapas, esquecer o dever de casa, perder prazos |
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| Manter atenção, esforço e memória de trabalho | Sentir-se distraído ou desmotivado, não completar tarefas, perder a tarefa |
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| Auto-monitoramento | Deixar de acalmar e / ou concluir o trabalho, entregar tarefas cheias de erros, interromper, descuido |
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Adaptado de O Aluno Metacognitivo (Cohen, R., Savage, J., Opatosky, D., Darrah, E., & Stevens S., 2021)
Metacognição e conversa interna para o TDAH: Próximas etapas
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Atualizado em 6 de agosto de 2021
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