Doença mental: não me coloque em uma categoria!

Ah, sim, categorias. Quando primeiro diagnosticado com uma doença mental, muitos de nós já sentimos que de repente somos definidos por nossa doença. Precisamos imediatamente mudar drasticamente nossas vidas. Isso é difícil o suficiente, mas, na maioria das vezes, também precisamos explicar às pessoas em nossas vidas que, sim, fomos diagnosticados com uma doença mental, mas ainda somos a mesma pessoa. Você e eu sabemos que isso não é fácil, mas é uma ótima maneira de eliminar aqueles que o apoiarão e os que talvez não o sejam.

Você pode categorizar doenças mentais?

Bem, suponho que você possa, e estas palavras confirmam que: Depressão, transtornos de ansiedade, transtornos de personalidade, depressão maior, transtorno bipolar, esquizofrenia, transtornos obsessivos compulsivos, transtornos alimentares, dependência, transtorno de déficit de atenção, transtorno desafiador de oposição, transtorno de estresse pós-traumático, transtornos psicóticos, distúrbios do sono, agorafobia e... e assim por diante em.

Isso está no topo da minha cabeça e, sim, Eu sei que isso nem começa a cobrir o reino de diagnóstico relacionado à saúde mental. O motivo pelo qual utilizei quase 100 palavras para categorizar a doença mental é simples: as categorias em que nossa doença se enquadra, o estigma sentimos por isso, torna a recuperação de doenças mentais ainda mais difícil do que precisa ser.

Categorias à parte, como podemos nos definir fora do nosso diagnóstico? Como podemos ajudar as pessoas em nossas vidas a entender que somos não apenas uma pessoa que se enquadra em uma categoria?

Eduque as pessoas em sua vida.. .

Mas nem todo mundo. Não perca tempo com pessoas que não terão tempo para ouvi-lo. Para ser mais específico: pessoas que não o ouvem e entendem que sua doença, a "categoria" em que se insere, não o define.

Descobri que as pessoas que mais significam para mim não me colocam em uma categoria com base no meu diagnóstico. Eles me veem e me conhecem como uma pessoa capaz de dar e receber amor; uma pessoa com talentos e hobbies. Uma pessoa e não apenas uma doença mental.

Kick Categorias para o meio-fio e continuar com a vida!

Lembre-se disso vivendo com uma doença mental envolve chegar a um local de aceitação. É uma jornada que todos empreendemos quando trabalhamos em direção à estabilidade. Pode ser difícil nos separar de nosso diagnóstico - principalmente quando é recente -, mas lembre-se de que é apenas uma pequena parte de você As coisas que realmente nos definem - as memórias que fazemos e os amigos que mantemos - essas coisas são importantes a maioria.