10 anos sem fumo, apesar do transtorno esquizoafetivo
Neste Natal, meu marido Tom está me dando uma nova pulseira Pandora. Tenho colocado amuletos na primeira pulseira que ele me deu desde março de 2012, quando parei de fumar. Isso mesmo, março deste ano marcará 10 anos desde que eu parei. É assim que eu fiz.
Como Paro de Fumar com Transtorno Esquizoafetivo
Comecei a fumar no outono de 1994, quando tinha 15 anos, quatro anos antes de meu primeiro episódio psicótico na faculdade, que levaria ao meu diagnóstico de transtorno esquizoafetivo. Meu tabagismo realmente disparou durante e depois do meu episódio. Eu me auto-mediquei para meu transtorno esquizoafetivo fumando. Eu também tomava remédios psiquiátricos, mas costumava fumar como muleta. Parar de fumar é difícil para qualquer um, mas minha doença mental tornou isso particularmente difícil para mim.
Fiz alguns desvios ao longo do caminho. Em primeiro lugar, 2012 não foi a primeira vez que tentei parar de fumar. Parei por seis meses em 2005, mas comecei de novo. Então, em 2012, eu sabia quais gatilhos procurar. O tédio e a solidão eram os grandes. E assisti a vídeos no YouTube sobre como parar de fumar. Nas duas vezes que parei de fumar, usei adesivos de nicotina.
Além disso, em 2012, substituí meu vício em nicotina por açúcar. Bebi muito Cherry Coke e chupei muitos rebuçados de cereja mentolados para a tosse. Não me importei com o ganho de peso - descobri que poderia perder peso mais tarde. Isso acabou sendo irreal porque meu medicamento antipsicótico torna muito difícil perder peso.
Transtorno Esquizoafetivo e Evitar Fumar
Tenho lutado especialmente com meu peso nos últimos dois anos - basicamente, desde o início da pandemia. Tanto a pandemia quanto meu peso tornaram realmente tentador fumar um cigarro. Tom fuma, mas mantém os cigarros e o fumo longe de mim. Além disso, ele principalmente enrola seus próprios cigarros, e eu esqueci como fazer isso.
O fato de estar tentado a fumar recentemente me deixa especialmente feliz, Tom está me dando uma nova pulseira com pingentes. Ganhei tanto peso que preciso de uma pulseira maior. Eu não consegui usar meus amuletos para não fumantes.
Tenho ganhado um pingente para minha pulseira todos os anos desde que parei de fumar. Eu tenho muitos amuletos rosa (rosa para pulmões rosa) e verdes (para uma sensação de renovação). Também há muitos encantos de Alice no País das Maravilhas aí, só porque eu realmente gosto de Alice no País das Maravilhas. Eu sei que na cultura ocidental hoje, Alice é uma escolha estranha para um modelo a seguir em como parar o uso de substâncias. Mas sempre achei estranho equiparar um livro infantil a drogas - e não se engane, a nicotina é uma droga. Sem ofensas às escolhas mais psicodélicas do ícone do rock Grace Slick.
Colocar minha pulseira de volta no pulso é apenas uma das muitas coisas que estou ansiosa para este Natal. Posso olhar para ele e isso vai me lembrar do motivo pelo qual parei de fumar. Você parou de fumar apesar do transtorno esquizoafetivo ou da esquizofrenia? Deixe seus comentários abaixo.
Elizabeth Caudy nasceu em 1979, filha de uma escritora e fotógrafa. Ela escreve desde os cinco anos de idade. Ela tem um BFA da Escola do Art Institute of Chicago e um MFA em fotografia do Columbia College Chicago. Ela mora fora de Chicago com o marido, Tom. Encontre Elizabeth em Google+ e em o blog pessoal dela.
