15 atividades de verão que fortalecem a auto-estima, a independência e os acadêmicos

O verão traz uma pausa bem-vinda da rotina e das pressões do ano letivo. Mas para crianças com TDAH, a falta de estrutura é estressante. Pior ainda, as crianças com dificuldades de aprendizagem podem perder o terreno educacional que adquiriram durante os 10 anos anteriores. “O desafio durante os meses de verão é manter o progresso que a criança fez no ano letivo enquanto explora novas experiências e se diverte ”, diz MacLean Gander, professor do Landmark College, em Vermont.

A ADDitude pediu aos especialistas do programa de verão suas melhores estratégias para ajudar os pais a manter as habilidades de seus filhos em várias áreas - liderança, habilidades sociais, acadêmicos - durante os meses de verão. Aqui está o que eles tinham a dizer.

Ajude seu filho com TDAH a criar liderança e auto-estima

#1. Destaque as funções de liderança que você participa diariamente, seja no trabalho, em casa ou na comunidade. “As crianças podem usar o tempo de inatividade no verão para acompanhar você e ver como suas habilidades de liderança são colocadas em prática na vida real. Incentive as crianças mais velhas a participarem de suas próprias oportunidades de liderança por meio de trabalho voluntário, esportes organizados em equipe e assim por diante. ”

— Samantha Curiale-Feinman, M.S. Ed., TSHH, Diretor, Novas Fronteiras na Aprendizagem, Nova york

#2. Faça seu filho praticar falando por si mesmo. “As crianças mais novas podem pedir sua própria comida em um restaurante, enquanto as crianças mais velhas podem agendar suas refeições. consultas médicas e responder a perguntas que o médico possa fazer sobre sua saúde durante o compromisso. As crianças que confiam em suas habilidades de comunicação ficam mais à vontade em pedir ajuda e se defender. ”
— Samantha Curiale-Feinman

Ajude seu filho com TDAH Ganhe independência

#3. Promover a independência, atribuindo um problema ao seu filho para resolver. “Dê a ele um ovo, 20 canudos e um rolo de fita para construir uma engenhoca que permita que o ovo caia de uma altura de um metro e meio sem quebrar. Evite o impulso de ajudar, discuta o que funcionou e o que não funcionou e tente novamente. Quanto menos você oferecer, mais óbvio será o sucesso dele. ”
— John Willson, diretor executivo, SOAR Camp, Carolina do Norte

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#4. A promoção da independência pode ser alcançada através do empoderamento. “Considere que seu filho crie uma programação para um dos dias do fim de semana ou planeje uma noite de encontro em família. Depois de listar quaisquer preocupações ou parâmetros adicionais a serem incluídos, ela poderá concluir o plano para sua aprovação. ”
— John Willson

Ajude seu filho com TDAH a praticar habilidades sociais

#5. RPG é uma maneira maravilhosa de praticar habilidades sociais antes da coisa real. “Crie um cenário que seu filho possa encontrar, encare esse encontro e discuta. Às vezes, gosto de mudar e fazer com que as crianças façam o papel da outra pessoa, e deixe-me demonstrar como elas podem reagir a uma determinada situação. ”
— John Willson

#6. Pratique dar "golpes". “As pessoas gostam de receber elogios e amigos gostam de ser levantadas ao invés de serem derrubadas. Ajude seu filho a desenvolver uma lista de elogios comuns dos quais ele pode recorrer. "Uau, foi um ótimo trabalho!" Ou "Você é realmente bom nisso" ou "Obrigado por ser tão gentil comigo". "
— John Willson

#7. Estabeleça objetivos sociais razoáveis ​​para o verão que façam sentido para o desenvolvimento do seu filho. “Isso pode significar datas de brincadeiras para crianças menores (com monitoramento dos pais, para que sejam integradas em vez de brincadeiras paralelas), definindo expectativas para atividades fora de casa (acampamento, eventos comunitários, projetos voluntários e similares para uma criança mais velha) e concordar com limites de tempo de tela durante os dias de verão ".
— Brian Lux Diretor, Sequoia do acampamento, Pensilvânia

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#8. Peça às crianças que aprendam a se sintonizar e percebam um tema de conversa, ideia ou outra dinâmica social. “Isso pode criar o músculo social para se tornar um grande observador e participante social. Ser capaz de focar, por menos de 15 a 30 segundos por vez, é um pequeno passo que trará grandes mudanças ao longo do tempo. ”
— Nakia Hamlett, Ph. D. Psicólogo clínico, The Glenholme School, Connecticut

