21 brinquedos sensoriais e exercícios do SPD para seu filho sensível

As crianças com transtorno do processamento sensorial (DOC) podem sentir as coisas intensamente - ou não sentir nada. Eles podem ser hipersensíveis ao ruído, iluminação fluorescente, cheiros de cafeteria e novos movimentos. Ou eles podem sentir que seus sentidos estão mudos e fisicamente buscam estímulo - jogando duro, saltando sem limites ou tocando em tudo e em todos o tempo todo.

Compreensivelmente, esses desafios sensoriais freqüentemente interferem no aprendizado, especialmente para estudantes com SPD e transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) que já lutam contra a impulsividade. Na escola, esses alunos podem trabalhar regularmente - e pessoalmente - com um terapeuta ocupacional (OT). No momento, esses serviços são cancelados, limitados ou entregues usando uma plataforma online, o que não é o ideal.

No entanto, durante o fechamento da escola e nos meses de verão, os pais podem fazer a diferença atendendo às necessidades sensoriais de seus filhos em casa.¹ Use a lista abaixo para incorporar informações sensoriais em atividades divertidas internas e externas que ajudarão seu filho a obter melhor foco e reduzir o comportamento sensorial indesejado.

O que o AT do seu filho quer que você saiba sobre os desafios sensoriais

Informações sensoriais nos permitem experimentar o mundo mais intimamente através de nossas emoções. Sentir conforto de um abraço forte e tranquilizador ou de acariciar um gato fofo; chorar durante um filme com uma pontuação evocativa; sendo atraído pelo cheiro de lençóis recém-lavados.

A maioria dos cérebros tem a capacidade de receber informações sensoriais do mundo, processá-las e responder. Mas alguns cérebros têm problemas para organizar e responder às informações que recebem dos sentidos. As crianças com esses desafios podem magoar os colegas, apertando-os com muita força (buscando estimulantes) ou sacudindo-se e chorando quando um colega de classe toca sua mão (evitando estímulos).²

[Clique para ler: Como tratar o distúrbio do processamento sensorial]

Auto-agressão em resposta a um ambiente alto ou claro ou exigindo pistas verbais extras também são manifestações comuns de SPD, que frequentemente co-ocorre com o TDAH, transtorno do espectro autista (TEA)e outros atrasos no desenvolvimento.³

Avaliar se o comportamento do seu filho é sensorial (que precisa de apertos e abraços extras) ou evitar sensorial (ter um colapso para evitar um aperto de mão) pode ajudar a determinar que tipo de atividade usar. Por exemplo, uma criança que pega ou rasga continuamente as coisas pode se beneficiar de uma atividade de rasgar papel; uma caça ao tesouro cheia de textura pode ajudar uma criança com aversão ao toque, expondo-a à sensação de objetos diferentes. ^2,3

Dois sentidos desconhecidos e como eles afetam seu filho

Visão, som, audição, paladar e toque. Todo mundo conhece esses cinco sentidos, mas os OTs também usam técnicas de integração sensorial para redirecionar respostas problemáticas associadas aos sexto e sétimo sentidos envolvidos no movimento e no equilíbrio: propriocepção e o sentido vestibular.

Propriocepção, o sexto sentido, tem a ver com entender seu corpo, reconhecer sua própria força e saber onde estão as partes do corpo. A propriocepção permite que você toque seus ouvidos quando seus olhos estão fechados e fica a uma distância segura dos carros em uma estrada movimentada. Os receptores para essas informações estão nos músculos e articulações. As crianças com desafios proprioceptivos julgam mal a quantidade de força a usar ao pegar objetos e podem brincar com outras pessoas. Alguns gostam da sensação de pressão (como serem espremidos) e podem preferir usar roupas apertadas.

[Seu filho poderia ter distúrbio do processamento sensorial? Faça este autoteste]

Desajeitado e esbarrar nas coisas também causam preocupações de segurança e podem ser sinais de dificuldade no equilíbrio - o sétimo ou o sentido vestibular. O líquido no ouvido interno ajuda o cérebro a detectar movimento e nos diz com que rapidez estamos nos movendo. Pode ser estimulado por mudanças na posição da cabeça.^2,3,4 As crianças com desafios nessa área podem balançar, girar ou inclinar a cabeça com frequência ou evitar mudanças de posição e se mover devagar para não ficar tonto.

