P: Meu filho adolescente é inundado com tarefas todas as segundas-feiras!
Nesta era de ensino à distância, muitas escolas descartam as atribuições de uma semana inteira na segunda-feira. Com uma montanha de trabalho para domingo à noite, os alunos com TDAH ficam sobrecarregados, sem saber por onde começar e propensos à procrastinação. Aqui está um sistema para ensinar gerenciamento de tempo e espalhar o trabalho.
Q: “O que você recomenda para gerenciamento de tempo quando as tarefas online do seu aluno são atribuídas em massa no início da semana e todas devem ser entregues no final da semana à meia-noite? É um pesadelo!"
Muitos alunos hoje estão se sentindo sobrecarregados com o volume de trabalho atribuído por meio de aprendizagem online. Estou ouvindo perguntas semelhantes de muitos pais em nossa comunidade Order Out Of Chaos.
A maioria dos meus alunos fica facilmente sobrecarregada com o volume de trabalho que recebem... especialmente todos ao mesmo tempo. Sinceramente, não importa se o dever de casa é simples computação ou vocabulário familiar - ver montanhas de páginas em um pacote ou um livro inteiro para ler em uma semana é paralisante. Simplificando, os alunos com
TDAH não sei por onde começar.Não sou fã de listas de verificação porque o comprimento de uma delas pode realmente cansar um cérebro já exausto. Minha solução? UMA codificado por cores quadro de trabalhos de casa / atribuições usado para dividir as grandes atribuições semanais em tarefas visuais diárias, do tamanho de uma mordida.
Eu codifico as tarefas com cores, especificamente porque meus alunos respondem melhor às cores do que às palavras. Além disso, notas Post-it de cores diferentes ajudam a segmentar o trabalho para que possam ver facilmente quais assuntos têm uma carga de trabalho mais pesada do que outros. Além disso, como alguns de meus alunos já codificam por cores seus fichários, pastas e até mesmo canetas, as tarefas de codificação por cores são uma extensão natural e orgânica de um processo estabelecido. Uma win-win!
[Clique para ler: Como manter as crianças na programação]
O quadro inclui seções de trabalho que precisa ser concluído ("as tarefas"), trabalho em andamento ("Eu tenho resolvi 4 dos 8 problemas e preciso de um descanso! ”) e trabalhos que requerem suporte adicional (“ Preciso de ajuda! ”). Eu também incluí uma pasta colada onde seu aluno pode manter as instruções para um projeto ou trabalho de vários dias ou até mesmo guias de estudo ou flashcards para um próximo exame.
Ele pode optar por postar trabalho apenas para um dia de cada vez ou a semana inteira. Eu prefiro um ou dois dias de cada vez, pois queremos manter a sobrecarga ao mínimo. Mas é realmente com seu aluno. De qualquer maneira, dê ao aluno várias opções de como ele concluirá seu trabalho. Por exemplo, talvez ele prefira trabalhar em um assunto por dia ou concluir suas atribuições mais difíceis no início da semana, quando está com mais energia. Ou se suas terças-feiras são ocupadas com outras atividades, ele pode decidir manter esse dia “leve” e carregar em dias mais calmos. Este sistema visual permite que meus alunos trabalhem em direção a metas menores e mais gerenciáveis, o que promove a confiança, bem como fortalece o gerenciamento de tempo, priorização e músculos da organização de função executiva!
Se você gostaria de ver o quadro "em ação", visite o site Order Out Of Chaos, onde temos um tutorial em vídeo passo a passo.
Boa sorte!
Gerenciamento de tempo: próximos passos
- Ler: Dicas de organização para ajudar seu aluno do ensino médio a prosperar
- Baixar: The ADHD Guide To Distance Learning
- Como: Ajude as crianças a obterem seu Mojo da escola secundária
TDAH Family Coach Leslie Josel, de Ordem fora do caos, vai responder a perguntas de ADDitude leitores sobre tudo, desde desordem de papel até quartos em zonas de desastre e desde listas de tarefas pendentes até chegar pontualmente sempre.
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Atualizado em 16 de novembro de 2020
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