Maneiras sorrateiras de promover estudos acadêmicos para crianças com TDAH

#9. A leitura é uma habilidade e um hábito, e é importante que o aluno continue a ler durante o verão. “Defina uma meta de 30 minutos para uma hora de leitura por dia. Manter um registro de leitura é uma maneira de baixo esforço para incentivar isso. Construa um sistema de recompensa, se necessário, para motivá-la. Deixe seu filho escolher seu próprio material de leitura, incluindo graphic novels, se é nisso que ele está interessado. Da mesma forma com a escrita, ter seu filho mantenha um diário é uma ótima idéia, comprometendo-se a escrever de 10 a 15 minutos por dia. Escrever histórias também pode ser divertido, e algo em que você pode colaborar com seu filho. ”
— MacLean Gander Professor, Landmark CollegeVermont

#10. Não perca de vista o que fez o ano letivo de sucesso. “Se seu filho usou um planejador para o ano letivo, reforce o hábito pedindo que ele use um durante as férias de verão. Faça com que ela mantenha um calendário para mapear quando as atividades de verão começam e terminam, a data em que as compras de volta às aulas precisam ser feitas e assim por diante. ”
— Lesley Gibbs Diretor de Inscrição, Escola de Reitoria, Connecticut

#11. Procure oportunidades para fazer acadêmicos em movimento. “Se houver uma área de conteúdo, como estudos sociais ou ciências, na qual seu filho tenha se debatido durante o ano letivo, encontre maneiras de desenvolver algum trabalho acadêmico regular nessa área durante o verão. Apresente algumas atividades práticas - como examinar o solo do jardim sob um microscópio ou deixá-lo ser o principal navegador do carro, usando o Google Maps. Identifique leituras ou lições em que o aluno pode trabalhar alguns dias por semana para compensar o que perdeu no ano anterior ou para se preparar para o próximo semestre. ”
— MacLean Gander

Learn ADHD Life Skills

#12. Crie rotinas que possam ser concluídas e expectativas que possam ser atendidas, de forma consistente. “Estabeleça uma rotina lógica para o seu filho, fácil de lembrar e algo que ele possa realizar independentemente (eventualmente). Se a cama do seu filho precisar ser arrumada antes do café da manhã, explique claramente essa expectativa e aplique a regra de forma consistente. Ele pode precisar de ajuda para entender as etapas envolvidas na arrumação da cama corretamente, de modo que serão necessárias instruções diretas suas. Certifique-se de reconhecer seus esforços e sucessos ao longo do caminho, enquanto ele trabalha para dominar todas as etapas. ”
–Ilana Stoch, Camp Kodiak, Ontário, Canadá

#13. Torne o aprendizado de habilidades para a vida divertido! “Se seu filho gosta de doces, encontre algumas receitas que ela gostará de criar com você. Quando ela tiver desenvolvido alguma habilidade nessa área, faça um “bolo”, no qual vocês dois fazem a mesma sobremesa (enquanto adaptam a receita para criar um sabor único - por exemplo, adicionar especiarias, frutas, pedaços de chocolate, marshmallows ou outras guloseimas que não estão escritas receita). Um amigo ou outro membro da família pode julgar os resultados.
— Ilana Stoch

#14. Construir estrutura de verão. “Muito tempo livre no verão sobrecarrega crianças e pais. Também pode dificultar a transição para atividades estruturadas quando é hora de voltar para a escola. Mantenha seu filho e sua família ancorados tendo pelo menos uma atividade consistente e programada que você e ele podem conte com todos os dias - uma rotina de exercícios matinais de cinco minutos ou 10 minutos de leitura obrigatória antes de ir para o piscina."
–Stephanie Lee, Psy. D. Diretor Sênior, TDAH e Centro de Distúrbios do Comportamento, Child Mind Institute, Nova york

#15. Celebre os objetivos alcançados. "As metas sociais e emocionais podem se perder no embaralhamento do verão, e é fácil para os pais esquecerem de reconhecer os ganhos e o progresso de uma criança. Começar um 'bom comportamento se gabar "ou um" diário em estrela brilhante ". Defina um lembrete semanal em seu telefone como um prompt para garantir que você adicione e revise os momentos de seu filho quando ele demonstrou comportamentos pró-sociais. Compartilhe essas “vitórias da semana” com a família ampliada, para que seu filho saiba o quanto você tem orgulho de compartilhar, paciência e ajudar nas tarefas. ”
— Stephanie Lee

[Assista a este vídeo: Pare o slide de aprendizado de verão]

Atualizado em 11 de fevereiro de 2020