Habilidades sociais para crianças com TDAH: estratégias de amizade que funcionam

Dominando as conversas. Não demonstrar interesse pelos outros. Dizendo constrangedor piadas. Lutando em situações sociais não estruturadas. Crianças e adolescentes com TDAH conhecem muito bem essas lutas sociais e mal-entendidos. Para muitas crianças, fraquezas de amizade como essas se tornam uma fonte de vergonha ao longo do tempo; eles questionam por que não conseguem entender o que vem intuitivamente para seus pares e podem se retirar socialmente, muitas vezes para o mundo das “amizades virtuais”.

Por que crianças com TDAH lutam com amizades? Navegar nas interações sociais requer vários processos mentais ou habilidades de funções executivas. Déficits e atrasos nessas habilidades – que chamo de habilidades da função executiva social – são comuns no TDAH e explicam muitos dos problemas de nossos filhos no âmbito social.

Habilidades de funções executivas sociais atrasadas representam um desafio de aprendizado; eles impedem que as crianças captem intuitivamente informações sociais desde tenra idade na mesma medida que seus pares. Isso não deve ser confundido com lutas decorrentes de ansiedade social ou outras condições.

Melhorar habilidades sociais começam a criar raízes quando entendemos as habilidades fundamentais que causam mais problemas – do diálogo interno e flexibilidade para tomada de perspectiva e compreensão do contexto – e as estratégias que efetivamente constroem e apoiam essas habilidades no TDAH cérebros.

Habilidades Sociais para Crianças: Entendendo os Déficits Subjacentes

Crianças e adolescentes com TDAH, mesmo que sejam motivados socialmente, tendem a ter dificuldade com as seguintes habilidades subjacentes às interações sociais:

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• Perspectiva tomada: Compreender os pensamentos e sentimentos dos outros e como você está se saindo em ambientes sociais
• Consciência situacional; lendo a sala e entendendo o que você deve fazer, com base no contexto
• Respondendo adequadamente às emoções dos outros; você pode parecer rude ou desinteressado se não responder como esperado depois que alguém compartilhou seus sentimentos ou emoções
• Iniciação; dificuldade em iniciar conversas, pedir ajuda e com habilidades de autodefesa
• Flexibilidade cognitiva para fazer parte de um grupo de pares, aceitar as ideias dos outros e ser capaz de seguir a direção dos outros
• Usando o humor adequadamente

Muitas crianças com TDAH têm problemas com as habilidades acima porque lutam para “ouvir” seus diálogo interno (que eu chamo de “Brain Coach” para ajudar as crianças a entender essa habilidade).

É claro, sintomas de TDAH como impulsividade e desatenção também podem impactar as interações sociais. A impulsividade pode fazer com que um indivíduo interrompa alguém que está falando ou diga coisas inapropriadas, enquanto a desatenção pode aparecer como espaçamento durante a conversa ou parecer desinteressado.

Como são as lutas de habilidades sociais nas crianças

Social atrasado habilidades de funções executivas tornam-se perceptíveis para os colegas da mesma idade por volta dos 7 anos e bem antes dos pais começarem a notar. Os primeiros sinais geralmente incluem o seguinte:

[Leia: Não se trata de dicas sociais. É sobre Aprendizagem Social.]

• Agindo mandão e controlando com os colegas, especialmente durante o jogo
• Conversas unilaterais
• Dificuldade em situações sociais não estruturadas, como recreio
• Dificuldade em manter amigos(mas pode fazer amigos)
• “Sufocando” um novo amigo
• Dificuldade em se relacionar com colegas da mesma idade, mas se dá bem com crianças e adultos mais novos
• Não entendendo como eles estão se deparando para os outros (pobres habilidades de tomada de perspectiva)

Como são as lutas de habilidades sociais em pré-adolescentes e adolescentes

À medida que as expectativas sociais aumentam ao longo do tempo, novas dificuldades podem surgir, também enraizadas em habilidades de funções executivas sociais fracas. Sinais de que um adolescente ou adolescente está lutando socialmente incluem o seguinte:

