P: Qual é a melhor maneira de meu filho estudar para os exames finais?

P: “Quero ajudar meu filho a terminar bem este ano terrível e as finais estão chegando. Você tem dicas para ajudá-lo a estudar e planejar projetos finais? ” - FinalsMom

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Olá FinalsMom:

Organizando-se para estudar para os exames finais às vezes é mais difícil do que a parte de estudar propriamente dita. Eu trabalho com os alunos o dia todo, ajudando-os a construir seu conjunto de habilidades de estudo e isso pode ser bastante opressor. Embora existam muitas opções para incluir nesta coluna curta, especialmente porque eu não sei como seu filho estuda melhor, aqui estão algumas das minhas dicas gerais de estudo.

1. Antes de se sentar para "apenas estudar", seu filho precisa descobrir exatamente quais tópicos estudar. Parece simples, certo? Não tão. Você ficaria surpreso com a quantidade de alunos que não sabem as datas dos próximos testes ou tópicos do assunto. E é aqui que eles precisam ser específicos. Não é suficiente dizer: “Meu teste é o governo dos EUA”. Eles precisam saber quais aspectos do governo o teste cobrirá.

E uma dica dentro de uma dica. Peço aos meus alunos que escrevam seus tópicos no papel. Este é o primeiro passo para criar um eficaz plano de estudo. Eu uso isso como um ponto de partida para dividir o estudo em partes gerenciáveis, atribuir datas de estudo e até mesmo reunir testes anteriores e trabalhos de casa sobre esses tópicos.

2. Depois que seu filho descobrir exatamente o que precisa saber, é hora de atribuir horários de estudo específicos para fazer o trabalho. Trabalhe retroativamente a partir da data do teste e atribua intervalos de tempo específicos para o trabalho. Sempre inclua um acolchoamento extra para o caso de o inesperado se erguer.

[Leia: 10 segredos para estudar de maneira mais inteligente com TDAH]

3. Vamos manter a realidade: mesmo os melhores planos saem dos trilhos. É por isso que eu sempre sugiro que você planeje dias para colocá-los de volta nos trilhos. Conforme você está esboçando o cronograma de estudos, adicione alguns “Você está nos dias corretos? Nesses dias, você não programa nenhum estudo, mas, em vez disso, verifica para ter certeza de que está no caminho certo. Se não estiver, então esta é a hora de recuperar o atraso. E se você for? Então seu filho pode considerá-lo seu cartão de “saia da prisão grátis”! Brincadeira de lado, meus alunos realmente apreciam este dia, pois permite que eles mantenham a sobrecarga de estudos sob controle.

4. Incentive seu filho a estudar dois ou três assuntos por dia. Alternar entre alguns ajudará seu cérebro a se manter fresco e ativo. Além disso, programe apenas blocos de estudo em incrementos de duas horas para que o cérebro permaneça focado e envolvido.

5. Seu filho tem escolha e controle sobre como ele estuda. Então, incentive-o a explorar seus interesses para Criar ferramentas de estudo aquele trabalho para ele. Ele pode escrever uma canção para aprender seu vocabulário em língua estrangeira, fazer desenhos para memorizar os ramos do governo, criar uma página de livro de texto para aprender ciências da Terra. E a lista continua. Além disso, organizar o material de maneira diferente daquela que foi originalmente apresentada a ele o ajudará a descobrir o que ele realmente entende. Ou não.

Estou anexando um artigo que escrevi para o ADDitude, onde me aprofundo sobre as estratégias para um estudo eficaz. “Vou estudar mais tarde! Mesmo!" Como (na verdade) estudar efetivamente com TDAH.

E, se você quiser mais dicas de estudo e planejamento, espero que dê uma olhada em meu livro mais recente, Como fazer agora porque não está indo embora: um guia especializado para fazer as coisas(#CommissionsEarned), onde dedico capítulos ao estudo e planejamento de estratégias.

Boa sorte!

Como estudar para os exames finais: Próximas etapas

• Leitura: 7 maneiras de melhorar o espaço de estudo
• Leitura: Técnicas de estudo inteligentes para qualquer tipo de teste
• Leitura: Habilidades do We Got Mad (Study)

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TDAH Family Coach Leslie Josel, de Ordem do Caos, vai responder a perguntas de ADDitude leitores sobre tudo, desde papel desordenado até quartos em zonas de desastre e desde listas de tarefas pendentes até chegar pontualmente sempre

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Atualizado em 3 de maio de 2021