“As mães com TDAH têm famílias grandes? Eu penso que sim."

Eu sou uma mulher de 40 anos com quatro filhos. Ter uma grande família sempre me atraiu. Com 20 e poucos anos, muito à frente dos meus colegas, era casado e esperava meu primeiro filho. Ter um filho era uma afirmação de vida, embora eu não tivesse previsto como a maternidade seria exaustiva e exaustiva.

Foi só depois do meu adulto TDAH diagnóstico de que muitos aspectos e dificuldades da minha vida, maternidade e muito mais começaram a “clicar”. eu de repente, tive uma maior compreensão dos meus padrões de pensamento, escolhas de estilo de vida e, o mais importante, meu cérebro.

Após meu diagnóstico, entrei em vários grupos do Facebook para mulheres com TDAH, e comecei a notar um padrão: um número desproporcional de mulheres com famílias grandes como a minha. Todos os dias, eu lia postagens de mães exaustas sobre a batalha diária de cuidar de quatro, cinco, seis, até sete filhos. Essas mulheres muitas vezes falavam sobre a sobrecarga constante e ansiedade em seu dia-a-dia, e se repreendiam por não estarem melhor.

Como muitas mães nesses grupos, admito que gosto da barulheira de uma casa movimentada. Mas o que muitas vezes me deixa à beira da opressão é meu pensamento excessivo. Meu cérebro altamente ansioso catastrofiza o que são situações rebuscadas, mas muito plausíveis, às vezes me impedindo de desfrutar de um tempo de qualidade com minha família. Com uma agitação constante de possíveis cenários de pesadelo sobre quatro crianças, é muito fácil se sentir esgotado na maioria dos dias.

Nós, mulheres com TDAH, somos duras conosco mesmas. Nosso autocrítica e falta de autocompaixão pode ser cruel e debilitante. Fomos condicionados a dizer a nós mesmos que somos preguiçosos, desorganizados ou inúteis. Essas críticas são exacerbadas na maternidade, onde a expectativa de manter a casa arrumada, de conseguir crianças indo para a escola na hora certa, e lembre-se de um milhão de compromissos e obrigações são irrealista.

[Leia: Síndrome da mãe oprimida - é uma coisa real]

Sendo a pessoa curiosa que sou, visitei um dos maiores Grupos de apoio para TDAH para mães no Facebook um dia, e perguntou quem no grupo tinha mais de quatro filhos. Recebi uma resposta esmagadora, com muitas mães listando orgulhosamente seus números. Algumas das mães que responderam à minha pesquisa informal, no entanto, admitiram que pararam depois de um ou dois filhos, sabendo das limitações de sua capacidade energética.

O apelo de famílias numerosas aos cérebros com TDAH

O que minha pesquisa descuidada aponta? Os cérebros com TDAH podem prosperar em meio à confusão e ao caos. Mas também ansiamos por um tempo de inatividade solitário para repor a energia excessiva que exercemos ao longo do dia. Muito contraditório, certo?

A afinidade do cérebro com TDAH para a ação, ao que parece, pode explicar por que alguns pais com TDAH abraçam MUITAS crianças. Em minha pesquisa qualitativa (uma única postagem no Facebook em uma página específica para mães com TDAH!), Nem todas as crianças mães falaram que eram filhos biológicos - alguns eram criados, adotados, enteados ou filhos que simplesmente precisavam de algum amor. Embora possamos carecer de autocompaixão, parece que ter compaixão pelos outros corre profundamente em nossas veias.

Quando mais pressionado no grande família questão, algumas mulheres admitiram que seu memória de trabalho os havia decepcionado e eles simplesmente se esqueceram de usar o controle de natalidade. Alguns revelaram que lutaram socialmente enquanto cresciam e construíram sua própria "comunidade privada" para que não sentissem a mesma rejeição na idade adulta. Muitos também listaram seus ‘impulsividade'Com parceiros românticos. Algumas mulheres reconheceram que, devido ao alto nível de empatia, simplesmente adoram cuidar e estar cercadas de outras pessoas. Há claramente uma mistura de respostas aqui, mas muitas delas se correlacionam intimamente com os traços de TDAH.

Eu sei que tenho grandes quantidades de energia - até cair. É quando estou emocionalmente esgotado, incapaz de falar ou ser contatado até que eu tenha tomado um banho ou uma caminhada sem ninguém pedir nada de mim. Sabendo disso, guardo minha energia mental ferozmente. Uma casa barulhenta e movimentada, normalmente cheia de crianças e seus amigos, atrapalha? As vezes. Mas na maioria das vezes, quando a casa está silenciosa e pacífica, fico entediado e me sinto um pouco para baixo sem o estímulo externo para manter minha dopamina fluindo.

