“My Darling, My Dopamine.”

“Adultos com TDAH precisam da estimulação dos efeitos da dopamina porque nossos cérebros não são como os das outras pessoas. Em termos de relacionamento, isso às vezes significa que estimulamos o drama para sentir. Ficamos viciados em altos níveis de estimulação em relacionamentos ruins e, em relacionamentos saudáveis, nos sentimos sufocados ”.

Antes de me casar, namorei. Bastante. Eu cairia de pernas para o ar, e então, quando estabelecêssemos um relacionamento normal, eu começaria a atuar, agitando o drama. Eu tentaria adicionar entusiasmo ao relacionamento - na forma de picuinhas para que nós discutíssemos, ou me distanciando para que ele me perseguisse novamente.

Se ele não estivesse farto de mim, eu me desligaria e não sentiria nada. Às vezes, eu nem me incomodava em terminar - simplesmente desaparecia. Mas se ele estivesse farto de mim e quisesse sair, eu me desfaria em um coração partido. Eu escreveria cartas para ele; Eu ficava sentado no escuro e chorava. Eu senti uma dor estranhamente deliciosa que durou até que outro cara chamou minha atenção.

Depois de sair de um 16 anos casado, em que percorri os mesmos padrões destrutivos, desesperado por algo para alimentar minhas necessidades não identificadas, fui diagnosticado com TDAH.

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A conexão não me ocorreu imediatamente. Afinal, eu não era hiperativo ou abertamente em busca de adrenalina. Mas o TDAH é um distúrbio químico. Precisamos da estimulação das doses de dopamina porque nossos cérebros não são como os das outras pessoas. Em termos de relacionamento, isso às vezes significa que estimulamos o drama para sentir. Ficamos viciados em altos níveis de estimulação em relacionamentos ruins e, em relacionamentos saudáveis, nos sentimos sufocados.

Com a ajuda de terapia e medicação, comecei a ver uma maneira de ter um relacionamento saudável por meio de uma abertura radical. Conheci um homem com quem cliquei. Ele era tão diferente de mim que parecia uma espécie nova e fascinante, mas ele me entendia. Foi assustador, mas dei um salto voador para um novo padrão - eu era eu mesmo.

Com o tempo, a dinâmica em constante mudança criada quando arriscamos ser autênticos tomou o lugar do drama. Eu não estava entediado ou sufocado. Meus receptores de dopamina adoraram a emoção genuína de descobrir novas facetas dele e de mim e do relacionamento.

Lamento os anos de dor que levei para descobrir isso, mas lembro a mim mesma que era hora, mais experiência, mais pura sorte maravilhosa que o colocou no meu caminho no momento em que eu estava pronta. Não há nada para se arrepender disso.

Relacionamento Saudável: Próximas Etapas

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Atualizado em 15 de julho de 2021