TDAH e atenção plena: ideias alternativas de especialistas em tratamento de sintomas
Ouça “Como usar a atenção plena para gerenciar os sintomas do TDAH” com Lidia Zylowska, M.D.
Clique no botão play abaixo para ouvir no seu navegador. Os usuários de dispositivos móveis podem abrir este episódio em: Podcasts da Apple; Google Podcasts; Costureira; Spotify; iHeartRADIO
Clique aqui para acessar a transmissão original do webinar e os slides que o acompanham.
Adicionar ADDitude's ADHD Experts Podcast para seu aplicativo de podcasts: Podcasts da Apple | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Moldes de bolso | iHeartRADIO| Costureira
Você está curioso para aprender como usar a atenção plena para melhorar seus sintomas de TDAH?
Lídia Zylowska, M.D., é um psiquiatra certificado pelo conselho e um diplomata do Conselho Americano de Medicina Holística Integrativa, com experiência em TDAH adulto e terapia baseada em mindfulness.
Neste episódio:
- Aprenda como praticar a atenção plena pode ajudar a desenvolver habilidades de autorregulação
- Entenda por que a atenção plena funciona no tratamento do TDAH
- Descubra outras vantagens da atenção plena, como diminuição do estresse e melhor atenção
Recursos recomendados:
- Download gratuito: O que comer (e evitar) para melhorar os sintomas de TDAH
- Webinar: Como o sono, a dieta e o exercício afetam o TDAH
- Artigo: A lista definitiva de exercícios conscientes
- eBook: Mindfulness e outros tratamentos naturais para sintomas de TDAH
Este webinar de Especialistas em TDAH foi transmitido pela primeira vez ao vivo em 4 de setembro de 2013.
Nota sobre a qualidade do áudio: este podcast é uma gravação de uma série de webinars, e o áudio foi capturado de conversas telefônicas, não gravado em um estúdio. Inscreva-se para participar dos webinars ao vivo em: www.additude.com/webinars/
Desde 1998, milhões de pais e adultos confiam na orientação e suporte especializado da ADDitude para viver melhor com TDAH e suas condições de saúde mental relacionadas. Nossa missão é ser seu consultor confiável, uma fonte inabalável de compreensão e orientação ao longo do caminho para o bem-estar.
Obtenha uma edição gratuita e um eBook ADDitude grátis, além de economizar 42% no preço de capa.
