Limite em Crise: Parte 2
Há quatro semanas, comecei a contar a história de uma crise limítrofe pela qual estou passando ("BPD e Crise: Parte 1"). Prometi que continuaria a história, mas as coisas continuam evoluindo, e é um desafio refletir sem o benefício da retrospectiva. No entanto, compartilharei minhas reações iniciais ao saber que minha autorização de residência dinamarquesa estava inesperadamente ameaçada.
Crise limítrofe: o golpe inicial
Normalmente, quando surge algo como um problema de residência, é necessária uma ação imediata. Mesmo que nada possa ser feito na prática, pesquisar soluções é sempre uma opção.
O que eu fiz? Eu não fiz absolutamente nada.
Inicialmente, o único sentimento inteligível que eu poderia explicar era exaustão. Eu me sentia indescritivelmente cansado o tempo todo. Passei de dormir de seis a sete horas para 12 horas por noite. Um fim de semana eu dormi 19 horas de uma só vez. eu não estava dormindo fora depressão ou falta de desejo de estar acordado; Dormi tanto tempo porque estava totalmente sem energia. Eu me sinto cansado só de pensar nisso.
Prosseguindo a fadiga induzida pelo choque, eu fumei com raiva intensa. Nas semanas seguintes, senti-me preso em um constante estado de raiva. A raiva também é muito cansativa, então minhas 12 horas de sono todas as noites não pararam por aí. Finalmente, encontrei algum alívio da minha intensidade emocional implacável por meio da distração.
Descobri que a raiva intensa desapareceria se eu pudesse me concentrar em aprender algo novo e desafiador. Enquanto eu estava focado, não percebi a dor da raiva. Então, comecei a aprender sobre segurança cibernética, codificação e hacking ético. Um campo de conhecimento completamente novo – e muito prático.
Tentei ir trabalhar, mas no momento em que me desliguei do aprendizado, fiquei imediatamente enfurecido. Para aliviar isso, solicitei um mês de folga do trabalho. Estudei os meandros da ciência da computação desde o momento em que acordei até o momento em que adormeci. Eu mal comia, bebia ou usava o banheiro.
Eu não olhei para minhas anotações de saúde mental. Eu nem tentei usar minhas habilidades de enfrentamento. Desde que comecei meus antidepressivos, não me senti tão desesperada por alívio da intensidade das minhas emoções. Isso me lembrou de como era antes de começar meu caminho para a recuperação.
Aprendendo com minha crise limítrofe
Infelizmente, minha residência continua ameaçada e ainda estou tentando recuperar alguma estabilidade para poder lidar adequadamente com minha situação. Cada situação tem algo a nos ensinar sobre nós mesmos. Por mais difícil que seja encontrar sentido em meio ao caos, se eu tentar, posso chegar a algumas coisas que aprendi com essa experiência até agora;
- A estabilidade do meu ambiente é importante para mim.
- Eu não me esquivo mais da raiva.
- Sinto-me no direito de ter uma sensação de estabilidade e segurança.
- Sentir-se no direito à felicidade significa que minha auto-estima melhorou dramaticamente.
Estou ansioso para ver esta situação em retrospectiva e com mais clareza. Eu me pergunto que tipo de lições a vida tem para mim.
O que fez você passar por alguns de seus desafios de vida mais difíceis? Deixe-me saber nos comentários.
