Paternidade na recuperação de transtornos alimentares: 3 coisas que aprendi

Ninguém nunca disse que ser pai seria um passeio no parque, e eu sabia que ser pai na recuperação do distúrbio alimentar seria um desafio, mas não estava preparado para o quão difícil seria. Sou mãe de quatro filhos menores de 10 anos. Eu tenho dois meninos e duas meninas. Todos os dias, especialmente à medida que meus filhos ficam mais velhos, estou ciente de como as coisas que digo - e não digo - podem afetar seus sentimentos sobre seus corpos e sua relação com a comida.

Não finjo ter todas as respostas e sei que cometi e continuarei a cometer erros, mas pelo que sei é um relativamente pouco tempo como mãe, aprendi algumas lições importantes sobre paternidade em transtornos alimentares recuperação. Essas lições não são um guia prático para criar filhos, já que não pretendo dizer a ninguém como cuidar de seus filhos; em vez disso, essas lições são para mim e para outras pessoas que podem estar lutando para se reconciliar com a recuperação de seus distúrbios alimentares como pais.

Espero que ajudem.

Lições aprendidas sobre paternidade na recuperação do transtorno alimentar 

1. Não Projete

Admito que ainda me encolho interiormente quando vejo meus filhos comendo biscoitos, bolos e outras comidas ruins. No entanto, lembro que meus problemas não são os problemas dos meus filhos. Meus filhos têm uma dieta balanceada e, se quiserem desfrutar dessas indulgências ocasionais, devem poder fazê-lo sem qualquer intervenção minha.

Por isso, mantenho a boca fechada e penso no quanto costumava comer esses mesmos alimentos, sem culpa, quando era criança. Eu me encorajo a cultivar mais esse amor centrado na comida por mim agora. Estou ficando melhor. Comi uma rosquinha outro dia com muito pouco remorso. Você tem que comemorar essas pequenas vitórias, certo?

2. Não critique corpos

Seja o meu próprio corpo, o corpo de seu filho ou o corpo de alguma celebridade, não critico corpos na frente de meus filhos. Essa lição foi fácil para mim, pois, quando criança, a sociedade, os amigos e os membros da família costumavam criticar abertamente o aspecto físico. Sei em primeira mão como essa crítica, mesmo quando não é dirigida a você, se internaliza. Você começa a procurar defeitos em si mesmo, porque sabe que é isso que todo mundo está procurando. Obviamente, isso não é saudável.

Não vou mentir e dizer que estou tão evoluída que nunca falo negativamente comigo mesma em minha própria mente, mas, novamente, estou ficando melhor nisso. Estou no meu décimo primeiro ano de recuperação este ano e aprender a ser gentil comigo mesmo está levando tempo.

3. Não use o F-Word

Costumo dizer a meus filhos que gordura é algo que você tem, não algo que você é. Eles têm familiares com sérios problemas de saúde relacionados à obesidade, mas sou cuidadoso na maneira como encaro essas questões. Obviamente, se o seu peso está causando problemas de saúde, isso não é bom, mas não quero que a autoestima seja ligada ao peso. As pessoas podem ter gordura em seus corpos, mas a gordura não pode ser uma qualidade que as torna quem elas são, assim como você pode ter olhos azuis, mas não pode ser olhos azuis.

Como mencionei, não pretendo ter tudo planejado. Ser pais na recuperação de distúrbios alimentares - mesmo depois de 11 anos de recuperação - ainda pode ser difícil. No entanto, em caso de dúvida, procuro meus filhos e me deleito com a maneira como vivem sem o peso do corpo. Vendo isso, sinto-me encorajado a fazer tudo o que puder para manter viva essa liberdade. Estou encorajado a pegar um pouco disso para mim também.

Quais são suas dicas para pais na recuperação do transtorno alimentar? Eu adoraria ouvi-los. Por favor, compartilhe nos comentários.

Hollay Ghadery é escritor e editor e mora em Ontário, Canadá. Ela tem um livro de não ficção programado para ser publicado pela Guernica Editions em 2021. O trabalho mergulha na prevalência documentada de problemas de saúde mental em mulheres birraciais. Conecte-se com Hollay sobre ela local na rede Internet, Twitter, Facebook ou Instagram.