5 conselhos sobre TDAH que todos os pais deveriam ouvir

1. Defina as expectativas com base na idade de funções executivas de seu filho

Se você tem uma criança de 8 anos com TDAH, sua idade de função executiva é mais parecida com 5 ou 6 porque seu córtex pré-frontal - a parte frontal do cérebro que controla funcionamento executivo - está se desenvolvendo mais lentamente do que o resto do cérebro. O que temos que fazer é modificar nossas expectativas para atender nossos filhos em sua idade para funções executivas. Lembre-se de que as habilidades de regulação emocional de seu filho, suas habilidades de funções executivas e suas habilidades sociais cognitivas estão 2 a 3 anos atrás de sua idade cronológica.

É importante lembrar que a idade das funções executivas não tem nada a ver com inteligência. Se você alguma vez disser: “Ele é tão inteligente; Eu não entendo por que ele faz isso ", saiba que não é útil.

2. Você tem que ensinar consciência situacional

Consciência situacional significa: "Como descobrimos o que está acontecendo em um determinado momento e lugar e o que devemos fazer com base no contexto da situação?" Crianças com TDAH têm dificuldade com consciência situacional porque requer atenção, e requer atenção a muitas variáveis ​​diferentes acontecendo no ambiente, colocando-as juntas e dando significado eles.

Para ensinar seu filho a “ler o campo”, converse sobre as expectativas com antecedência e discuta os possíveis cenários. Em seguida, dê dicas para seu filho, dizendo-lhe para "ler o campo". Você quer que seu filho desenvolva sua fala autodirigida. Quando você diz: "Olhe para os dois lados!" você está solicitando, o que não ajuda seu filho a construir seu diálogo interno. Em vez disso, diga: “Leia o campo e descubra o que você deve fazer”. Isso ensina consciência situacional e fala autodirigida simultaneamente.

3. Permita tempo para brincadeiras não estruturadas e não supervisionadas

A forma como todas as crianças desenvolvem funções executivas e habilidades sociais é através jogo não estruturado e imaginativo (sem telas) onde os adultos não estão pairando sobre a situação. Quando os pais estão pairando ou agendando as tarefas, os filhos não conseguem desenvolver essas habilidades organicamente.

Alguns pais recuam e dizem que o mundo é mais perigoso hoje do que era quando eles estavam crescendo. Isso não é baseado em nenhum dado; as crianças estão mais seguras hoje do que nunca. Cada geração pensa que o mundo é mais perigoso agora, mas isso não é factual.

4. Não acomode a inflexibilidade de seu filho

Um dos maiores problemas que vejo nas famílias de crianças com TDAH é que elas acomodam os filhos inflexibilidade, o que faz com que essa inflexibilidade cresça. A maneira como cultivamos a flexibilidade é dar-lhes um reconhecimento significativo quando mostram flexibilidade. Elogio proposital significa que você reconhece a coisa específica que eles fizeram.

5. É fundamental mudar de dependência imediata para independência

É muito comum as famílias de crianças com TDAH fazerem muitas sugestões. Quando você faz isso, você está agindo como o funcionamento executivo de seu filho e cultivando a dependência excessiva. Isso pode levar a sérios problemas quando seu filho sair para a faculdade ou começar a trabalhar. O que você quer fazer é mudar para a independência para que eles possam desenvolver suas funções executivas. A principal maneira de fazermos isso é por meio da linguagem e da motivação.

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Conselhos sobre TDAH para pais: próximas etapas

1. Leia isso: 10 verdades difíceis (mas essenciais) para pais de meninos com TDAH
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Ryan Wexelblatt, LCSW é o facilitador do ADHD Dude Facebook Group e Canal do Youtube.

Atualizado em 12 de novembro de 2020