• Retirando-se para videogames/mídias sociais/o reino online escapar da incerteza e imprevisibilidade da socialização
• Inflexibilidade; incapaz de acomodar diferentes pontos de vista, atividades, etc.
• Criticar colegas; pode chamar os outros de “estranhos” ou “irritantes”
• Apenas querendo fazer amizade com colegas “populares” que não os aceitam; pode ignorar colegas com posição social mais baixa
• Pouca ou nenhuma interação com colegas fora da escola; podem dizer que têm “amigos da escola”, mas não “amigos de fora da escola”, o que significa que não entendem o trabalho que é necessário para construir e manter amizades – e seu papel nessa interação

Habilidades Sociais para Crianças: Estratégias e Diretrizes para Pais

Os pais desempenham o papel mais importante em ajudar as crianças a melhorar suas habilidades de função executiva social. Aqui está como começar:

1. Compartilhe seu diálogo interno para modelar a tomada de perspectiva. Isso ajudará seu filho a entender como é pensar sobre os outros e, assim, ajudar a desenvolver sua própria conversa interna. Vocalizar seu diálogo interior ajudará seu filho a aprender a fazer uma pausa e considerar como eles (e outros) se comportam em situações sociais. Compartilhe pensamentos como:

• “Foi legal aquele cara pegar o guarda-chuva da senhora. Ela provavelmente está grata pelo gesto dele também.”
• “Estou me sentindo um pouco entediado agora porque você está tendo uma conversa unilateral comigo sobre Minecraft. Eu gostaria que pudéssemos conversar sobre algo que nós dois gostamos.”
• Estou tendo constrangedor pensamentos agora porque essa pessoa está falando tão alto em seu telefone em um restaurante.”

2. Ensine seu filho sobre a importância das “falsificações”. Um fake-out (um termo que uso com as crianças que ajudo) é quando você mostra interesse no que os outros estão dizendo, mesmo que você não esteja realmente envolvido. Todos nós nos envolvemos nesse tipo de reciprocidade. Mas as crianças com TDAH muitas vezes não entendem que “tolerar” os interesses de outra pessoa, especialmente quando isso pessoa é nova para ela, é uma parte não dita das interações sociais e crucial para construir e sustentar amizades.

3. Elogie os esforços do seu filho. Reconheça quando seu filho mostra resiliência, flexibilidade, determinação e vontade de tentar algo novo com os outros. Usar reconhecimento proposital e elogios para ajudar seu filho a entender comportamentos sociais que ajudariam seus colegas a se sentirem confortáveis ​​ao seu redor. Exemplos:

• Reconheça seu filho toda vez que ele mostrar interesse pelos outros, especialmente quando estiver saindo da zona de conforto. Diga coisas como: “Foi ótimo você concordar em jogar basquete com seu colega de classe, mesmo sabendo que você não gosta muito do esporte. Mostrou a eles que você gosta de sair com eles.”
• Seu filho tem responsabilidades em casa? Tarefas domésticas são uma ótima maneira de ensinar a reciprocidade porque os ensina a pensar nas necessidades dos outros.

4. Ajude seu filho a entender o contexto. A causa e o efeito de nossas palavras e ações, e como reagimos ao que está acontecendo ao nosso redor, flutuam com base no cenário. Uma criança, por exemplo, pode se sentir mais confortável compartilhando uma piada com um colega de classe do que com o diretor da escola.

Para demonstrar que as pessoas têm uma variedade de pensamentos com base no contexto situacional, uso o que apelidado de "Cringe to Clutch o'Meter" - uma ferramenta visual que ajuda a melhorar a tomada de perspectiva em crianças. Em uma extremidade está Vergonhoso (pensamentos e sentimentos de desconforto e estranheza) e por outro é embreagem (pensamentos e sentimentos positivos). Para usar a ferramenta, peça ao seu filho que observe primeiro o contexto de uma situação. Em seguida, pergunte pela perspectiva deles: Com base em suas palavras e ações, que tipo de resposta eles acham que provocaram nos outros? Onde cai na balança?

5. Pratiquem “ler o campo” juntos. A consciência situacional requer juntar pedaços de informação para dar sentido ao que está acontecendo, não importa se estamos dentro ou fora de casa. (É por isso que uso “ler o campo” em vez de “ler a sala”.) saber o que fazer em uma festa de aniversário, pois se trata de conscientização de segurança ao caminhar por um estacionamento movimentado muitos. A vida cotidiana oferece muitas oportunidades para trabalhar essas habilidades em contextos variados.

