P: A educação online é um pesadelo. Como posso ajudar meu adolescente lutando?

Q: “Minha filha está lutando com quase todos os aspectos da educação online agora. Ela tem problemas para se organizar, lembrar de tarefas e se motivar para fazer o trabalho. Leva muito tempo para ela fazer o dever de casa e ela também não se saiu muito bem nos testes. Além disso, ela não está disposta a pedir ajuda aos professores. Suas lutas são um grande estressor para mim, já que não posso ficar em cima dela o tempo todo. O que eu posso fazer?"

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Embora muitas escolas estejam fazendo um ótimo trabalho em tornar o aprendizado online atraente, algumas escolas, infelizmente, estão aquém. Todas as lutas de sua filha agora apontam para uma coisa: ela está exausta, oprimida, entediada e sem envolvimento com a escola.

Se você ainda não fez isso, comunique à escola sobre o que está acontecendo, em vez de administrar apenas em casa. Envolva sua filha na conversa. Pergunte à escola o que eles farão para apoiar melhor seu filho e sua família, e verifique com sua filha que tipo de apoio ela realmente aceitará. Certifique-se de delinear o que a escola cuidará e o que você pode fazer em casa para ajudar sua filha.

Como apoiar um aluno com dificuldades em casa

1. Divida e estruture as atribuições. Entre em um ritmo de trabalho, primeiro entendendo quando seu filho é mais produtivo. Trabalhe com sua filha para determinar quanto tempo ela aguentará ficar online antes que seu cérebro comece a ficar cansado e criar uma estrutura em torno disso (alternar entre 20 minutos de trabalho e intervalos de 5 minutos, para exemplo). Quando se trata de intervalos, converse sobre o que ela pode fazer para ser restaurador, mas também mantê-la motivada. A ordem das tarefas também é importante - ela prefere lidar com as coisas difíceis primeiro e terminar com as tarefas fáceis ou vice-versa?

2. Configure dicas visuais para tarefas. Quadros brancos, listas de verificação, gráficos e outros sistemas visuais são imensamente benéficos para adolescentes com TDAH. Quanto menos eles tiverem que armazenar dentro de suas cabeças e lembrar, melhor. Esses sistemas também diminuem a irritação. Incentive sua filha a escrever designações e datas de vencimento importantes em um quadro grande e proeminente ao qual ela possa consultar facilmente. Então ela pode apagá-los quando estiverem concluídos. Você também pode usar Post-its.

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3. Trabalhe offline tanto quanto possível. Ter que olhar para uma tela por horas a fio é um dos principais motivos por trás das dificuldades de sua filha. Faça com que ela imprima tarefas, leituras e outros materiais, tanto quanto possível, para uma pausa de tela muito necessária e para refrescar sua mente. Incentive-a a ler livros físicos também, para que ela possa sublinhar e se envolver melhor com o texto.

4. Configure um sistema de verificações. Constantemente importunar ou checar sua filha não vai ajudar e pode realmente sair pela culatra. Mas ter uma programação de check-in pode reduzir o estresse, gerenciar as expectativas e manter sua filha no caminho certo. Uma ideia é reunir-se no início e no final da semana (você também pode ligar o professor ou outro educador) para conversar sobre dever de casa, testes e quaisquer outros assuntos escolares.

5. Elabore um plano sobre como pedir ajuda. Uma das razões pelas quais é especialmente difícil para crianças com TDAH pedir ajuda é por causa de vergonha - além da raiva e frustração - sobre o que eles estão sendo solicitados a fazer. Eles podem pensar: odeio pedir ajuda. Quero ser como todo mundo e fazer da maneira que puderem. Pedir ajuda também é complicado para os pais - Quando devo intervir e quando devo deixá-los resolver sozinhos?

No caso da sua filha, encontre um tempo para conversar com ela fora do dever de casa e da escola sobre como ela pode pedir ajuda de uma forma que funcione para vocês dois. Você pode incentivá-la a enviar uma mensagem de texto, um e-mail ou escrever em um post-it sobre o que ela precisa de ajuda. Você também pode concordar com a frequência. Agora que ela precisa de mais apoio, peça a ela que venha até você pelo menos uma ou duas vezes por dia para obter ajuda, e ela pode cuidar do resto.

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Se ela não quiser entrar em contato com você o tempo todo (e se o seu tempo for limitado), incentive-a a entrar em contato com professores, auxiliares de classe, tutores e / ou outros educadores para obter ajuda. Afinal, eles conhecem melhor o material e provavelmente podem transmiti-lo de forma mais eficaz

6. Fale com o médico do seu filho. Se ela está tomando Medicação para TDAH, pode ser que o medicamento esteja passando ou não funcione mais neste ambiente de aprendizagem. Consulte o médico prescritor para ver o que eles recomendam.

Aluno que luta com TDAH: Próximas etapas

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Atualizado em 24 de novembro de 2020