Seu conceito de tempo não está quebrado, é pouco ortodoxo

Você foi chamado de time blind. Esquecido. Insensível. Spacey. Não confiável.

As pessoas, em sua eterna busca por categorizar informações, gostam de rotular as coisas - e outras pessoas também. Parece que aqueles que vivem com TDAH são fáceis de identificar. E raramente as descrições de outras pessoas as colocam sob uma luz positiva. De fato, a maioria dos rótulos é francamente sombria.

Eles também estão completamente errados.

Você não é realmente horrível com o tempo. Você apenas tem uma maneira única e não apreciada de interagir com o mundo físico. Seu conscientização do tempo e gerenciamento de tarefas não segue padrões neurotípicos, mas isso não significa que há algo inerentemente errado com você. Existem razões específicas pelas quais você interage com o tempo da maneira que faz - e ferramentas poderosas para ajudá-lo a reduzir as consequências de suas diferenças.

Vamos dar uma breve olhada na história e no conceito de tempo. Para toda a humanidade, as pessoas tentaram desenvolver uma compreensão do tempo. Eles fizeram isso para sincronizar com os ritmos cíclicos da natureza - para se preparar melhor para a noite e o dia, para acompanhar o movimento de animais, antecipar ciclos femininos e planejar o parto, tirar proveito das mudanças sazonais na agricultura e planejar a temperatura alterar.

Com os avanços da tecnologia, o comércio global e as viagens, também surgiu um novo conceito de tempo. Com muita resistência e oposição, a simplicidade do dia e da noite evoluiu para uma idéia universal de tempo que apóia o conceito de ano, mês, dia, hora, minuto e segundo. A divisão do tempo, para medir todas as coisas, tornou-se possível.

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O conceito de tempo também passou de cíclico e contínuo para linear, unidirecional, compactado e até gerenciado! Os seres humanos, sendo humanos, agora brincam com o conceito de tempo e criam realidades alternativas e medições de precisão. Mas, no final, o tempo continua sendo um conceito mental. A idéia original do tempo vem dos ritmos naturais do nosso ser.

Eu argumentaria que as pessoas que vivem com TDAH estão altamente conectados ao seu estado natural - mais do que a maioria das pessoas que vivem sem o TDAH.

Ainda tenho que encontrar alguém com TDAH que não esteja ciente de seus ciclos e fluxos naturais - a partir do estado desatento, que prefere um fluxo relaxado, ao estado hiperativo, que atinge o chão correndo maioria dos dias. Estamos, por natureza ou por necessidade, mais conscientes de nossos picos e vales - e de como eles são impactados pelos fatores naturais ao nosso redor.

Da próxima vez que alguém o criticar por ser “ruim com o tempo”, eu o incentivaria a jogar fora o rótulo pesado que não permite que você supere obstáculos com destreza. Em vez disso, responda com o seguinte: "O tempo é uma construção, e eu a mantenho com sabedoria!"

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3 maneiras de abraçar suas conexões com o tempo natural

1. Identifique seus ritmos naturais. Você pode nem sempre ter a oportunidade de fazer uma alteração, mas ainda se pergunta: quando é a melhor hora para dormir, acordar, comer e tirar o pó da cabana? Brincar com seus filhos? Estude? Encontre o seu ritmo natural com tarefas essenciais.

2. Ver tudo relógios, alarmes, calendários e agendas como uma maneira de interagir com o mundo exterior. Afinal, é por isso que existe a maioria das ferramentas de tempo. As ferramentas de tempo ajudam você a interagir com o mundo em movimento, agitado e em evolução fora de você. Você deseja manter sua influência e obter acesso a oportunidades!

O mercado global continua e adora o tempo. Tanto é assim que o comércio tem um relógio mestre, um relógio atômico, a contabilidade mais precisa do tempo em sete milhões de locais em todo o mundo. É a medida precisa de todos os tempos. Se você está interagindo com o mundo moderno, deve se comunicar com o relógio principal. Mas não deixe que você seja o dono. É uma ferramenta para o seu sucesso.

3. Crie fusos horários mecânicos e fusos horários naturais. Não posso concordar inteiramente com a maioria Treinadores de TDAH que você precisa de ferramentas de tempo em todos os lugares. Use ferramentas convenientes, como relógio, calendário, telefone e alarmes, quando precisar de tempo. Além disso, crie fusos horários naturais como uma sala criativa, desligue o relógio às 19h, planeje um dia para se afastar dos dispositivos de tempo e reconecte-se a si mesmo.

O mundo vai lhe dizer que você é ruim com o tempo. Para isso, eu encorajo você a sorrir. Lembre-se desta lição de história rápida e pratique a compaixão por esses rótulos tolos. Você é profundamente habilidoso em estar alinhado com ritmos naturais. É o conceito de tempo que requer algumas intervenções saudáveis. Mas isso está fora de você e nada que justifique uma etiqueta autodestrutiva.

[Leia isto a seguir: "Não vemos tempo; Nós sentimos isso ”]

Atualizado em 5 de fevereiro de 2020