“Meu TDAH é como George Curioso - Só que Mais Nefasto”

“Para me ajudar a ver o TDAH, eu vim com um auxílio visual - do TDAH como um macaco nas minhas costas. Não é um bom macaco de um documentário sobre a natureza. Este é um macaco travesso que vai bater nos meus bolsos e roubar tudo se eu deixar a janela aberta... Quando olho por cima do ombro para vê-lo de relance, ele salta para o outro lado. Eu não posso vê-lo, mas sei que ele está lá. "

Fui diagnosticado com TDAH há alguns anos, aos 35 anos. Eu não fiquei surpreso. Sempre tive muita energia. Pessoas próximas a mim brincaram que eu poderia ter TDAH.

Sempre soube exatamente o que queria fazer e trabalhei para atingir meus objetivos desde os 14 anos. Hoje, sou ator. Eu também sou um mágico profissional. Então você pode imaginar minha decepção quando percebi que não há como fazer o TDAH desaparecer.

Eu sou uma pessoa visual, mas era difícil ver, no momento, como o TDAH estava me afetando. No entanto, tomei consciência de meus comportamentos anteriores: os projetos inacabados, as promessas não cumpridas, a conversa interna negativa. Quanto mais eu olhava para trás, mais decepcionado ficava comigo mesmo. E quanto mais eu aprendia sobre o TDAH, mais me ressentia de traços e comportamentos que poderiam ter me impedido de progredir em minha carreira.

Eu simplesmente não conseguia sair na frente do meu TDAH. Eu apenas olhei para trás e vi o que fiz ou não fiz e fiquei chateado. Foi um golpe constante para minha autoconfiança.

Para me ajudar a ver o TDAH, eu vim com um auxílio visual - do TDAH como um macaco nas minhas costas. Não é um bom macaco de um documentário sobre a natureza. Este é um macaco travesso que vai bater nos meus bolsos e roubar tudo se eu deixar a janela aberta. Ele é tão ágil que nunca sinto sua presença física, mas ele está constantemente me batendo no ombro ou colocando as mãos na frente dos meus olhos para me impedir de ver a imagem completa. Ele tagarela no meu ouvido quando as pessoas estão falando comigo, tornando difícil para eu prestar atenção total. Quando eu olho por cima do ombro para ter um vislumbre dele, ele pula para o outro lado. Eu não posso vê-lo, mas sei que ele está lá.

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Encontrando a estrutura que eu precisava para o Excel

Eu fiz um show de mágica popular na Broadway e em turnê na última década. Quando a pandemia começou e todo o mundo das apresentações ao vivo foi cancelado, mudei para apresentações e aulas de magia virtual. Até agora, ensinei mais de 900 lições para pessoas em todos os continentes.

Com vários projetos constantemente em andamento, o antigo eu costumava sentir que prosperava multitarefa. Mas agora olho para trás e vejo como isso me serviu mal. No final do dia, eu tinha 20 janelas abertas no meu computador, mas tinha feito muito pouco. Agora mantenho uma lista de prioridades e me concentro em um projeto de cada vez. Funcionou comigo desde o início da pandemia e comecei a reconhecer meu macaco.

Uma mudança simples melhorou minha consciência e controle sobre meu TDAH. Todas as noites eu escrevo o que vou fazer em cada lição do dia seguinte. Nunca me preparei para o dia seguinte como este na minha vida. Ter um pequeno contorno com marcadores me dá a liberdade de ouvir e estar presente ao falar com um aluno.

Usando sintomas de TDAH para minha vantagem

Eu luto com hiperatividade. É algo que adultos com TDAH normalmente superam, mas eu não. Sou uma pessoa de alta energia e isso tem um efeito positivo no meu trabalho. Embora às vezes tenha dificuldade em ouvir, aprendi que prospero quando sei o que fazer fisicamente. Eu uso essa energia para ensinar e me apresentar, de modo que minha energia seja parte do que me torna o cara que as pessoas querem ver no palco ou na tela.

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Também sou culpado de ocasionalmente perder o controle do impulso. mas descobri uma maneira de fazer isso funcionar para mim também. Quando estou realmente preparado para uma aula de 30 minutos, posso improvisar. Quando tenho essa estrutura, posso confiar em meus impulsos. Isso funciona para meu benefício.

Aprender tudo isso mudou minha vida. Eu desenvolvi truques para ter um vislumbre do macaco nas minhas costas e encontrar maneiras de ocasionalmente domesticá-lo. Ao fazer isso, consegui funcionar de uma forma mais gerenciável.

O TDAH é uma pílula difícil de engolir, mas a condição é o que me torna verdadeiramente eu. Eu aprendi a amar essa pessoa. Eu não o trocaria (ou seu macaco) por nada.

Como lidar com o TDAH: Próximas etapas

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Atualizado em 20 de janeiro de 2021