Uma atitude positiva e gratidão podem levar a uma vida feliz

Aprendi, com o tempo, que uma atitude positiva pode levar a uma vida feliz. A alegria vem do fundo da minha alma quando tenho sentimentos de felicidade, o que é muito mais frequente em minha vida diária do que não. Como é que vem tão facilmente? É naturalmente uma extensão de uma atitude e ter uma visão instintiva atitude positiva pode trazer muito mais alegria e felicidade em sua vida diária.

Seu próprio julgamento atrapalha?

Às vezes percebo que tenho uma resposta negativa às ações e palavras das pessoas ao meu redor. Quando isso acontece, não sou autêntico no sentido de dizer uma coisa para os outros e outra para mim. Eu me pego fazendo cara de feliz quando, na verdade, estou gastando um tempo precioso me criticando por não fazer outra pessoa feliz ou confortável. Quando escorrego e percebo que meu objetivo é mudar outras pessoas, percebo que meu julgamento está atrapalhando e meus pensamentos sobre mim são negativos. É somente com a consciência de minha necessidade de corrigir minha atitude que sou capaz de reivindicar meu próprio poder de pensamento positivo.

Quatro passos para uma atitude positiva, gratidão e vida feliz

Para criar sua própria atitude positiva, autêntica, você deve primeiro obter uma compreensão mais profunda do que é uma atitude. Muitos cometem o erro de pensar que sua atitude é um sentimento sobre algo, mas na verdade é um conjunto de pensamentos e crenças. Para transformar uma atitude negativa em uma atitude positiva e encontrar felicidade, você deve primeiro transformar pensamentos negativos em pensamentos positivos. Uma das melhores maneiras de começar essa mudança no padrão de pensamento é criar um kit de ferramentas para adicionar gratidão à sua vida. Acredito que gratidão é a base do pensamento positivo. Você pode começar com estas quatro etapas:

1. Estabeleça uma meta de apenas, simplesmente, gratidão. Recupere seu próprio poder e crie sua própria felicidade.
2. Convide a gratidão para sua vida diária. Reserve cinco minutos todas as manhãs para declarar em voz alta e escrever uma coisa pela qual você será grato hoje. Concentre-se apenas no hoje.
3. Libere suas expectativas. Depois de decidir que não saber é bom, as expectativas que você coloca em si mesmo desaparecem e seu coração se abre para ter mais gratidão.
4. Acomode-se no momento. Esteja onde você está.

Uma das melhores maneiras que encontro para continuar abrindo espaço em meu coração e alma para que a gratidão resida é registrar cada dia. Escrever uma breve declaração de como convido a gratidão para minha vida torna isso real e tangível. Paz para você em sua atitude positiva, gratidão e, finalmente, vivendo o vida feliz você merece.

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