“Confundi meus ângulos laterais com falhas. Eles eram os pontos da minha estrela.

Você ouviu histórias de um momento decisivo que mudou a trajetória de uma vida para sempre. Acontece que eu tinha um desses; Eu simplesmente não percebi isso na época.

Durante toda a minha vida, senti como se minha intuição e bússola pessoal fossem inerentemente quebradas. Sempre que eu pensava que finalmente me entendia, estava errado. Essa percepção sempre foi decepcionante e desencadeou buscas frenéticas, rodadas de questionamentos e acumulando mais dúvidas.

Ao treinar para me tornar conselheiro, fiquei mais consciente. Meu subconsciente gradualmente trouxe à tona pequenos detalhes da minha personalidade, mas levou anos para eu me ver claramente - TDAH e tudo. Como parte do meu treinamento, fui obrigado a trabalhar com um terapeuta. Determinados a aprender por que eu era uma contradição tão andante, usamos algo chamado de abordagem centrada na pessoa. O que aprendi foi o seguinte: a pessoa que eu pensava que era e a pessoa que realmente era não se alinhavam. Este foi o meu momento, embora tenha amanhecido lentamente - e continua a fazê-lo agora.

Agora que eu sei que tenho um Cérebro TDAH, mais e mais das minhas experiências passadas fazem sentido, mas ainda estou me atualizando. Hoje, aos 50 anos, estou me esforçando para reformular minha vida com esse novo conhecimento. Acontece que tive um momento decisivo, mas não estava claro. Tinha ângulos peculiares e mudou tudo que eu já conhecia ou pensava, de lado.

Meu momento embaçado do A-Ha TDAH

A vida que eu lembrava estava inclinada. Eu não conseguia mais entrar nas minhas próprias memórias - elas eram como uma casa compactada e intitulada por um terremoto. Então resolvi me tornar detetive e estudar as pistas que atravessavam minha vida. Eles eram tão claros como o dia, mas incrivelmente difíceis de ver com novos olhos e visão.

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Ao tentar "pensar" meu caminho para a autocompreensão, percebi que meus pensamentos nem sempre estão na minha cabeça; Eu os sinto através do meu corpo inteiro. Eu tentava descobrir alguma coisa no meu cérebro, mudando de ideia de como alguém poderia mover móveis em uma sala - era trabalhoso e, em última análise, impossível. Algo tangível, geralmente um fio duro, sempre parecia bloquear o meu caminho. Como se minha vida fosse um jogo frustrante de xadrez, nunca consegui "pensar em avançar". Talvez uma metáfora para minha existência.

Através da literatura, comunidade e ciência, aprendi que tenho TDAH do tipo combinado - um caso de livro. Inicialmente, aceitar isso era difícil e me fazia sentir tão vulnerável como se estivesse andando nu em um supermercado. Sei que minha história se encontra entre muitas outras em uma prateleira da qual fiz seleções frequentes no passado. Essas seleções me dizem, gentilmente, que sou mais que meu TDAH. Eu sou uma pessoa que muda com a luz. Uma pessoa que provavelmente passará o resto da vida tentando definir claramente quem ela é.

Era isso que eu precisava saber desde o começo, mas aqui estou eu.

My ADHD Life

No Cérebro TDAH, as possibilidades são infinitas. Essa onda de possibilidade desencadeia ação e é um sentimento tão familiar que tem um nome. Eles chamam isso de busca de novidades (Deus, eu odeio essa palavra... parece algum tipo de loja à beira-mar!). Agora que estou ciente dessa tendência, posso vê-la como uma oportunidade de observar a correria, a inundação de idéias e os grandes sonhos.

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Mas agora estou usando a atenção plena para me ajudar a vê-la de um lugar diferente que só posso explicar como meu eu autêntico. Meu eu autêntico sente compaixão pela mente do TDAH, que explora todas as possibilidades e freqüentemente - apesar de um tremendo esforço e atenção concentrada - sai vazio. Observar a mim mesmo me ajudou a saber que há mais para mim e todos os outros com TDAH do que nossos traços peculiares.

Como outras pessoas que sabem muito mais sobre o TDAH do que eu, não gosto de certos termos amplamente usados. A palavra novidade. A palavra déficit. Eu sempre me senti deficiente de alguma forma, mas no meu coração também sabia que mais do que compensava esses déficits com outra coisa. Infelizmente, algo mais pode ter pouco ou pouco valor, mas ainda é o resultado de muito trabalho e esforço consistente.

Eu me arrependo de ter me espalhado tão magro, mas agora sei que preciso me perdoar por todos aqueles projetos em que joguei todo o meu eu repetidas vezes que atingiram o mesmo platô. O platô de projetos inacabados. Os que sempre recebem desaprovação no mundo real.

Mas qual é o mundo real, afinal?

A diversidade é valorizada lá? Meu filho me disse recentemente que seu empregador aplaude suas características de TDAH. Eles gostam de sua energia, sua espontaneidade, sua capacidade de ver as possibilidades que todo mundo perdeu. Eles gostam do seu modo de ver o TDAH de lado! (Meu filho também tem.)

Por tanto tempo, tentei encaixar meu lado para o outro em um mundo reto. Mas meus ângulos não poderiam ser forçados sem separá-los. Agora sei que meus ângulos são únicos e me dão 'extras' - maneiras extras de ser e fazer no mundo. Eles são os pontos da minha estrela.

E percebo agora que estou tentando me tornar menos. Uma estrela não brilha sem pontos. Eu tenho rejeitado as partes que estão do lado de fora da praça e elas também sou eu. Todas essas partes que rejeitei - estou recuperando-as agora. Eles são as melhores partes de mim.

Quando eu apareço como eu, todo o meu eu - não alguém que estou tentando ser - é a melhor versão de mim que posso ser. Finalmente eu aprendi isso. Por fim, nasce uma estrela.

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Atualizado em 20 de maio de 2020