As idéias abaixo podem dar ao seu filho a informação sensorial de que ele precisa para se sentir mais no controle de seu corpo. As atividades são agrupadas em três áreas sensoriais. Incorpore o máximo possível na semana do seu filho regularmente ou use-o conforme necessário durante momentos de tédio, pouca energia ou angústia.

Ensine a tolerância ao toque e promova a consciência tátil

Se você perceber que seu filho está tocando obsessivamente em objetos ou cutucando a pele ou os cabelos, ele procura estímulo sensorial tátil. Ofereça essas atividades.

#1. Pinte com os dedos. Quebre a tinta dos dedos ou use uma assadeira grande para "pintar" com creme de barbear. (Substitua o curativo no rancho se o seu filho não suportar o cheiro desses itens.) Use esta atividade quando o seu filho mostrar um comportamento de busca sensorial.

#2. Explore caixas sensoriais. Encha os recipientes com arroz, feijão seco ou contas de água. Misture brinquedos plásticos baratos, borrachas de vários tamanhos e formas ou outros objetos para o seu filho sentir com as mãos. Encha outro recipiente com diferentes tipos de inquietações - pequenos tubos elásticos, poppers, interruptores, pedaços de tecido, objetos maciosou bolas de estresse.

#3. Crie uma caça ao tesouro cheia de textura. Desafie seu filho a encontrar três ou mais objetos pela casa. Na primeira rodada, eles podem procurar itens leves. Nas rodadas subsequentes, eles podem encontrar itens pegajosos, duros ou ásperos.

#4. Faça massa esburacada. Adicione contas ou botões para massa de vidraceiro ou massa de modelar e peça ao seu filho para retirar os objetos.

#5. Rasgue o papel ou rasgue Velcro.

#6. Brinque com a água. Ligar o aspersor. Quebre as pistolas de água ou encha os frascos de spray (você pode colorir a água com corante alimentar, se o seu filho não for sensível a corantes) e brigar pela água. Ou deslize pelo quintal em Slip'nSlide para diversão clássica ao ar livre.

#7. "Cozinhe" com as mãos. Faça massa de farinha, água e sal. Amasse, enrole ou forme “biscoitos” redondos com ele.

Use músculos e articulações para criar consciência corporal

Se seu filho está mostrando sinais de irritação, baixa energia enquanto brinca com outras pessoas, buscando mão ou corpo apertando ou esbarrando nas coisas, eles estão procurando informações proprioceptivas - sensações de articulações e músculos Essas atividades de içar, empurrar e puxar podem ajudar.

#8. Construa uma pista de obstáculos dentro e / ou fora. Use uma variedade de móveis, tapetes, caixas, cadeiras e outros objetos para criar um curso dinâmico que requer correr, pular, mover e levantar objetos, usando o peso do corpo, rolando e balanceamento. Estabeleça limites de tempo e metas e envolva-se para aumentar a motivação.

#9. Faça exercícios usando o peso do próprio corpo 15 minutos por vez. Comece com um aquecimento de 5 minutos e complete um mínimo de três séries, 10 repetições de cinco ou mais exercícios, como flexões, pranchas, abdominais e agachamentos na parede. Termine com alguns minutos de movimentos mais lentos para esfriar. Incentive seu filho a fazer esses exercícios duas vezes por dia várias vezes por semana.

#10. Desça para o chão e brinque. Se não houver tapetes, brinque com itens macios, como travesseiros, colchões, cobertores ou móveis macios. Incentive a coordenação escalando, pulando, movendo, empurrando e rolando, ao redor ou através desses itens.

#11. Rasteje como uma aranha. Imitar como os animais se movem pode ser um grande motivador durante os tempos de transição. Desafie seu filho a subir como um gato. Mova-se como um macaco. Ou chame animais diferentes e peça ao seu filho que mostre como eles se movem.

#12. Brinque com travesseiros. Faça uma luta de travesseiros à moda antiga ou entre na fronha e faça uma corrida de sacos pela sala de jogos. Meias para o corpo são outra forma de diversão estimulante sensorial.

