Perder relacionamentos com seu transtorno alimentar

Quando você tem um distúrbio alimentar, perde muito. Algumas dessas coisas - peso, densidade óssea, sanidade, respeito próprio - podem ser recuperadas durante recuperação de transtorno alimentar. Outros - como relacionamentos perdidos por seu distúrbio alimentar - podem nunca retornar.

Repetidas vezes, as coisas que causaram mais lágrimas ao longo do meu distúrbio alimentar e recuperação não são os anos perdidos, o dinheiro perdido, o não estar onde eu "deveria" estar na vida. São as amizades que me viram em tempos difíceis, as meninas que deveriam estar na minha lista curta para uma festa de casamento, as pessoas que eu considerava família com as quais não falo mais.

Nem toda amizade será destruída durante o seu distúrbio alimentar. Eu tive a sorte de ter alguns amigos que me perseguiram durante o pior e outros que se afastaram por uma temporada e depois voltaram quando era saudável para eles. Mas também existem amizades, relacionamentos que você não pode voltar. Pessoas que você empurrou para tão longe que seria um risco muito grande que elas deixassem você voltar.

Primeiro de tudo, se você perdeu relacionamentos ao longo do seu distúrbio alimentar, isto énão porque você é uma pessoa má. Toda a conversa negativa que ocorre na sua cabeça gostaria que você acreditasse nisso, mas isso simplesmente não é verdade. Você é, no entanto, humano - e, como tal, corre o risco de machucar e decepcionar os outros (e de se machucar).

Pedindo perdão depois de perder um relacionamento

O primeiro passo para tentar qualquer tipo de reparo no relacionamento começa com duas palavras: "Sinto muito". E não é um "me desculpe, mas ..." Você não pode dar desculpas por coisas que aconteceram ao comer transtorno. Sim - você estava doente. Infelizmente, estar doente não é uma espécie de cartão gratuito "saia da cadeia". Você ainda precisa se responsabilizar pelo que fez, disse, etc. durante o seu distúrbio alimentar.

A única coisa que você pode fazer é deixar a pessoa saber como você realmente se arrepende de como tudo aconteceu. Você pode se oferecer para reparar ou substituir ou reparar as coisas que destruiu. Mas depois que você enviar esse e-mail, esse cartão, deixe o correio de voz... está fora de suas mãos.

A pessoa a quem você está se desculpando pode nunca responder. Eles podem responder e dizer que não têm interesse em reparar o relacionamento. Mesmo que eles desejem continuar no relacionamento com você, muitas vezes você terá que lidar com o fato de o relacionamento ser alterado. Pode levar meses ou anos para que essa pessoa confie em você novamente.

Você não pode fazê-los responder. Você não pode fazê-los perdoá-lo.

Você pode se perdoar.

Perdoar-se por perder relacionamentos durante o distúrbio ativo

É certo que perdoar a si mesmo é mais fácil se você valoriza a graça estendida e o perdoa primeiro. Mas mesmo que seus amigos, pais, parceiros, etc. perdoá-lo e deixá-lo voltar, você ainda terá que se enfrentar. E até que você possa se perdoar, é provável que não acredite que é digno de recuperação e de todos os seus benefícios

Novamente, este não é um tipo de cartão "saia da cadeia". Suas ações tiveram - e podem continuar a ter - consequências. Mas há uma diferença entre aceitar as consequências (uma amizade perdida, por exemplo) e bater-se desnecessariamente.

Perdoar a si mesmo, em essência, está dizendo que não vai mais se punir por algo que aconteceu dias, semanas, meses ou anos atrás. Como muitas coisas em recuperação, é uma decisão. Você tem que decidir tentar acreditar que não é uma pessoa terrível. Acredite que você não escolheu esta doença. Acredite que, embora tenha escolhido coisas erradas em sua doença, você ainda é digno de coisas boas, digno de ser saudável.

Isso não vai acontecer em um dia. Levei anos para chegar a esse ponto. E para ser claro - não me perdoei totalmente. Isso pode levar mais alguns anos ainda.

Mas estou optando por acreditar (mesmo que eu ache inacreditável) que não sou uma pessoa ruim e mereço melhor do que um distúrbio alimentar.

Você também merece melhor. Mas você tem que optar por acreditar.