Meu eu autêntico revelado: por que não escondo mais minha hiperatividade com TDAH
Recentemente, me dei permissão para me mexer sem vergonha. Eu ando por aí, bato os pés e dobro meus clipes de papel - comportamentos de TDAH que ajudam meu cérebro a funcionar corretamente, mas que escondi ou resisti por muito tempo.
Na escola e em ambientes sociais, minha hiperatividade – na forma de clicar com a caneta, tagarelar excessivo e me contorcer na cadeira – me tornou “indelicado”, “irritante” e “sem consideração” pelos outros. Ninguém entendeu isso meu cérebro não funcionava a menos que eu fosse capaz de mover fisicamente meu corpo. Que eu adormeceria se não pudesse me mexer na cadeira.
Quando reflito sobre minha infância, vejo uma clara correlação entre hiperatividade reprimida, provocada por vergonha e culpa, e potencial esmagado.
[Leia: O que acontece quando a hiperatividade fica presa dentro de você]
É por isso que hoje me dou permissão para exibir meu TDAH - meu eu autêntico.
O custo de suprimir o TDAH
É triste quando nós (especialmente meninas) com TDAH somos instruídos a ficar quietos, ficar quietos e esconder nossos sintomas. Isso nos obriga a sentir vergonha de algo que não podemos controlar. E, no entanto, fazemos o possível para obedecer a essas ordens - uma façanha que consome muito de nossa preciosa atenção. Tais esforços desgastantes, talvez fáceis para pessoas neurotípicas, desperdiçam nossa energia. É por isso que não podemos brilhar e mostrar nossas verdadeiras habilidades.
Precisamos permitir que nosso TDAH apareça. Nós precisamos parar alterando nossos comportamentos para acomodar pessoas neurotípicas. Eles não têm ideia do que estamos lutando em nossa mente e como o envolvimento em comportamentos inofensivos e inquietos ajuda nosso cérebro a funcionar corretamente.
Precisamos permitir que nosso TDAH apareça para que nossas cicatrizes emocionais possam ser curadas. Assim, podemos parar de nos curvar a ponto de sacrificar nosso bem-estar, felicidade e identidade própria. Assim, podemos ver que todas as coisas pelas quais fomos repreendidos não são nossa culpa. Para que possamos tirar o peso de nossos ombros que nunca foi nosso para carregar.
[Leia: “Não estou mais escondendo meu TDAH”]
Seja seu eu autêntico
Não tenha medo de mostrar o seu TDAH. As pessoas vão julgar; as pessoas vão olhar. Mas tudo bem. Não é sua culpa que eles não conheçam nada melhor. Aceite que o que você precisa é diferente do que os outros precisam. Não obrigue os outros a participar de uma corrida que você nunca vencerá. Você está em uma liga totalmente diferente.
Então, dê um show. Deixe-os assistir.
Eu autêntico e hiperatividade com TDAH: próximas etapas
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- Ler: “As inquietações que envolvem meu cérebro com TDAH”
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