True Grit: Transformando seu adolescente em um soldado

É sabido que a resiliência - adaptação às novas circunstâncias e recuperação das adversidades - é necessária para ter sucesso na vida. Os psicólogos também sabem que a escola, o trabalho e o sucesso social dependem da tolerância ao desconforto e da capacidade de adiar a gratificação em favor de um objetivo maior. Chamamos isso de "tenacidade" ou "Areia" e para o seu filho crescer e ter sucesso no mundo real, é vital.

Quanto à multidão de TDAH em geral, especialmente aqueles que ainda estão na escola, a resiliência e a tenacidade não desempenham um papel na maneira como pensam, sentem e agem no dia-a-dia. Vi exceções, mas o Diagnóstico de TDAH implica evitar experiências desconfortáveis ​​e perder o que poderia ter sido aprendido por suportá-las. As crianças com TDAH desistem muito rapidamente diante das dificuldades.

Como pai de crianças com TDAH e como psicólogo que trabalhou milhares de horas com outras pessoas crianças, acho que muitas vezes tentamos ajudar nossos filhos a lidar com isso, fazendo com que se sintam melhor, o que só faz as coisas pior. Aqui estão as três abordagens parentais que raramente são bem-sucedidas:

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1. O "clube de auto-estima". Os pais estudam a literatura e aprendem que as crianças com TDAH geralmente têm menor auto-estima do que seus pares. Essa é uma verdade universal do TDAH, mas muitos pais respondem adotando o modelo de "dar a cada criança um troféu", recompensando as crianças mais por esforço do que por sucesso. Eles permitem que o TDAH se torne uma desculpa para justificar qualquer falha no comportamento de uma criança, em vez de um guia para orientá-la em direção ao crescimento e à melhoria. Eles cedem e aplacam seus filhos para aliviar sua dor. Essas abordagens não produzem resiliência, mas aumentam a probabilidade de a criança crescer insegura ou incapaz.

2. As "líderes de torcida". Esses pais levam o "treinamento de auto-estima" ainda mais longe. Eles vêem o TDAH como um "presente" que concede insight e criatividade especiais e convidam a criança a encontrar maneiras de mudar o mundo com seu presente. No meu livro, Eu sempre quero estar onde não estou, Concluo cada capítulo observando as vantagens do TDAH e explicando como usá-las e usá-las mal. Mas nunca conheci alguém com diagnóstico adequado de TDAH que fosse grato por tê-lo. Garantir a uma criança que ela não é prejudicada, mas apenas talentosa de outras maneiras, não a ensina a aceitar a adversidade e fazer as coisas difíceis.

3. Os "gurus da estrutura". No outro extremo do espectro, estão os pais estritos e autoritários que leram que a maneira de gerenciar o TDAH é proporcionar um ambiente altamente estruturado. E as crianças com TDAH precisam de ajuda com organização, priorização e gerenciamento de tempo. Comparei essa abordagem, em casos graves, a conduzir crianças “como barquinhos” tentando mantê-las fora da costa rochosa ou ficar presas em um banco de areia. Orientar as crianças a fazer as coisas difíceis não precisa ser uma escolha entre controle e vergonha. Deve ser uma lição de coragem e autodisciplina.

Angela Duckworth, Ph. D., professora da Universidade da Pensilvânia, pesquisou "grit" e oferece cinco sugestões para melhorar a tenacidade e a resiliência. Estou modificando-os para refletir minha própria experiência de trabalho com crianças com TDAH, mas encorajo você a ler o livro dela Grit: O poder da paixão e da perseverança. É importante para o seu filho:

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Persiga o que lhe interessa. Não aderimos a coisas com as quais não nos importamos; coragem exige que perseguamos o que não amamos. Isso representa um problema difícil para crianças com TDAH. Por design, eles gostam de coisas interessantes e toleram pouco mais. Como muitas coisas na vida não são muito interessantes, elas buscam coisas interessantes que podem não ser úteis. O conselho de Duckworth é encontrar uma busca produtiva que os levante todos os dias e pronta para ir para a aula ou para o trabalho. Quando jovens, eles devem tentar descobrir como monetizar essa paixão para ganhar uma vida auto-sustentável, ao mesmo tempo em que aceitam o fato de que encontrarão uma quantidade razoável de coisas chatas.

Prática e mais prática. Quando encontramos as coisas que amamos, diz Duckworth, precisamos fazer muito para torná-las nossas. É isso que significa ser um especialista. No entanto, os cérebros de crianças com TDAH estão ligados a odiar tarefas repetitivas. Mesmo quando eles amam uma atividade, eles se cansam dela. Depois de ajudar seu filho a encontrar caminhos produtivos, trabalhe na disciplina de permanecer neles. Não há problema em tentar vários interesses e sair de um projeto de vez em quando, mas trabalhar e concluir as coisas é essencial para dominá-las.

Encontre um propósito. Duckworth sugere perseguir objetivos que tenham significado e propósito, especialmente aqueles que ajudam os outros, ou, como ela diz, “fazer uma trabalho em um chamado. ”Eu concordo, mas sei que pessoas introvertidas acham que ajudar os outros parece um castigo em vez de um bênção. Os pais devem ajudar os jovens a alcançar esse objetivo. O importante é que eles façam algo ótimo, algo importante. Esse idealismo parece grandioso vindo da boca de um adolescente, mas a ideia de ter um chamado pode ser alimentada de irrealista a operacional e, melhor ainda, a inspiradora.

Tenha esperança. A esperança não é uma ilusão. Significa ter uma maneira e vontade de realizar seus objetivos. E as pessoas com TDAH se sentem menos adequadas do que seus pares, menos eficazes na solução de problemas ou na busca de sucesso. Isso pode fazer a esperança parecer, como "auto-estima", um sonho que pertence a outra pessoa. Em vez disso, faça da esperança um plano comportamental para o sucesso, uma maneira de melhorar a visão do jovem sobre o que é possível.

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Junte-se a um grupo corajoso. Duckworth escreve que, se você gastar todo o seu tempo com preguiçosos, acabará ficando preguiçoso. É um clichê que os adolescentes com TDAH odeiam ouvir, mas é clinicamente e empiricamente verdade. É mais difícil criar socialmente amizades entre adolescentes do que qualquer outra coisa. Mas se uma criança encontrar um grupo que está indo para algum lugar, ficará melhor. Pode ser um grupo de interesse local, clube escolar, comitê de ação política, organização on-line ou qualquer lugar em que as pessoas queiram fazer alguma coisa.

Atualizado em 1 de março de 2018