Escolha seus amigos com sabedoria

No jardim da amizade é onde cultivamos o amor. Escolha seus amigos com sabedoria e o amor que crescer será uma bênção. ~Desconhecido

Escolhendo amigos: amigos afetam sua vida

Que efeito seus amigos tiveram em sua vida? Sua atitude melhora quando você está com eles? Eles reforçam seus objetivos? Você se inspira nas vidas que eles levam?

Os tipos de pessoas com quem você faz amizade afetam sua vida, mais especificamente seu bem-estar. Como você floresce ao longo de sua vida depende da qualidade de seus relacionamentos com seus amigos. As amizades se correlacionam com sua disposição e sensação de bem-estar em sua vida diária. É tudo parte de sua jornada de marchar para vivendo uma vida feliz. Então, escolha seus amigos com sabedoria.

De acordo com um relatório recente do WebMD:

Bons amigos também podem ajudar sua vida a durar mais, de acordo com um estudo australiano. Conduzido pelo Center for Aging Studies da Flinders University, o estudo acompanhou cerca de 1.500 idosos por 10 anos. Descobriu-se que aqueles que tinham uma grande rede de amigos sobreviviam àqueles com menos amigos em 22%.

Por quê isso é tão importante? Os resultados indicam que bons amigos desencorajam comportamentos não saudáveis, por exemplo, fumar e beber muito. O companheirismo que os amigos oferecem pode proteger contra a depressão, aumentar a auto-estima e fornecer apoio. Além disso, à medida que as pessoas envelhecem, elas podem se tornar mais exigentes com seus amigos. Assim, eles passam mais tempo com as pessoas que gostam.

A pesquisa está repleta de descobertas que mostram os benefícios da amizade para a saúde, incluindo: aumento auto estima, ajudam a enfrentar as adversidades e a lidar com o estresse, incentivando você a cuidar melhor de si mesmo, aumentando a longevidade, reduzindo problemas cardiovasculares e imunológicos e aumentando a felicidade.

10 regras para cultivar seu jardim de amigos

Aqui vamos nós. Escolha pessoas que são:

• Positivo e otimista
• Confiável e fazer você se sentir à vontade
• Apoiar seus objetivos
• Seus fãs delirantes
• Interessado em sua vida
• Compassivo e amoroso
• Gracioso e perdoador
• Amoroso, gentil, paciente, inspirador e esperançoso
• Espiritual e promover uma sensação de paz e calma
• Modelos de uma vida bem vivida

Cultive seu jardim de amigos. Escolher sabiamente promoverá uma sensação de que você está no controle de sua vida. O amor que floresce será uma bênção para você e para aqueles que estão conectados a você.

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