Emoções abusadas - sinta a negatividade
Como vítima de abuso, meu agressor me manteve em um padrão impossível: "Seja a mulher perfeita nos meus olhos."
Sempre que eu não pensava ou me comportava da maneira como mulher perfeita sofri, então sofri as consequências (raiva abusiva, xingamentos, intimidação etc.). Aos olhos dele, meu O objetivo da vida deveria ser tornar-se a mulher que ele queria que eu fosse... impecável aos seus olhos. Sua idealização perfeita não deixou espaço para ser humano, muito menos para mim!
Por favor... Bata-me fora desse pedestal
Ele costumava me dizer que me segurava em um pedestal, acima de todas as outras mulheres, e quando eu caí desse pedestal, ele ficou com raiva. Essa explicação pretendia desculpar seu mau comportamento; não foi um pedido de desculpas.
De volta ao dia, meu marido era inescrutável. Não ouso criticá-lo abertamente; mas notei suas imperfeições. Eu reconheci que ele era alcoólatra. Eu entendi que seus amigos eram ferramentas para ele usar conforme necessário. Compreendi o fato de que ele achava que era bom tirar vantagem de mim desde que ele atingisse seus objetivos. Eu até senti que o amor que ele sentia por seus filhos era condicional (mas era difícil para eu entender, então tentei muito ignorar as evidências).
Eu sabia que ele não era perfeito e que era perigoso dizer isso. Eu sabia que tinha que ser perfeito (a definição dele) e que era perigoso não ser assim. Esse dilema causou conflito em minha mente. Isso não era justo.
Mas sua mulher perfeita nunca iria reclamar. Ela iria remediar a situação - tornando-a tolerável para si mesma e imperceptível para ele. Assim, com o tempo e sem perceber o erro do meu pensamento, decidi que, se nunca pudesse ser perfeito, poderia ser "a pessoa melhor".
Sou melhor que você
No entanto, não tentei ser melhor que o homem de verdade (alcoólatra, explorador, egoísta) - isso seria fácil demais! Não, eu decidi ser melhor do que o homem que ele se apresentava. Em retrospectiva, vejo claramente grandes problemas com esta missão:
- Eu me estabeleci como juiz de outro ser humano (a única maneira de ser "melhor que" era julgá-lo como "menos que")
- Eu me esforcei para ser não apenas a mulher perfeita, mas também o homem perfeito!
- O estresse inerente a essas atividades é demais para suportar. Fadiga, depressão, um fluxo constante de fracassos, perda de auto-estima / confiança... era uma missão impossível, fadada ao fracasso.
Depois de decidir ser a pessoa maior, me senti melhor por um tempo. Eu disse a mim mesma que estava ajudando-o a se tornar um homem melhor, melhor do que ele pensava ser. Eu disse a mim mesma que também estava me tornando uma pessoa mais autêntica, melhor do que era antes. Esta foi a semente da idéia de que eu posso ser capaz de mudá-lo. Talvez eu possa lhe mostrar o erro de seus caminhos. Eu posso consertá-lo!
No entanto, essas duas idéias de perfeição eram falhas. Eu estava tentando ser a mulher que ele queria que eu fosse e o homem que eu queria que ele fosse. Embora eu dissesse a mim mesma que estava me tornando mais autêntica, estava me tornando menos do que sou.
Venha descobrir, eu sou um pouco falho. Sinto conflito e às vezes sou incapaz de me elevar acima dele. Que choque!
Emoções negativas servem a um propósito maior
Também descobri que minhas emoções "defeituosas" de raiva, culpa, inveja e até ódio servem a um propósito. Quando pensei que era perfeita, não me permiti sentir esse tipo de emoções básicas e imperfeitas. Cobri-os com afirmações, orações e negação. Ao ignorar essas emoções, absorvi-me com (falsa) força que permitia que o abuso continuasse e permaneci em um relacionamento tóxico que poderia ter terminado anos atrás.
Se eu apenas tivesse me permitido ser Bravo quando ele me chamou de prostituta. Se eu tivesse apenas culpado ele pelo resultado de seus comportamentos inescrupulosos. Se eu tivesse invejado os doces e saudáveis casamentos ao meu redor. Se eu apenas odiasse seus comportamentos controladores e manipuladores.
Se ao menos eu tivesse soltado meu falso senso de perfeição, teria prestado atenção a essas emoções básicas quando elas aparecessem e eu poderia ter feito algo para remediá-los há muito, muito tempo.
Não tema suas emoções sombrias - examine-as, traga-as para a luz. Encontre um lugar onde ninguém possa ouvi-lo, exceto o Espírito, e confessá-los ao seu deus. Proclame em voz alta os erros perpetrados contra você. Permita-se ódio outro ser humano além de você por um tempo! Exponha esses sentimentos, sinta-os, acredite que você os sente por uma razãoe, em seguida, procure curá-los.
Lembre-se, odiar alguém não significa que você deve buscar vingança. Culpar alguém por sua participação no drama não significa que você não se responsabilize. Depois que você realmente sentir as emoções dentro de você, poderá optar por fazer com que as ações correspondentes a essas emoções resultem em algo bom para você.
