Encontrar significado quando você está mentalmente doente

Ter uma doença mental pode afetar o significado que um indivíduo acredita ter. Vários membros da família com doenças mentais disseram que não sentem que podem ter uma vida tão significativa quanto suas contrapartes neurotípicas. Isso simplesmente não é verdade. Aqui está um artigo sobre como encontrar o sentido da vida, escrito a partir da perspectiva de pessoas que sofrem de doença mental.

Segue a tua paixão

Muitas vezes acontece que aquilo que amamos fazer é o que deveríamos estar fazendo. A paixão que sentimos ao fazer algo que amamos se traduzirá em um trabalho mais árduo. resultados melhores e um resultado geral muito gratificante. Para mim, o que me apaixona é servir aos outros.

Para seguir minha paixão de servir, posso percorrer muitos caminhos para encontrar realização. Considerei muitas opções que podem me oferecer uma vida muito significativa, como serviço social, trabalho policial e creche. Agora que reduzi algumas opções que se encaixam em minha paixão, posso começar a encontrar um significado para minha vida.

Confie na jornada

Um membro da família com depressão compartilhou comigo o método que eles usam para encontrar sentido em suas vidas. Dizem que avançam na depressão, sempre dando pelo menos mais um passo porque, acima de tudo, confiam que vale a pena a jornada até a última etapa. Eles acreditam que confiar na jornada e aprender a amar e aceitar as voltas e reviravoltas da vida é de onde vem o seu significado.

Eles continuaram explicando que, para encontrar a felicidade e o significado verdadeiros, é preciso olhar para o momento atual e encontrar paz nele. Ela explicou que se ela sempre puder olhar para o momento presente e ver as melhores partes dele, essa habilidade se traduzirá em uma experiência geral mais feliz. Ela diz que a vida tem o significado que atribuímos, então devemos esperar que todos os pequenos mistérios da vida tenham sentido.

Tentativa e erro

Outro membro da família com transtorno bipolar me explicou que eles tiveram que experimentar muitos caminhos diferentes na vida antes de descobrirem seu significado. O conselho que me deram foi sempre escolher a felicidade e pertencer e não se estabelecer em algum lugar que realização e significado estavam ausentes, mesmo que isso significasse pular de oportunidade em oportunidade, em vez de ser consistente. Este membro da família queria que eu soubesse que meu significado estava lá fora e que eu apenas tenho que ir descobri-lo.

Em conclusão

Acredito que todos podem ter uma vida significativa, mas pode ser difícil encontrá-la. Se encontrar uma vida significativa é difícil, lembre-se de seguir sua paixão, confiar na jornada e nunca se acomodar.