“Minha sobriedade estava escondida no outro lado do meu diagnóstico de TDAH.”

Fui diagnosticado com TDAH aos 31 anos. Embora algum tempo tenha se passado desde então, ainda estou tentando salvar minha vida - reagrupar e ressuscitar após uma longa luta com um inimigo invisível.

Cresci em uma família feliz em Worcestershire, Inglaterra. Tive um início complicado na escola primária, onde fui descrito como um playground para correr e esbarrar em outras crianças. Como resultado, meu nome foi uma adição regular a “The Red Book”. Mas não demorou muito para que essa criança perturbadora e difícil se transformasse em uma que estava motivada e ansiosa para agradar. Tenho estrelas douradas para agradecer por isso - minha recompensa por bom comportamento na escola. Só agora reconheço essas primeiras características como características do TDAHe a promessa de estrelas douradas como a injeção de dopamina necessária para estimular e motivar meu cérebro.

Conforme fui crescendo, substituí a estrela dourada pelo esporte. Esse foi meu principal motivador e o que me permitiu navegar na escola primária e secundária. A estrutura simples e clara dos esportes me beneficiou. Vença o jogo de futebol ou a competição de cross-country, repita. Eu estava treinando ou jogando futebol ou rúgbi seis dias por semana. No meu último ano, ganhei o prêmio escolar de melhor esportista, ao mesmo tempo que me saí muito bem nos exames.

Eu fui admitido no University of Nottingham, e enquanto eu me formava, algumas rachaduras apareceram ao longo do caminho. Provavelmente foi o time de futebol que me impediu de sair dos trilhos.

Como alguém chega aos 22 anos sem nenhuma percepção pessoal? No início da minha adolescência, como um grande fã de futebol, eu não queria nada mais do que ser o próximo Roy Keane. Esse sonho evaporou quando eu tinha 15 anos e nunca o substituí. Recém-formado, imaginei que a vida acabaria revelando minha nova paixão - e de preferência um trabalho com um empregador de alto perfil. Que tipo de trabalho? Eu não me importava se era vendas, finanças, logística ou recursos humanos. Eu só precisava de algo.

[Clique para ler: seu guia de sobrevivência pós-diagnóstico]

Meu primeiro emprego fora da universidade foi para uma marca internacional de alimentos e bebidas. Tive uma carga de trabalho entediante sob um péssimo gerente. Mas enquanto o resto de meus colegas desempenhava suas funções sem problemas, eu estava em um estado constante de luta ou fuga, com nós no pescoço e um cérebro que não conseguia mais funcionar. Eu tinha passado de uma pessoa confiante e inteligente a um idiota confuso e ansioso em um piscar de olhos. Tive problemas para me comunicar, mal conseguindo formar frases coerentes e naturais. Eu estava nervoso o tempo todo e cometia um erro após o outro.

Minha falta de atenção aos detalhes foi freqüentemente destacada. Fui repreendido constantemente por usar uma camisa amassada, usar pelos faciais desgrenhados ou chegar ao trabalho com roupas molhadas - porque havia esquecido meu guarda-chuva em casa. Chegar ao trabalho tarde todos os dias também não ajudou. Fui demitido um ano depois de uma avaliação terrível.

Algum tempo depois, me candidatei a um cargo de contabilidade em uma grande empresa de radiodifusão. Consegui o emprego, mas fracassei de maneira igualmente espetacular, desistindo depois de dois dos piores anos da minha vida.

Naquela época, eu havia me tornado um bebedor compulsivo de proporções industriais, perdendo quase todos os meus amigos na barganha. Em retrospecto, eu estava clinicamente deprimido e não me ocorreu consultar um médico.

[Leia: “Meu diagnóstico de TDAH conectou os pontos da minha vida”.]

Os sinais de TDAH estavam lá o tempo todo, é claro. Fiquei sentado em planilhas o dia todo, muitas vezes trabalhando 12 horas por dia com meu cérebro nebuloso inexplicável e corpo dolorido. Eu entendo agora que entrar no que eu sentia ser uma gaiola de tigre todos os dias me colocava em um estado prolongado de estresse e medo. A liberação constante de cortisol atingiu meu corpo com força, causando estragos em meu cérebro.

