Definindo recuperação em um nível pessoal

Seria adorável se o diagnóstico de doença mental viesse com uma receita de recuperação que foi dada a todos nós. Diagnosticado com transtorno bipolar? Tome esta pílula, você ficará bem. Você será recuperado! Seria bom, perfeito, que sonho fantástico! Então você acorda. Você toma sua medicação. Essa é a realidade.

A recuperação é diferente para tudo isso: o tratamento nunca é o mesmo. Alguns de nós, uma vez diagnosticados e tratados, não apresentam sintomas de todos. Por outro lado, alguns de nós lutam no dia a dia.

Como 'recuperação' se relaciona com doenças mentais crônicas?

Antes de começar a escrever este blog, me perguntei isso. A recuperação, no sentido tradicional, implica ser curada.Você não pode curar doenças mentais crônicas. Recuperar-se de uma doença mental é a busca pela estabilidade. Os passos dados para encontrá-lo e mantê-lo. É como um segundo emprego, no qual devemos trabalhar para nos destacar. Recuperação é o que todos nós queremos. Desesperadamente.

A recuperação é diferente para todos nós

Um exemplo: o lítio é frequentemente (embora isso esteja mudando) considerado o tratamento padrão para o transtorno bipolar. Muitas vezes, é o primeiro medicamento que são diagnosticados. É raro que o primeiro medicamento, ou combinação de medicamentos, funcione. Você tem sorte se o fizerem. Passei anos encontrando a combinação certa e ainda preciso ajustá-los algumas vezes por ano.

A recuperação, na minha vida, envolveu anos mudando de medicamento para medicamento; frequentemente, eles trabalham por um período de tempo e depois param de trabalhar. Considero-me sortudo por agora permanecer relativamente estável. A vida se move da maneira mais suave possível. Mas não há garantia de que sempre será assim. Essa é a realidade da doença mental crônica. E é melhor viver o momento de olho no futuro.

Recuperação de Dependência, Distúrbios Alimentares e Transtornos de Ansiedade

Neste blog, muitas vezes me refiro a doenças mentais usando o transtorno bipolar como exemplo. Eu pensei sobre isso. Este blog não tem o título Recuperando-se do transtorno bipolar. Temos um blogueiro fantástico, Natasha Tracy, que se concentra nisso. A recuperação de doenças mentais envolve muito mais. Eu acho que é importante abordar outras doenças mentais igualmente. Embora tenha escrito sobre isso em algumas postagens, gostaria de, em futuros blogs, discutir mais sobre essas questões.

Eu lutei com dependência de cocaína e álcooldistúrbios alimentares e ansiedade. E, assim como o transtorno bipolar, não há cura fácil. O vício e os distúrbios alimentares, em particular, não podem ser remediados apenas com medicamentos. Embora os medicamentos possam ajudar, não há pílula para o vício. Não existe pílula que possa fazer com que alguém aflito com um distúrbio alimentar subitamente veja os alimentos de maneira saudável.

O processo de recuperação envolve autocuidado, aconselhamento e uma desejo de melhorar. Cheguei ao fundo do poço muitas vezes antes de me levantar. Demorou anos para combater a bulimia e a anorexia. Foi uma bagunça; um emaranhado de emoções e dor e um sentimento que eu nunca escaparia. Mas, de alguma forma, eu fiz. E você também pode.

O que quero dizer: minha jornada para a recuperação é tão diferente quanto a sua. O diagnóstico de doença mental, que envolve não apenas o transtorno bipolar, compartilha pontos em comum, mas nosso caminho para a estabilidade é tão diferente quanto o verão se torna inverno.

Defina sua jornada para o bem-estar

Tradicionalmente, a recuperação envolve medicação, terapia, apoio e autocuidado. Sim este é preciso. Mas envolve muito mais e isso é baseado em você como pessoa. Assim como um determinado medicamento não funciona para todos nós, a definição de recuperação é igualmente diferente.

Você pode definir a recuperação como um estado que está trabalhando para encontrar. Outros podem defini-lo como um estado que eles trabalham para manter. Freqüentemente, é nessas duas definições que focamos. O caminho para a recuperação é pessoal. Isso gera emoções diferentes em todos nós e todos tomamos medidas diferentes, pequenas e grandes, para descobri-la.

Defina a recuperação à sua maneira. Trabalhar para entender o que significa recuperação em sua vida é tão importante quanto os passos que tomamos para alcançar a estabilidade.

O que a recuperação significa para você?

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