Então, da próxima vez que você estiver no estacionamento do shopping com seu filho, ajude-o a “ler o campo”. Aqui está o que isso pode soar:

• É sábado de manhã. É quando a maioria das pessoas está fazendo compras, então o estacionamento estará ocupado com carros entrando ou saindo de vagas. Ler o campo envolve olhar para os carros para ver se eles estão com as luzes brancas acesas, o que significa que estão recuando. Também não queremos andar muito perto dos carros. Também temos que ler o campo para ter certeza de que estamos fora do caminho dos motoristas que procuram uma vaga. Quando estamos em um estacionamento, não olhamos para nossos telefones, porque se você estiver olhando para o seu telefone, não estará lendo o campo. Saiba mais sobre a leitura do campo aqui.

6. Extracurriculares É essencial. Seja esportes, música, dança ou outro interesse, as atividades extracurriculares dão ao seu filho a chance de passar tempo com seus colegas da mesma idade. Exigir que eles participem de uma atividade extracurricular; eles provavelmente não vão dar o salto por conta própria.

7. Ajude seu filho a lembrar de sucessos sociais passados. Mentes com TDAH lutam com memória episódica, ou recordar as emoções associadas a experiências passadas. Isso significa que seu filho pode ter dificuldades para se lembrar de experiências sociais que achou agradáveis. (É por isso que eles podem se lembrar do acampamento de verão do ano passado como “chato”, embora tenham adorado na época.) Sem a ajuda da memória, seu filho pode relutar em se envolver em oportunidades sociais semelhantes. surgir. Explore a memória episódica do seu filho fazendo perguntas sobre suas experiências sociais passadas, percorrendo as fotos e lembrando-os de todas as maneiras pelas quais eles se divertiram e se destacaram.

8. Não meça a competência social do seu filho pela forma como ele interage com a família. As crianças muitas vezes agem de maneira diferente em casa do que na escola ou com os colegas. Muitas crianças muitas vezes não sentem a necessidade de usar “boas habilidades sociais” com a família imediata. Eles se sentem mais seguros com a família e sabem que não há ramificações sociais se usarem habilidades sociais ruins com mamãe, papai ou irmãos.

À medida que você ajuda a desenvolver as habilidades sociais de seu filho, aqui estão alguns lembretes importantes:

• Espere defesa e resistência. Os adolescentes podem não estar ansiosos para se envolver em auto-reflexão ou ouvir o que os pais têm a dizer. Isso porque as dificuldades sociais são motivo de vergonha (para qualquer um). Você pode se preocupar em ferir os sentimentos de seu filho ao abordar o assunto. Mas lembre-se: os colegas de seu filho não estarão tão interessados ​​em proteger seus sentimentos. É melhor para seu filho ouvir isso de alguém que o ama incondicionalmente, às custas de um desconforto temporário. Evite cair no vórtice da discussão ou tentar argumentar com seu filho sobre como ele está sendo visto pelos outros. (Lembre-se de que, porque eles lutam com a tomada de perspectiva, eles não entenderão como os outros os percebem.)
• Espere inconsistência. TDAH é uma condição de desempenho inconsistente. Seu filho pode fazer um avanço social um dia e parecer dar vários passos para trás no dia seguinte – e isso é perfeitamente normal. Seja paciente. Os resultados virão lentamente e com o tempo – não da noite para o dia.

Habilidades sociais para crianças com TDAH: próximos passos

• Download grátis: Desenvolva a auto-fala do seu filho
• Leitura: Construindo amizades (reais) na era do Snapchat e Instagram
• Leitura: Como fazer amigos - um guia para crianças com TDAH

O conteúdo deste artigo foi derivado, em parte, do webinar ADDitude ADHD Experts intitulado, “Criando Adolescentes e Adolescentes Socialmente Inteligentes” [Replay de Vídeo e Podcast #390] com Ryan Wexelblatt, LCSW, ADHD-CCSP, que foi transmitido ao vivo em 2 de março de 2022.

Ryan Wexelblatt, LCSW, ADHD-CCSP é o fundador e diretor da Cara TDAH. Ele cria vídeos para pais e filhos na canal do TDAH cara no YouTube, oferece treinamento para pais e programas sociais para meninos.

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