Qual é a parte mais difícil de ser diagnosticado com uma doença mental?

Primeiro, deixe-me dizer o óbvio: Quando você é diagnosticado com uma doença mental, tudo fica difícil. Dito isso, acredito que há certas coisas, sentimentos e experiências que provavelmente são mais difíceis do que, digamos, certificar-se de almoçar. Quero reduzir para cinco, porque aqueles de nós que vivem com uma doença mental sabem que também poderíamos compilar um livro do tamanho de um dicionário, se quiséssemos. Eu estou com certeza não gostaríamos de fazer isso, certo?

Quando você é diagnosticado pela primeira vez com uma doença mental, é difícil porque... .

• Sua vida é de repente, drasticamente, mudado. Quando você é diagnosticado pela primeira vez, sua vida torna-se meio surreal. De repente, é tão estranho que parece que não é mais sua vida.

• Você agora tem que aceitar uma nova vida. O que quero dizer com isso? Bem, antes do diagnóstico, você provavelmente não estava experimentando medicamentos psiquiátricos como sapatos novos.

• Você tem que explicar às pessoas que tem uma doença mental.
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  Bem, tecnicamente, você não precisa. Mas mesmo seus amigos íntimos, aqueles que você tem há anos e seus familiares, você provavelmente sente a necessidade de falar com eles. E não é fácil. Mesmo as pessoas que amamos, que nos amam também, podem ter dificuldade em acreditar, entender, o diagnóstico de doença mental.

• Você tem que aprender a cuidar de si mesmo. Ah sim, cuidados pessoais! Dormir o suficiente agora é necessário para nossa própria existência, ao contrário, estabilidade. Seria bom se recebêssemos um salário por hora para aprendermos a cuidar de nós mesmos. Hmm. Posso lançar isso ao primeiro-ministro aqui no Canadá. Piada muito ruim de lado, é difícil. É uma maneira totalmente nova de viver.

• Você precisa de um tempo para se cuidar! Sim, eu sei, isso faz parte do autocuidado, mas é meio separado. Precisamos reconhecer nossas limitações. Por exemplo, se trabalhar quarenta horas por semana está dificultando a recuperação, devemos engolir nosso orgulho e diminuir.

Estou pensando que talvez deva terminar este blog com um pouco de positividade? Certo, aqui vamos nós.. .

Para concluir.. .

Embora viver com uma doença mental seja diferente, então, por exemplo, quebrar a perna e pular de muletas por alguns meses, tudo na vida que é difícil nos torna mais fortes.

Sei que é um clichê terrível, mas é verdade! Se vagássemos pela vida facilmente, saberíamos que dor parece e, em contraste, triunfar assim que o tivermos trabalhado.

Agora, estou lhe fazendo uma pergunta: Qual foi a parte mais difícil de ser diagnosticado com uma doença mental?