Álcool e automutilação: um ciclo perigoso

Álcool e autolesão definitivamente não se misturam e podem levar a sérias conseqüências. Como você deve saber, automedicação é uma maneira pela qual muitas pessoas com doença mental lidam com os sintomas de sua doença. Caí nessa armadilha várias vezes com bebida pesada. Obviamente, optar por automedicar-se em vez de um tratamento prescrito pelo médico nunca é uma boa idéia, mas o álcool pode intensificar nossos sentimentos quando já estamos sofrendo com o vício de se machucar. Podemos nos machucar pior do que imaginávamos, o que foi exatamente o que eu fiz.

Em questões de saúde mental geral, sempre me disseram que o consumo de álcool deve ser reduzido ao mínimo, se é que devo beber. o sintomas do transtorno bipolar definitivamente seria exacerbado e minha doença poderia ser muito pior. Mas e a auto-lesão? Aprendi da maneira mais difícil que beber enquanto lutava com esse problema pode levar a cicatrizes maiores e maiores chances de ferimentos mortais. Meu pulso esquerdo mostrará para sempre o resultado de um episódio de bebida em que senti o desejo de me machucar.

Beber álcool aumenta as chances de recaída de lesões pessoais

Saber como o álcool pode afetar você, a melhor maneira de agir é não beber ou consultar um médico sobre como o álcool se misturará com o seu sintomas de saúde mental. Você pode estar de bom humor antes de começar a beber, mas esse humor pode diminuir quando o álcool começa a deprimir o sistema nervoso central. Quando você se torna menos inibido, é provável que você experimente sua auto-lesão e vá além do que normalmente faz consigo mesmo. Você pode cortar mais fundo e em lugares mais perigosos. Você pode tentar se queimar em um grau mais alto (10 maneiras que as pessoas se machucam) ou tome pílulas mais do que suficientes para causar uma overdose dolorosa.

A pior parte é a possibilidade de se machucar fatalmente. A automutilação não é necessariamente um ato suicida por mais que seja um mecanismo de enfrentamento, mas as questões podem aumentar rapidamente quando o álcool está envolvido. As emoções ou sentimentos que você está tentando reprimir podem surgir à superfície, tornando-o vulnerável a sentimentos suicidas que, de outra forma, você seria capaz de controlar. É possível que a lesão pessoal se transforme em um gesto suicida. Isso pode acontecer mesmo sem intenção.

Beber alimentos para o ciclo de auto-lesão

Depois que os efeitos do álcool desaparecem, o que resta, afinal? É mais provável que você se sinta ainda pior do que antes. Beber só pode entorpecer você por tanto tempo antes que você precise enfrentar esse problema ou estressor. Sentir-se pior depois de beber pode recomeçar o ciclo de autolesão, pois a vergonha ou a culpa de beber ou de ações que você executou enquanto embriagado pode estar desencadeando. Para mostrar a nós mesmos o melhor autocuidado, às vezes é melhor abster-se de beber.

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