Músicas nos lembrem de que está tudo bem, não deve estar bem

Duas coisas vão ficar claras neste blog: meu gosto por música e tem músicas que nos lembram que está tudo bem não estar bem. Realisticamente, "Está tudo bem não estar bem" é provavelmente uma afirmação que você já ouviu várias vezes no mundo da conscientização e defesa da saúde mental. Por mais que seja potencialmente usado em excesso, esse sentimento é importante no combate estigma de saúde mental.

Como as músicas nos lembram que é normal não estar bem?

Antes de compartilhar algumas das canções que sinto que demonstram esse sentimento, gostaria de começar estabelecendo como as canções podem nos lembrar que está tudo bem não estar bem e combater o estigma. Eu explico neste vídeo.

5 músicas que me lembram que é normal não estar bem

Eu gosto de música. Bastante. Para escrever este blog, eu vasculhei minhas músicas preferidas, meus álbuns, minhas listas de reprodução - a coisa toda - para ver quais músicas eu gosto que se encaixam nesse perfil. Sem surpresa, havia um monte. Aqui estão alguns dos meus favoritos.

1. "The Light" de Disturbed
   Disturbed é minha banda favorita desde os 12 anos, e essa música é um destaque para mim. Embora não seja explicitamente sobre problemas de saúde mental, letras como "não deixe a esperança se tornar uma memória" (que eu tenho tatuado no meu braço) e "você nunca precisa se sentir quebrado novamente" sempre falaram comigo nesse nível e servem como um lembrete de que não há problema em nem sempre estar 100 por cento.
2. "When Demons Come" to Life de Halocene
   A vocalista do Halocene, Addie Amick, disse que escreveu essa música por causa de suas lutas contra a depressão e por ter percebido que precisava pedir ajuda. Sua decisão de escrever sobre isso ajuda a normalizar essas conversas e que não há problema em procurar ajuda de saúde mental.
3. "Hurricane" por I Prevail
   Esta é outra música nascida de lutas de saúde mental em cima de outras lutas que a banda enfrentou. O frontman Brian Burkheiser compartilha no videoclipe de Hurricane como ele começou a se sentir vazio e não queria sair da cama. As próprias letras também falam sobre sentimentos de inadequação e estar perdido dentro da própria mente.
4. "Sunrise" de Our Last Night
   Esta música aborda pensamentos suicidas e a saúde mental luta frontalmente. Com letras tocando em sentimentos de desespero e não querendo mais estar neste mundo, ele reconhece essas lutas enquanto também defende a esperança com a linha "você pode chegar ao nascer do sol."
5. "Está tudo bem" por Imagine Dragons
   Do álbum recém-lançado, esta música do Imagine Dragons explica: "Está tudo bem não estar bem", a letra nos diz. “Respire fundo, apenas um dia de cada vez”, garante-nos.

Quais músicas você gosta que servem como um lembrete de que está tudo bem não estar bem?

Laura A. Barton é um escritor de ficção e não ficção da região de Niagara, em Ontário, Canadá. Encontre-a em Twitter, Facebook, Instagram, e Goodreads.