Seis coisas básicas que contribuíram para o meu sucesso com medicamentos para o TDAH

Depois de anos de minhas mensagens de voz sem resposta, altos co-pagamentos e medicamentos fracassados ​​- finalmente estou em um lugar da minha vida em que estou recebendo cuidados de saúde mental de qualidade.

Mas quero adverti-lo: isso não ocorreu sem grande persistência. Passei 15 minutos em espera com meu seguro apenas para descobrir que minha cobertura de saúde comportamental não passava por eles. E liguei para muitos escritórios apenas para ficar fora da rede.

Como tive minha parte justa de experiências ruins, médicos e medicamentos, criei uma lista de seis ferramentas e mudanças de mentalidade que me ajudaram a alcançar o sucesso com déficit de atenção /medicamento para transtorno de hiperatividade (TDAH) que, espero, possa beneficiar você.

Então, vamos pular.

Ferramentas para o sucesso com medicamentos para o TDAH

Um bom médico

Você já sentiu uma sensação de desconforto depois de sair do consultório médico? Ou você se deixou decepcionar? Preste atenção nisso. Eu contribuo com uma parte significativa do meu sucesso com a medicação para o TDAH para ter um médico atencioso.

Seu médico estava correndo quando eles falaram? Eles abordaram todas as suas preocupações? E o mais importante, você se sentiu ouvido? Se você concordou com alguma dessas questões, considere (se possível) se você e seu médico se encaixam bem.

Uma mente aberta

Encontrar o medicamento certo é uma colaboração entre você e seu médico; portanto, pode haver muitas tentativas e erros. Aceitar que você não consiga tomar a medicação ou a dosagem correta na primeira ou na segunda vez ajuda quando você fica desanimado. Infelizmente, você nem sempre sabe o que funciona até ver o que não funciona.

Confiar em

Ter uma mente aberta é mais fácil quando a confiança é estabelecida. Como confiava no meu psiquiatra, estava disposto a dar um remédio que vinha com efeitos colaterais intensos. Confiei em seu julgamento, mas ele também confiou em mim quando eu não aguentava náuseas ou enxaquecas - então tentamos algo diferente.

Honestidade

No passado, eu mentia sobre como tirei meu remédio de vergonha por não seguir adiante (bobo, eu sei). Quando prescrito para tomar algo diariamente, posso cumprir três dos sete dias. Mas se eu queria melhorar, tinha que ser honesto sobre quando estava e não estava tomando meu remédio.

Consistência

Tenho o hábito de tomar remédios sempre que me lembro - o que torna difícil avaliar o que está funcionando. Ser consistente é a coisa mais difícil para mim, por isso coloquei vários lembretes no meu telefone para não esquecer. Também comecei a meditar todas as manhãs e a evitar eletrônicos por uma hora, o que foi inesperadamente útil.

Paciência

Encontrar um medicamento que funcione tem sido frustrante e desanimador. Os efeitos colaterais às vezes eram tão ruins que eu preferia não tomar medicamentos. Mas meu corpo se ajustou e eu consegui superar as enxaquecas depois de muitas tentativas, erros e consistências. Acima de tudo, a paciência me permitiu continuar tentando diferentes terapias.

Espero que a quebra do que me beneficiou ajude você a desenvolver claras expectativas de sucesso com a medicação para o TDAH. No entanto, você escolhe controlar seus sintomas de TDAH; que essas dicas lembrem que cada falha em sua jornada o aproximará da "coisa" que funciona.