Também gosto de uma casa arrumada e limpa - novamente um pouco contraditório para uma mãe com TDAH. (Todos nós não deveríamos ser colecionadores bagunceiros?! ) Eu aprendi que posso me tornar emocionalmente desregulado se meus arredores não estiverem arrumados. Sim, os micro cantos da casa podem parecer desordenados e em desordem, mas se minha cozinha, quarto e escritório não estiverem limpos e organizados, eu simplesmente não consigo relaxar. Portanto, ter muitos filhos em casa (especialmente por causa do bloqueio) testou meus níveis de tolerância ao máximo.

No entanto, quando está muito arrumado e não há nada para fazer, ainda não consigo ficar parado. Relaxar ou simplesmente estar em um espaço sem nada para fazer é uma das coisas mais difíceis para mim, e muitas vezes me deixa mais ansiosa. Um banho demorado funciona, mas apenas se eu tiver algo para ler ou assistir. É por isso que passear com meu cachorro é minha escolha número um para acalmar meu cérebro ocupado - mas tem que ser uma marcha acelerada com intenção - vagar me mata!

Mais para famílias grandes do que aparenta?

Então, o que eu finalmente descobri da minha pesquisa informal no Facebook sobre mães com TDAH? Todos eles pareciam prosperar no caos e abraçar os desafios da vida. Muitos têm personalidades amorosas, divertidas e grandes. Eles também estão criando pelo menos um filho com TDAH. E apesar das muitas facetas esmagadoras e exaustivas de ser a matriarca de uma grande família, eles adoravam saber que eles tinham um propósito, e que eram bons em algo depois de anos ouvindo que eles nunca seriam nada."

Além da necessidade de atividades frenéticas, o que mais poderia explicar essas famílias numerosas? Poderia ser a inquietação interior contínua que muitas mulheres com TDAH sentem? Talvez a sensação de nunca ter sido concluído ou concluído, e estar constantemente procurando pelo próximo passo nos impede de dar um passo para trás e reconhecer de forma satisfatória tudo o que conquistamos - famílias grandes e tudo.

Ou talvez queiramos desfazer nossas infâncias difíceis, até traumáticas, orquestrando um refazer com nossos filhos. Talvez tenhamos perdido o departamento do amor em nossa própria infância, e estejamos compensando isso com nossos próprios filhos. Essa busca pela perfeição, entretanto, pode ter um custo. Aumenta nossa opressão e preocupação, o que pode atrapalhar nossos pais. O TDAH, como todos sabemos muito bem, definitivamente parece vir com muitas contradições.

Sim, às vezes podemos nos sentir como uma bagunça quente (não são TODAS as mães?) E nos encher de dúvidas, mas também somos bons em resolução de problemas em segundos, deixando de lado as letras miúdas da paternidade e entregando resultados na metade do tempo que pode levar outras. Nosso habilidades de funcionamento executivo pode nos decepcionar às vezes, mas nossa criatividade e humanidade ajudam a equilibrar isso. Eu sei que posso ser uma pessoa divertida de se ter por perto (quando não estou exausto, hormonal ou estressado). Posso ser imaturo, criativo, sem julgamento, curioso e espontâneo com meus filhos. Eu amo nada mais do que caminhadas enlameadas na natureza enquanto faço canções bobas e ando de mãos dadas com qualquer criança que ainda esteja disposta.

Meu maior propósito

Vejo a paternidade como um dos meus principais objetivos na vida, e meus filhos são minhas maiores conquistas, sem dúvida. Embora eu tenha muitas paixões e ambições (tenho um podcast sobre mães ambiciosas), Não encontrei nada que me tenha permitido sentir tão orgulhosa, realizada, experiente e confiante como ser mãe.

Mas isso não sou eu sozinho. Meu marido é meu parceiro em tudo, principalmente com nossos filhos. Nós prosperamos com os pontos fortes uns dos outros e damos tempo um ao outro quando e onde precisamos. Meu diagnóstico de TDAH também ajudou meu marido a entender por que lutei em algumas áreas ao longo dos anos, e ele é ainda mais compreensivo por causa disso. Felizmente, estávamos ambos na mesma página com o número de filhos que queríamos - ambos amamos vidas agitadas, casas barulhentas e mesas de cozinha tagarelas. Estamos, ao que parece, em muito boa companhia.

Grande Família com TDAH: Próximas etapas

• Blog: “Meu TDAH não se parece em nada com seu TDAH”
• Leitura: 12 maneiras de construir famílias fortes com TDAH
• Leitura: Como mãe, como filho: quando o TDAH é um assunto de família

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Atualizado em 21 de maio de 2021