Quando a pressão para ter sucesso prejudica sua saúde mental

Ninguém está imune à pressão para ter sucesso. Quer venha da família, dos professores, dos chefes ou de nós mesmos, a pressão para "conquistar" é algo que todos nós sentimos. Não é necessariamente uma coisa ruim: a pressão (ou sua percepção dela) pode lhe dar um impulso competitivo, o ímpeto para continuar quando você sentir vontade de desistir, e isso pode resultar em grandes coisas, tanto profissionalmente quanto pessoalmente.

No entanto, quando a pressão para ter sucesso se torna tão intensa que você perde de vista todo o resto, é hora de pisar no freio e reavaliar suas prioridades. Claro, o sucesso é ótimo, mas não quando chega às custas de seu saúde mental.

A pressão para ter sucesso pode começar em uma idade jovem

A pressão para ter sucesso estava enraizada em mim. Eu era um garoto nerd. Tive um bom desempenho acadêmico e esperava-se que realizasse grandes feitos. Estudei em uma faculdade de prestígio e me formei sentindo que havia correspondido a essas expectativas. Então a realidade bateu - agora eu estava sozinho no mundo, não tinha ideia do que queria fazer.

Alguns diriam que era uma posição muito privilegiada, mas tudo em que conseguia pensar era que precisava fazer algo "impressionante" - algo que faria meus colegas dizerem "Bem, eu sempre soube que ela faria algo ótimo" e faria minha família querer se gabar de mim no jantar festas.

Ficou claro que passei os primeiros 21 anos da minha vida tão focado em "conquistas" que me esqueci de pensar sobre o que era Eu realmente queria da vida, e agora me sentia totalmente à deriva, impulsionado apenas pelo pensamento de que tudo o que eu fizesse seria "impressionante".

Perder de vista o que é importante na busca do sucesso

Acabei conseguindo um emprego com um título que soava sofisticado e fiquei emocionado quando as pessoas me perguntaram nas redes sociais: "Então, o que você está fazendo atualmente?" Mas a verdade era que Eu estava miserável. Eu era péssimo no trabalho, era maltratado pelas pessoas de lá e estava começando a duvidar se realmente estava qualificado para outra coisa que não ser estudante. Acabei desistindo (antes que eles tivessem a chance de me despedir) e consegui um cargo de nível básico em outro lugar.

Eu estava tão envergonhado - tão envergonhado e tão apavorado com a reação das pessoas que comecei a mentir quando alguém me perguntou o que eu fazia para viver. Inventei um título para mim mesma e aumentei minhas responsabilidades para fazer parecer que ainda estava voando alto. No final, a pressão para manter a mentira, juntamente com meus sentimentos de vergonha e auto-aversão, levou a uma grande queda na minha saúde mental e um grande aumento nos meus sintomas de transtorno obsessivo compulsivo (TOC).

Tive um colapso nervoso e até me tornei suicida. Não estou dizendo que a pressão para ter sucesso foi a única responsável por esse episódio, mas foi definitivamente um fator contribuinte significativo.

Sua saúde é mais importante do que seu trabalho

E ainda assim, "falhar" acabou sendo a melhor coisa que poderia ter acontecido comigo. Finalmente tive tempo para pensar sobre o que realmente queria fazer e ser, e recalibrei completamente minha ideia do que significava ser um sucesso.

Percebi que nenhum elogio de ex-professores ou número de "curtidas" no Facebook valeria a pena sacrificar minha saúde e meu relacionamento com as pessoas de quem eu realmente gostava. Então, quando eu estava estável novamente, encontrei um emprego trabalhando para uma instituição de caridade popular em minha cidade natal. Não era o tipo de trabalho que exigia um diploma de mestrado ou nota máxima, mas me deu o que eu era procurando: um sentimento de orgulho pelo meu trabalho e satisfação em saber que estava ajudando pessoas. Nunca me senti tão realizado.

Portanto, para qualquer pessoa que esteja lendo e que possa estar lidando com a pressão para ter sucesso, sentimentos de inadequação ou se sentindo presa sob o peso de outros as expectativas das pessoas, saiba que seu bem-estar é muito mais importante do que seu saldo bancário, seu guarda-roupa, seu carro ou seu trabalho título. Permita-se buscar o que quer que o faça feliz: só então você saberá como é ser um sucesso.

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