Como ser um parceiro de apoio: não leve as coisas do TDAH para o lado pessoal
P: “Minha esposa tem transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e luta regularmente com cegueira temporal, gerenciamento de atenção e outras dificuldades. Como alguém sem TDAH, admito que às vezes tenho dificuldade em entender e simpatizar com a maneira como ela pensa. Como posso ser um marido solidário para ela?”
Não importa com quem você viva (ou ame), o negócio é que o que você faz os afeta e o que eles fazem afeta você. Esperamos que haja mais coisas boas do que ruins, mas às vezes o negativo pode lançar uma longa sombra sobre o relação.
O importante a reconhecer é que os desafios de sua esposa não são por escolha. Quando ela perde a noção do tempo ou se distrai, não é porque ela está sendo auto-indulgente. É porque ela tem um distúrbio que torna difícil para ela resistir distrações e efetivamente silencia o tique-taque do tempo dentro de sua mente.
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Claro, pode haver momentos em que você pode intervir com uma estratégia de gerenciamento de tempo ou atenção para ajudá-la
e para ajudá-lo a obter mais do que deseja de seu relacionamento. (Antes de oferecer ajuda, porém, certifique-se de conversar com sua esposa sobre que tipo de ajuda ela quer e não quer. Caso contrário, sua “ajuda” pode parecer mais controladora do que colaborativa.) Mas a parte emocional é muito mais importante.Pode ajudar reconhecer que os desafios de sua esposa não estão centrados em você. O TDAH afeta todos os aspectos de sua vida, incluindo sua relacionamento com amigos e colegas. TDAH afetou a vida dela muito antes de afetar a sua. Ter isso em mente pode ajudá-lo a evitar levar os sintomas dela para o lado pessoal e, em vez disso, concentrar-se na solução de problemas para que ambos possam obter o que desejam de seu casamento.
Como ser um parceiro de apoio: próximas etapas
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O conteúdo deste artigo foi derivado, em parte, do webinar ADDitude ADHD Experts intitulado “Por que o tempo é tão escorregadio? Compreendendo a cegueira temporal em pessoas com TDAH"[Vídeo Replay & Podcast #424]," com Ari Tuckman, Psy. D., MBA, CST que foi ao ar em 4 de outubro de 2022.
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