Como a esquizofrenia paranóide afeta minha dieta

Muitas pessoas adoram experimentar novos alimentos. A evidência está em toda a mídia social, com milhões postando receitas e fotos da comida que prepararam ou pediram em um restaurante. Existem muitos influenciadores de nutrição e foodies em várias plataformas. Existem também muitas revistas digitais com temas gastronômicos. eu tenho um relação complicada com a comida, e pensar que algo parece bom ou soa bem não é suficiente para me fazer experimentar. As razões são que meu sintoma mais persistente além ansiedade é paranóia e minha paranóia freqüentemente envolve comida.

A esquizofrenia paranóide controla minha dieta

A esquizofrenia paranóide controla o que eu como com muito pouca variedade. Eu não sou a mulher para experimentar todas as suas novas receitas. Quem me dera ser. Quando vou a um restaurante com meu marido e provo um sabor que não estou esperando ou com o qual não estou familiarizado, muitas vezes não como a refeição. Meu primeiro pensamento é que a comida é ruim e pode me causar uma intoxicação alimentar, ou acho que alguém a envenenou intencionalmente. eu sei que

esses pensamentos fazem parte da minha doença e é improvável que sejam precisos, mas saber disso não reduz o medo. Às vezes, meu marido pode dar uma mordida na comida e me dizer que está saborosa, e isso será uma garantia suficiente para me permitir superar a paranóia. Ainda assim, em outras ocasiões, nada funciona e levamos a refeição para casa, ou meu marido me dá o que ele pediu e eu como em vez disso.

Para evitar que eu seja inundado por sentimentos paranóicos, tenho uma lista de alimentos e pratos que me sinto mais à vontade para comer e os como (trocando de vez em quando) quase diariamente. Eu sei que ter esse sintoma envolvendo comida dá a impressão de que eu estaria magra, mas por causa da efeitos colaterais (ganho de peso sendo um) da medicação antipsicótica e minha idade, eu sou de tamanho médio. Não como uma variedade de alimentos, mas como o suficiente para manter meu IMC (Índice de Massa Corporal) dentro da faixa normal. (Além disso, sou um grande fã de biscoitos de aveia com gotas de chocolate!).

Em um diário guiado que afirma melhorar a saúde mental que uso diariamente, li uma passagem recentemente sobre tentar coisas novas para estimular a criatividade e formar novos caminhos no cérebro. Não sei se funciona, mas adoraria me desafiar em várias áreas para sair da minha zona de conforto e ter novas experiências.

Acho que ser muito definido em minhas rotinas (o que sou) faz com que meu mundo fique cada vez menor. Há tantas coisas que eu adoraria fazer, mas tenho medo de tentar. Eu me pergunto se adicionar um novo alimento por semana às minhas escolhas padrão me ajudaria a abrir a porta para fazer coisas mais aventureiras e emocionantes. Não sei, mas vale a pena tentar. Talvez eu acrescente um pouco da geléia de cranberry que meu marido fez esta semana e talvez eu faça coisas maiores e mais complexas. Como a paranóia ou outro sintoma de esquizofrenia afeta o que você come?