Sentindo menos medo de dirigir apesar da ansiedade esquizoafetiva

No passado, minha ansiedade esquizoafetiva me deixava com medo de dirigir. Ainda o faz e os impactos são muito debilitantes. Mas está melhorando, principalmente devido ao fato de que comprei um Subaru. Minha mãe precisava de um novo Subaru, então ela me deu o antigo. É um veículo utilitário esportivo (SUV) com tração nas quatro rodas e todos os tipos de recursos de segurança, e tenho dirigido mais desde que se tornou meu carro.

Ansiedade esquizoafetiva e medo de dirigir

Meu novo carro não transformou minha vida nem nada. Minha ansiedade esquizoafetiva ainda me dá medo de dirigir. Mas estou dirigindo mais lugares com confiança. Eu já dirigi várias vezes ao meu clínico geral (GP), que fica a cerca de meia hora de carro. Hesito menos em dirigir até a farmácia do que antes. E, logicamente, eu sei que ele pode lidar melhor com estradas escorregadias por causa da chuva ou neve.

“Logicamente” eu sei disso. Mas minhas emoções esquizoafetivas, que tendem a assumir o controle, me contam uma história diferente. Principalmente minha ansiedade esquizoafetiva. Mencionei que já dirigi várias vezes ao consultório do meu médico desde que comprei meu carro novo. Uma dessas vezes foi hoje, e eu estava

Este esquizoafetivo precisa confiar em si mesmo ao dirigir

Dito isso, eu consegui. E estou muito orgulhoso de mim mesmo. Só preciso me lembrar de algumas coisas para a próxima vez. Preciso me lembrar de confiar em mim mesmo. Preciso lembrar que já dirigi na chuva e na neve e que dirigi nessas condições em carros não tão bem equipados para lidar com elas como este carro.

O medo de dirigir na chuva ou na neve é ​​um desenvolvimento muito recente em meu transtorno esquizoafetivo. Eu fui diagnosticado como esquizoafetivo por mais de 20 anos, mas tive esse medo irracional de dirigir por menos de 10 anos. Tudo começou quando derrapei feio na chuva ao dirigir um carro anterior.

O medo tem que parar. Não posso continuar sentindo tanto medo toda vez que dirijo para algum lugar. Se eu pudesse confiar em mim em geral, sei que isso mudaria minha vida. Talvez um bom começo fosse confiar em mim ao dirigir, especialmente porque agora tenho um carro em que posso confiar. Eu não preciso mais me preocupar com chuva e neve. E eu dirigi por anos com o mesmo medicamento para transtorno esquizoafetivo que estou tomando agora em carros de menor qualidade.

Eu posso fazer isso.

Elizabeth Caudy nasceu em 1979, filha de uma escritora e fotógrafa. Ela escreve desde os cinco anos de idade. Ela tem um BFA da Escola do Art Institute of Chicago e um MFA em fotografia pelo Columbia College Chicago. Ela mora fora de Chicago com o marido, Tom. Encontre Elizabeth em Google+ e em o blog pessoal dela.