Como entender a neurodiversidade no Borderline pode ajudar

Você sabia que a neurodiversidade inclui o transtorno de personalidade borderline (TPB)? A maioria das pessoas associa o termo autismo ou transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (TDAH). Mas, o escopo da neurodiversidade é muito maior do que isso. O termo é novo na comunidade de saúde mental e está evoluindo rapidamente. No entanto, embora as informações sobre isso sejam abundantes no mundo do TDAH e do autismo, há surpreendentemente pouca informação sobre neurodivergência em relação ao TPB. Então, como a neurodivergência se manifesta no TPB?

O que é neurodiversidade no TPB?

De acordo com Aaron Rothstein, a neurodiversidade refere-se a uma singularidade não patológica na função cerebral.¹ Algumas características comuns associadas ao não neurotípico incluem: sentir-se facilmente sobrecarregado, sensibilidade ou insensibilidade sensorial, colapsos ou desligamentos quando superestimulados, baixa frustração tolerância, e pensamento preto e branco.¹ Isso soa familiar?

Se você já passou algum tempo com alguém no espectro, pode notar um comportamento autoestimulante (também conhecido como 

estimulação). Stimming torna-se especialmente perceptível quando usado para lidar com o stress. Isso pode parecer, por exemplo, repetir certas palavras, balançar para frente e para trás, apertar os punhos ou qualquer outro comportamento fisicamente estimulante. Foi só quando comecei a pesquisar a neurodiversidade que percebi que também me envolvo nesses comportamentos.

Uma discussão rapidamente acalorada com meu parceiro, por exemplo, geralmente começa com um sentimento relativamente calmo. No entanto, quando começo a me sentir frustrado, minha intensidade emocional pode ir de zero a 100 em pouco tempo. Minha temperatura corporal dispara, meus músculos ficam tensos e eu juro que meus olhos ficam vermelhos. Para controlar meu impulso intenso de gritar, interromper ou jogar alguma coisa, posso colocar os punhos sobre os olhos ou segurar o rosto ou a cabeça. Eu até encontrei conforto balançando para frente e para trás.

Infelizmente, me acalmar depois de atingir esse nível de intensidade é difícil para mim, se não impossível. Não importa o quanto eu tente deixar pra lá, eu geralmente acabo em uma piscina de dissociado tristeza no final do dia.

Sentido Calmante e Neurodiversidade no TPB

Quando estou tentando me acalme, minha ferramenta de uso frequente é o pensamento racional. No entanto, há dois problemas em atacar o problema dessa maneira. Por um lado, as emoções são irracionais. Para dois, o sistema emocional não é o único sistema no caos. Meu terapeuta uma vez me disse que os sentidos são uma porta dos fundos para a mente. Que verdade eu descobri que isso é. Hoje em dia, se eu me sentir acionado, vou parar de tentar me convencer da emoção e fazer algumas cuidados pessoais.

Eu posso definir o brilho do meu quarto (se estiver em casa) para algo calmo, escuro e aconchegante. Às vezes, cheiros calmantes como uma vela perfumada ou loção farão o truque. Óleos essenciais como lavanda fazem maravilhas para o meu ansiedade. Existe até música feita para a mente neurodivergente. (Confira a música 8D.) Como eu reajo de maneira diferente a sons, cheiros, toque, luz, etc., acalmar meu sistema nervoso através dos meus sentidos funciona como uma porta dos fundos para o meu cérebro, onde a lógica atinge uma parede de tijolos.

Fonte

1. Rothstein, A., "Transtorno Mental ou Neurodiversidade?" A Nova Atlântida, verão de 2012.