P: Como motivar meus filhos adolescentes sem incomodar?
P: “Como motivamos nossa filha a realizar seu trabalho na escola e fora dela? Ela quase age muito legal para ser incomodada pelo trabalho da escola. Ela é uma poeta brilhante quando gosta, mas esses momentos são raros. Ela só quer 'sair'. ”
A: Os pais não podem forçar motivação. Mas PODEMOS criar estratégias e estruturas para ajudar identificar metas e incentivar a propriedade. Quando parece que nossos adolescentes não querem se incomodar ou são "legais demais" para os trabalhos escolares, geralmente há alguma razão subjacente para atrapalhar.
A fórmula é direta:
- Estabelecer expectativas claras - acadêmicas e pessoais
- Mapeie o que será necessário para atingir esses objetivos e um plano de backup, se algo atrapalhar
- Use consistentemente o rotina / plano diário
Mas a execução dessa fórmula raramente é simples ou fácil. Dito isto, a maioria de nossas famílias vê o acompanhamento e a independência melhoram quando seguem esses quatro Cs:
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- Comunicação: Converse com seu filho adolescente onde você escreve, desenha e mapeia tudo o que é discutido para torná-lo visual - quanto mais específico e concreto, melhor. Os adolescentes precisam ver seus planos e pensamentos - a documentação ajuda no processamento e, dessa forma, todos podem se lembrar do que foi decidido. Algumas famílias optam por designar um facilitador.
- Expectativas claras para casa e escola: Discuta não apenas o que é esperado, mas também a realidade das circunstâncias. Converse sobre como será a satisfação de cada expectativa e crie planos para o desempenho do seu filho em cada tarefa ou expectativa. Certifique-se de levar em conta detalhes como horários variados, ambiente e obstáculos. Fale sobre possíveis obstáculos e como resolvê-los (use um formato if-then para definir os planos). Discuta o que acontecerá se as expectativas forem atendidas ou não: se haverá recompensas, privilégios ou remoção de privilégios.
- Conexão com um motivador que pode ajudar a garantir o acompanhamento: Talvez o objetivo seja obter melhores notas, ganhe mais responsabilidade ou evite conseqüências - qualquer que seja o desafio, ajudar os alunos a conectar etapas à meta ou recompensa final exige tempo, prática e paciência. Você precisa de um terceiro neutro que possa afirmar de forma clara e simples: "Aqui está o que você deseja e aqui está como obtê-lo".
- Consistência: É de sua responsabilidade monitorar o progresso e acompanhar consistentemente com recompensas ou consequências. Os alunos com TDAH e dificuldades de funcionamento executivo respondem melhor com consequências imediatas, claras e consistentes. Existe uma sensação de segurança que surge quando um adolescente entende uma expectativa e há menos espaço para a mente vagar ou encontrar uma maneira de alcançar a expectativa quando conhece o resultado.
[Como posso fazer com que meu adolescente se importe com a escola?]
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As opiniões e sugestões apresentadas acima destinam-se apenas ao seu conhecimento geral e não substituem aconselhamento médico profissional ou tratamento para condições médicas específicas. Você não deve usar essas informações para diagnosticar ou tratar um problema ou doença de saúde sem consultar um profissional de saúde qualificado. Consulte o seu médico com qualquer dúvida ou preocupação que possa ter em relação à sua condição ou à do seu filho.
Atualizado 22 de novembro de 2019
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