Calendário de (re) soluções de ano novo para TDAH
As resoluções de Ano Novo são fáceis de escolher, mas difíceis de manter, especialmente para adultos com TDAH que lutam com organização e gerenciamento de tempo. Então, descarte-os e, em vez disso, use este calendário de janeiro de 2022 para obter 31 soluções selecionadas para cérebros com TDAH aprendendo a se organizar melhor, a administrar o tempo, a organizar e a melhorar seus relacionamentos.
Calendário de (re) soluções de ano novo para TDAH
Esqueça as resoluções de ano novo e, em vez disso, implemente essas 31 soluções muito práticas de outros leitores do ADDitude, além de obter mais dicas e recursos por e-mail.
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31 (Re) soluções de Ano Novo
Começar uma nova dieta, fazer exercícios regularmente, aprender a tocar violão - as resoluções de Ano Novo são fáceis de escolher, mas difíceis de manter, especialmente se você está vivendo com TDAH. Este ano, dê uma folga; em vez de resoluções impraticáveis, tente implementar algumas dessas soluções superpráticas -
Ideias favoráveis ao TDAH para simplificar sua vida direto de outros leitores ADDitude.Neste calendário para download de janeiro de 2022, selecionamos 31 de nossas dicas favoritas enviadas por leitores para recuperar o controle de seu trabalho, casa e relacionamentos, além de sua saúde mental e física.
Lembre-se: “A maioria dos sistemas de planejamento e organização são construídos para cérebros neurotípicos. Você deve criar seu próprio ‘manual do proprietário’ para o seu cérebro com TDAH. ” - William Dodson, M.D.
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