Quais podcasts de depressão valem a pena ser ouvidos?

Podcasts de depressão podem ser excelentes recursos para você lidar com a depressão. Eles podem ser informativos e ajudar você a entender o básico e as nuances do depressão maior. Ouvir isso também pode apresentar a você as pessoas e suas próprias histórias sobre depressão, o que pode fazer você se sentir menos sozinho na sua saúde mental desafios. Podcasts também são convenientes. Ouça-os em casa, no carro, no trabalho durante os intervalos, em uma caminhada por ar fresco e exercícios - onde quer que você vá, eles vão. Portanto, você pode ser educado e inspirado conforme sua conveniência. Aqui, você encontrará uma lista de podcasts sobre depressão que vale a pena ouvir, para poder começar a criar uma coleção de ajuda depressão hoje.

Podcasts sobre depressão que valem a pena ser ouvidos

Os podcasts abaixo sobre depressão não estão listados em uma ordem específica. Todos oferecem benefícios à sua maneira e estilo.

O hilário mundo da depressão. O apresentador John Moe usa o humor para informar, inspirar e trazer um sorriso genuíno ao seu rosto (um tratamento raro quando você vive com depressão. Ele convida uma grande variedade de convidados a compartilhar suas histórias com você em discussões divertidas, mas sérias (e nunca zombando).

Podcasts apresentados pela Associação de Ansiedade e Depressão da América (ADAA). Os membros profissionais da ADAA hospedam podcasts sobre depressão (e alguns sobre outras condições de saúde mental) para profissionais de saúde mental e pessoas que vivem com depressão. Esses podcasts são diretos e informativos. Apenas alguns que valem a pena ouvir incluem:

• Sentindo-se bem pelo Dr. David Burns, psiquiatra e autor de vários livros mais vendidos, incluindo o clássico The Feeling Good Handbook. Grande parte de seu trabalho incorpora terapia cognitivo-comportamental (TCC) para ajudar as pessoas a mudar de pensamento para superar a depressão.
• Tratar ansiedade e depressão em idosos, hospedado pela Dra. Julie Wetherell, oferece informações para familiares e cuidadores de idosos com depressão.
• O Dr. Jerry Halverson oferece informações práticas sobre o tratamento da depressão para jovens adultos Depressão em adultos jovens: medicamentos e outras estratégias

No Terrível, obrigado por perguntar, a anfitriã Nora McInery fala com pessoas reais sobre como elas realmente são. Não é o seu papo diário típico de "Como vai você?" e "estou bem, obrigado".

Deprimido Não Morto. O anfitrião Jamoalki iniciou este podcast de sucesso como um tipo de diário para lidar com a depressão e com todos os sentimentos, pensamentos e problemas envolvidos. Agora é um lugar onde as pessoas vêm para ouvir discussões abertas, honestas e francas sobre depressão e se sentem valiosas, menos deprimidas.

Os arquivos de depressão de Al Levin. Gente, este é apenas para você. Al Levin e seus convidados conversam abertamente e compartilham como é a depressão para os homens.

Derrotar a Depressão with Dallas Amsden é um podcast criado por Amsden porque sua própria depressão muitas vezes o fazia sentir que a vida parece inútil, por que se preocupar em tentar? Ele e seus convidados exploram uma ampla variedade de tópicos sobre depressão e procuram ajudá-lo a perceber que a vida não vale nada.

Laboratório de Terapia, produzido e oferecido pela Harley Therapy, não está relacionado exclusivamente à depressão. No entanto, se você estiver interessado em aprender sobre terapia, os diferentes tipos e como encontrá-lo, este podcast é um recurso útil.

Jen Gotch está bem... Às vezes apresenta conversas abertas, honestas e amigáveis ​​sobre depressão e outros tópicos de saúde mental. Host Gotch, empresária e empresária de sucesso, compartilha seus contos e inspirações de vida.

Mais feliz com Gretchen Rubin. Este programa ajuda a encontrar algo que a depressão roubou: felicidade e positividade. A cada episódio, Rubin “intimida” sua irmã, Elizabeth Craft (um pouco cética) para viver feliz e prosperar. O conselho oferecido é excelente para pessoas com depressão, bem como para quem quer ser genuinamente feliz.

Esses podcasts sobre depressão e muitos outros podem se tornar uma parte confiável e eficaz de seu plano de tratamento de saúde mental. Descubra aqueles que correspondem à sua própria personalidade e necessidades e sintonize-se hoje.