Minha criança interior me mostrou o significado do amor próprio

Por muitos anos, lutei contra o ódio de mim mesmo; entretanto, depois de uma experiência emocional intensa, minha criança interior me mostrou o significado do amor-próprio. Daquele ponto em diante, tive uma vida muito mais saudável relacionamento comigo mesmo.

A falta de amor próprio por odiar minha criança interior

Eu tenho lutado com baixa autoestima desde criança. Como adolescente e pré-adolescente, meu ódio de si mesmo geralmente girava em torno da minha aparência. Eu não poderia me olhar no espelho sem sentindo que eu era feio. Passei por um período em que evitei completamente os espelhos porque o reflexo só me fazia querer chorar.

Conforme fiquei mais velho, comecei a sentir mais sintomas de transtorno de personalidade limítrofe (TPB). Junto com minha auto-estima desesperadamente baixa, também lutava com sentimentos crônicos de vazio, raiva explosiva, tristeza paralisante e um sentimento geral de vazio dentro de mim. Essas emoções costumavam mudar várias vezes ao dia, deixando-me exausto e desgastando todos os meus relacionamentos.

Durante esse tempo, lutei contra um ódio profundo por mim mesmo. Não conseguia me separar das emoções que estava sentindo. Por me sentir tão mal, pensei que devia ser uma pessoa má. Achava que as emoções difíceis eram minha personalidade e que estava envenenando todos ao meu redor. Odiava a maneira como agia e, às vezes, acreditava que era realmente mau.

Meu relacionamento comigo mesmo melhorou um pouco depois de anos de terapia, mas ainda não era positivo. Eu oscilava entre a indiferença e os sentimentos familiares de ódio por mim mesmo. As coisas estavam melhores, mas ainda tumultuadas.

Encontrando minha criança interior

Conheci minha criança interior pela primeira vez no Peru. Durante um período de crescimento espiritual e terapia, meu professor me ajudou a descobrir a criança que ainda vive dentro de mim. Essa criança carrega todas as experiências e traumas do meu passado, mas ela ainda está vivendo dentro do meu corpo adulto. Ela tem pouco controle sobre suas emoções e dirige meu desejo constante de validação e um profundo medo de abandono.

Durante uma experiência profunda, fui dominado por todas as minhas emoções ao mesmo tempo. Eu me senti como se estivesse em uma tempestade com todos os sentimentos surgindo dentro de mim e girando ao meu redor. Esse estado me fez sentir um medo profundo e não conseguia parar de chorar. Foi neste momento que ganhei a verdadeira consciência da minha criança interior.

Enquanto estava passando por essa experiência emocional terrível, pude sentir minha criança interior chorando dentro de mim. Eu podia sentir que ela precisava desesperadamente de proteção e amor. Também percebi que ela era a fonte de todas as minhas emoções difíceis. Sempre que sentia uma tristeza esmagadora ou uma fúria cegante, essas emoções vinham de uma parte mais profunda e mais antiga.

Naquele momento, finalmente percebi que me odiar nunca resolveria meus problemas. Eu não poderia odiar uma criança parte de mim que havia sofrido e estava com medo. Ela precisava de cuidado e segurança, assim como uma criança precisa ser abraçada enquanto chora. Depois que aceitei isso, me segurei e finalmente senti que estava cuidando de mim mesmo.

Foi necessária essa experiência para melhorar meu relacionamento comigo mesmo. Agora que estou ciente de que minha criança interior está conduzindo minhas emoções caóticas, não me culpo mais nem me considero mau. Sei que o caminho para o amor-próprio é melhorar esse relacionamento interior e me tratar com mais gentileza.

Você fez algum trabalho com a criança interior ou descobriu métodos alternativos para trabalhar em prol do amor-próprio? Deixe-me saber sua história nos comentários.