Jogue um pouco: fique seguro no parquinho
Muitas vezes, durante os dias preguiçosos do verão, os pais de crianças com TDAH comentam sobre "os bons velhos tempos", quando mães e pais podiam dizer alegremente aos filhos: "Vá lá fora e brinque".
Com as mudanças na sociedade e uma maior conscientização em torno das questões de segurança, a brincadeira de verão deu lugar a uma estrutura infinita. Em vez de brincadeiras aleatórias, nossos filhos frequentam acampamentos, aulas de natação e aulas em centros comunitários. Mas há momentos - especialmente com crianças mais novas - em que é necessário brincar de graça. E esse é o momento ideal para reunir seus filhos e ir ao playground.
Quando se trata de brincadeiras não estruturadas, eu digo aos pais para considerarem os fatores de segurança de um ambiente antes mesmo de considerar as complicações sociais que acompanham o TDAH. Geralmente, os playgrounds são ambientes seguros. Sentam-se longe das ruas movimentadas e oferecem às crianças a oportunidade de brincar com outras pessoas. Para crianças com TDAH, elas são especialmente benéficas: os balanços, as barras de macaco e o trepa-trepa ajudam as crianças a melhorar a coordenação e maximizar a flexibilidade. E como todos sabemos, toda essa atividade traz um sono melhor. Um bônus adicional: as crianças estão em um ambiente perfeito para praticar suas habilidades interpessoais - revezando-se, resolvendo problemas, pensando por si mesmas e respeitando o espaço de outras crianças.
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Mas crianças com TDAH também enfrentam obstáculos. Muitos são socialmente imaturos, o que, no playground, se traduz em facilmente magoar sentimentos, birras, comportamento agressivo e desobediência. No entanto, essas situações em potencial não precisam manter seu filho fora dos balanços. Os pais com quem trabalho recomendam essas práticas fáceis para crianças com TDAH.
Revise as regras. Lembre seu filho sobre o que você considera uma brincadeira apropriada. Seja específico. “Ande na frente dos balanços, não nas costas.” As crianças com TDAH geralmente determinam as regras testando as coisas, então explique as regras com antecedência.
Traga um companheiro de brincadeira. Tomar um amigo que brinque bem com seu filho pode tranqüilizar um filho com TDAH e ajudá-lo a se divertir mais. Traga outro pai junto e você terá uma supervisão extra.
Esteja pronto para mudar de marcha. Por exemplo, se seu filho é impulsivo e impaciente, esperar em uma fila lotada pelo escorregador pode provocar uma birra. Dê uma dica para isso antes que haja um problema e sugira um desvio para os balanços.
Prepare-se para a partida. As crianças com TDAH costumam ter dificuldade em fazer a transição para novas tarefas, incluindo ir para casa. Portanto, antes de chegar, diga ao seu filho quando você espera sair. Alguns minutos antes de sair, avise seu filho que está quase na hora de voltar para casa.
Ofereça um incentivo. Anuncie uma atividade divertida que acontecerá quando você chegar em casa. Uma mãe, que é ótima em reunir suas tropas, salva um vídeo de desenho animado apenas para os tempos de volta para casa.
Seja positivo. Diga: "Espere a sua vez", em vez de "Não force". É mais fácil para uma criança com TDAH praticar um novo comportamento desejado do que parar de praticar um comportamento indesejado.
Fale sobre birras. Avise seu filho sobre as consequências de fazer birras no parquinho. Você pode dizer: "Se ficar muito difícil manter a calma, teremos que voltar para casa".
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Elogie o bom comportamento. Diga ao seu filho que você estava orgulhoso de vê-lo esperar a vez dela pelo slide. As crianças se beneficiam de comentários positivos - não de falsos elogios.
Vá nos horários de pico. Considere a hora do dia em que seu filho está mais atento e de bom humor e planeje sua viagem para ele. Nos horários de pico, ela é mais capaz de ouvir, lidar com o estresse, seguir instruções e se divertir.
Saia enquanto ainda é divertido. Alguns pais ficam tão felizes em ver seus filhos se divertindo que deixam a diversão continuar por muito tempo. Quando a criança cansa - e ele vai - as birras entram em ação.
Atualizado em 5 de abril de 2017
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