#13. Faça massagens corporais pelo menos uma vez ao dia. Concentre-se nos braços, pernas e costas e use diferentes níveis de pressão para promover uma maior conscientização das partes do corpo.

#14. Use produtos ponderados.Cobertores ponderados, coletes ou alças de ombro pode ser útil durante tarefas estacionárias ou ao fazer transições. Você também pode encher uma mochila ou mochila com brinquedos para aumentar o peso.

Melhore o equilíbrio e a coordenação para fortalecer o sentido vestibular

Qualquer tipo de movimento pode estimular os receptores vestibulares - centralizados no fluido encontrado no ouvido interno. Use essas atividades durante as transições entre as atividades ou antes de iniciar uma tarefa nova e desafiadora. Você também pode oferecê-las quando uma criança estiver girando, correndo ou pulando excessivamente.

#15. Usar oscilações sensoriais. Eu recomendo comprar um conjunto de swing online. Eles podem ser caros, mas vale o dinheiro. Os balanços regulares são um substituto aceitável - embora um pouco limitado -. Balanços de pneus ou um Sente-se e gire são ótimos, mas você também pode levar seu filho a dar uma volta na grama ou no tapete usando um lençol velho. * Nota importante: Para evitar superestimulação, não permita a rotação por mais de 15 minutos por vez e verifique se há intervalos de 30 minutos entre as sessões de rotação.

#16. Salte de alegria. Quando seu filho parecer desregulado, faça pausas nos movimentos mini trampolim ou aquele do lado de fora do seu quintal. Você também pode fazê-los pular no lugar. Certifique-se de definir limites de quanto eles devem pular e explicar quando pular é socialmente apropriado.

#17. Faça uma festa de dança diária. Dançar ao som da música ou jogar videogames de dança é uma ótima atividade social e estimulante. Incentive a dançar várias vezes ao dia por pelo menos cinco minutos por vez.

#18. Scoot ao redor em scooters. Seu filho vai se divertir muito mais chegando onde precisa ir lambreta. Os melhores são planos e podem acomodar posições sentadas ou reclináveis.

#19. Pratique ginástica. A ginástica força o cérebro a trabalhar em coordenação com o corpo e ajuda no desenvolvimento das habilidades motoras. Balanços de corda e anéis de quintal são boas opções. UMA trave de equilíbrio de vinil é outra ótima maneira de criar consciência sobre o corpo enquanto se equilibra.

#20. Usar bolas de yoga em vez de cadeiras. Seu filho pode saltar para o conteúdo do coração sentado em uma bola de ioga.

#21. Usar assentos de balanço e almofadas giratórias. Quando seu filho precisa ficar parado por um tempo, essas opções de assento são a melhor maneira de seguir.

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Fontes

¹Schaaf, R., Benevides, T., Mailloux, Z., Faller, P., Hunt, J., Hooydonk, E.,… Kelly, D. (2013). Uma intervenção para dificuldades sensoriais em crianças com autismo: um estudo randomizado. Jornal do autismo e distúrbios do desenvolvimento. doi: 10.1007 / s10803-013-1983-8

² Case-Smith, J. & O'Brien, J. C. (2015). Terapia Ocupacional para Crianças e Adolescentes (7a ed.). St. Louis, Missouri: Elsevier https://www.elsevier.com/books/case-smiths-occupational-therapy-for-children-and-adolescents/obrien/978-0-323-51263-3

³Schoen, S., Lane, S., Mailloux, Z., May ‐ Benson, T., Parham, L., Roley, S., & Schaaf, R. (2018). Uma revisão sistemática da intervenção de integração sensorial de Ayres para crianças com autismo. Pesquisa sobre Autismo. doi: 10.1002 / aur.2046

⁴Thompson-Hodgetts, S. & Magill-Evans, J. (2018). Abordagens baseadas em sensoriais na intervenção de crianças com transtorno do espectro do autismo: influências nas recomendações e benefícios percebidos dos terapeutas ocupacionais. American Journal of Occupational Therapy, 72 (3). doi: 10.5014 / ajot.2018.024729

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Atualizado em 22 de maio de 2020