Aqueles de nós com TDAH já têm um córtex pré-frontal inibido e baixa produção interna de dopamina. Adicione um fluxo constante de cortisol à mistura e tudo fica pior. Eu havia desenvolvido ansiedade, e a única vez que conseguia relaxar era depois de beber - a ponto de desmaiar - sozinha quase todas as noites. A vergonha era insuportável.

Aos 26 anos, voltei para a casa de minha família e encontrei um emprego como recrutador. As coisas pareciam melhores para mim. Eu ainda estava no escritório, mas não precisava trabalhar em planilhas. Meu trabalho às vezes exigia que eu deixasse o escritório para encontrar candidatos e clientes, o que eu gostava. E o melhor de tudo, minha mãe me deu comida e alimento espiritual em casa. (Sim, dopamina!)

Alcançando alívio e sucesso moderado, decidi abrir minha própria empresa de recrutamento. Ele falhou depois de quatro meses. Os monstros gêmeos - disfunção executiva e hipersensibilidade - tornou as coisas impossíveis para mim. Cada vez que eu fazia uma ligação sem sucesso, ficava arrasado.

Caí em depressão mais uma vez e voltei para a garrafa. Eu vagava pela cidade, indo de pub em pub e, eventualmente, cemitérios para beber e ficar sozinho. Acordei na prisão algumas vezes por estar bêbado e desordenado. Depois de um incidente particularmente grave, a polícia me levou ao hospital para ser desintoxicado. Depois de alguns dias, a equipe disse que eu estava pronto para ir para casa. Mas meus pais insistiram que eu precisava de ajuda. Acabei conhecendo um psiquiatra que, após uma avaliação, me disse que eu era um caso óbvio de TDAH. Na verdade, ele achou difícil acreditar que eu tinha passado tanto tempo sem um diagnóstico.

Eu imediatamente comecei a chorar - e meu pai também. Eram principalmente lágrimas de alegria, pois agora minha vida tinha um contexto. O diagnóstico, porém, estava longe de ser o fim dos meus problemas. Eu ainda era viciado em álcool. Além disso, a medicação que me foi prescrita só serviu para piorar minha depressão.

Em um último esforço, meu pai juntou dinheiro suficiente para me mandar para a reabilitação na Tailândia, bem próximo ao início da pandemia.

Hoje, fico feliz em dizer que estou em um lugar melhor. Eu encontrei um psiquiatra que prescreveu a medicação certa para meu TDAH e me tirou os antidepressivos. Estou sóbrio há mais de um ano e estou na metade do curso de um mestrado em psicologia. Tenho uma namorada linda e compreensiva e estou reconstruindo minhas amizades.

Por 10 anos muito difíceis, eu estava lutando uma batalha contra um inimigo invisível, o TDAH. Agora, o inimigo não é apenas visível - não é mais meu inimigo. Estou tentando usar o TDAH a meu favor. Concentro-me no que gosto e pelo que sou apaixonado. Estou ansioso para ajudar os jovens a evitar cair nas mesmas armadilhas que me enredaram. Eu também adoraria ajudar os pais a entender que existem razões por trás do comportamento de seus filhos.

Apesar da minha reviravolta, ainda lido com hipersensibilidade, impulsividade, desorganização e ansiedade todos os dias. Mas tento cuidar de mim adequadamente. Na verdade, desenvolvi um acrônimo de lembrete para ajudar a manter minha vida em equilíbrio: SPENDS - Estrutura, Propósito, Exercício, Nutrição, Disciplina e Sono.

Quanto aos meus objetivos e paixões? Eu ainda tenho aqueles. Espero ser um psicólogo clínico, desenvolver meu canal de podcasting e YouTube com TDAH e ser uma voz positiva e defensora das pessoas com TDAH.

Como mudei minha vida: Próximas etapas

• Leitura: “Tento não ficar zangado com o passado”
• Blog de Convidados: TDAH, vício e sobriedade: hora do tratamento, finalmente
• Webinar: Construindo um relacionamento saudável com seu adulto com TDAH

---

SUPPORT ADDITUDE
Obrigado por ler ADDitude. Para apoiar a nossa missão de fornecer educação e apoio ao TDAH, por favor considere se inscrever. Seus leitores e apoio ajudam a tornar nosso conteúdo e alcance possíveis. Obrigada.

Atualizado em 4 de março de 2021