O Silenciamento da Agorafobia

Uma ausência notável na menção da comunidade de saúde mental à condição debilitante é agorafobia. Esse mesmo padrão foi encontrado em muitas outras áreas: em livros, na terapia e na sociedade cultural. Como muitas doenças mentais, a agorafobia pode ser uma condição muito solitária, incompreendida e silenciosa. Não apenas offline, mas online também.

O próprio termo agorafobia é quase estranho e praticamente desconhecido para a maioria. As informações online geralmente fornecem uma definição simples:

(Substantivo) Medo extremo ou irracional de espaços lotados ou locais públicos fechados.

Agorafobia: abrindo a caixa de Pandora

Ótimo, mas isso realmente não resume o que é agorafobia ou como se sente. Na verdade, nenhuma definição realmente ajuda no assunto, porque o que realmente abrange os espaços e lugares da agorafobia é muito medo, vergonha, mitos e estigma de estar sem casa.

Quase todos os que sofrem de agorafobia experimenta ataques de pânico horrendos. Lembre-se de que há uma grande diferença entre

ataques de ansiedade versus ataques de pânico. As pessoas desenvolvem agorafobia ao longo de um longo processo de maus encontros de pânico. Os ataques de pânico são memoráveis ​​e se você conseguir um no supermercado, no cinema, na casa do seu melhor amigo, no trabalho ou em escola - você nunca mais quer ir lá novamente, simplesmente porque você acha que experimentará um medo intenso de novo que não está em seu ao controle. Não importa o quanto você queira fazer algo, se isso significar evitar a destruição de um ataque de pânico, você terá certeza disso. (Ver "Como a agorafobia afeta minha vida")

Isso eventualmente começa a afetar todas as áreas de sua vida. Você não pode ganhar a vida, não pode viajar, não pode comparecer a compromissos, não pode fazer recados, não pode namorar ou ter um dia divertido ao ar livre. Você perde grandes momentos como casamentos e comemorações. Relacionamentos e amizades vacilam. Freqüentemente, essas mesmas pessoas tomam isso de forma ofensiva. Eles podem dizer: “Você não tem do que temer! Sou só eu!" Mas, novamente, não importa o quão perto você esteja ou o quanto você possa amá-los e confiar neles, você simplesmente não pode controlar a imprevisibilidade de um ataque de pânico.

Agorafobia, mitos e estigmas

Existem também muitos mitos e estigmas que vêm com essa fobia. Muitas vezes as pessoas podem pensar: "Por que você simplesmente não pratica sair de casa?" Mas o que eles não entendem é que você tenta, provavelmente mais do que eles em qualquer coisa. Eles podem pensar que você está sendo preguiçoso e improdutivo, quase como se você aceitasse seu distúrbio. Mas você não. Você tem vergonha disso.
Se você pudesse pular, você não teria agorafobia.

Nós agorafóbicos tendemos a cometer um erro. Ou seja, pensamos que evitar o que está fora é o que nos protege. Mas o que realmente estamos fazendo é nos tornar prisioneiros, alguém que não é livre. No entanto, acho que é melhor lembrar a si mesmo que, embora um navio possa estar seguro no porto, não é para isso que os navios existem.

Este artigo foi escrito por Annie Elizabeth Martin, uma escritora que vive em casa e sofre de agorafobia. Uma ativista no campo da saúde mental, Annie usa o poder das palavras para recuperar e libertar todos aqueles que lutam.

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