Esquizofrenia e automutilação HealthyPlace
A esquizofrenia e a automutilação nem sempre estão associadas, mas pode ser uma situação perigosa quando estão. Os gatilhos de alucinações podem estressá-lo e fazer você pensar que a automutilação é uma boa ideia. Nunca é uma solução, mas muitas vezes é usada como uma. Alguns estudos sugerem que uma em cada cinco mulheres e um em cada sete homens se automutilam, e cerca de dois milhões de casos são relatados a cada ano.
O que é automutilação?
A automutilação pode ser definida como qualquer dor, dano ou dano infligido a si mesmo de propósito. Pode ser cortar, queimar, comer, se masturbar ou qualquer outra coisa que cause dor, deixe culpa ou cicatrizes. Os métodos mais conhecidos de automutilação são cortar e queimar. Aqueles que se automutilam estão em maior risco de suicídio do que outros.
Minha experiência com automutilação e esquizofrenia
Tive alucinações de um amigo morto falando comigo como um amante guia. Durante essas conversas, ela me deixava com mensagens para lembrar. Declarações como “Respeite todas as mulheres”, “Dê um passo de cada vez”, “Tire um tempo para você, se precisar” e “Pare de ser tão duro consigo mesmo” encheram minha mente em um ciclo diário. Resolvi me prejudicar para marcar cada lição aprendida. Eu repetia cada lição como um mantra e depois me machucava para parar o looping.
Minha família ficou preocupada. Eu não achava que nada estava errado na época. Assim que comecei meu programa ambulatorial intensivo (IOP), percebi que estava me prejudicando por causa do estresse das minhas alucinações. Ouvir a voz da minha amiga Amalia me deixou em constante estado de luto. Eu não era capaz de lamentar adequadamente com a voz dela na minha cabeça. Foi só quando comecei a tomar a medicação que parei de ouvir a voz dela e finalmente consegui chorar. Eu chorava diariamente, mas não havia mais automutilação. Agora, tenho as cicatrizes para lembrar o episódio junto com cada lição que ela me deixou.
O estresse pode incentivar a automutilação para pessoas com esquizofrenia
O estresse é um grande gatilho para muitas pessoas. O estresse aumenta e queremos uma fuga. Alguns escapam de suas emoções com automutilação. Essa liberação temporária da dor emocional em dor física é sentida como terapêutica. Você obtém uma rápida descarga de dopamina que rapidamente se torna viciante. Eventualmente, você se sente preso em sua própria pele. Você quer pedir ajuda, mas não percebe ou não pergunta. Uma vez que as cicatrizes começam a se formar, você reconhece que essa dor física é permanente e as emoções passaram. Você cobre as cicatrizes para escondê-las e acaba escondendo sua dor emocional. Torna-se uma parte instantânea da sua história para quem os vê.
Para aqueles de nós que sofrem, há uma libertação; há ajuda.
Ajuda para esquizofrenia e automutilação
Minha ajuda veio na forma de uma PIO amorosa e receptiva. Ao falar sobre a dor do luto, pude lamentar adequadamente Amália e lembrar da verdadeira amiga que ela era. Compartilhar minha história ajudou outras pessoas do grupo que também estavam de luto. Fomos capazes de lamentar nossos entes queridos juntos e crescer com a dor da lembrança. Ao falar, eu não estava mais sozinho. Tive apoio de grupo de pessoas que se relacionavam comigo. Contar minha história não era mais uma tarefa assustadora, e minhas cicatrizes se tornaram cicatrizes de batalha. Eu tinha sobrevivido às minhas alucinações e agora podia capacitar outros a fazerem o mesmo. E os membros do meu grupo ficaram inspirados.
Para quem não está em IOP, ainda há ajuda. O A National Alliance on Mental Illness (NAMI) tem encontros regulares com pessoas amorosas e atenciosas que estão procurando uma maneira de acabar com o sofrimento. Eles também têm reuniões abertas para os familiares de quem tem uma doença mental. Fui a algumas sessões quando saí do meu IOP, e são um excelente recurso. Os membros estão abertos a novas vozes e se reúnem regularmente para apoiar uns aos outros. Além disso, as linhas diretas de saúde mental são sempre disponível para ligar para aqueles que se sentem à beira do precipício. Esses recursos são gratuitos e fornecem ferramentas para combater a dor e construir um sistema de apoio emocional.
