Como meu passado verbalmente abusivo ainda afeta minha vida diária

Recentemente, tive que fazer visitas a médicos a respeito de minha saúde física. Normalmente, estou bem com esses compromissos mundanos, mas um incidente em particular me deixou abalado e chateado. No entanto, não foi porque eu não estava preparado ou algo deu errado. Em vez disso, me senti invisível, não ouvido e minimizado pela forma como o especialista falou comigo durante minha visita.

Reconhecendo meus gatilhos 

Eu deveria ver um especialista que nunca havia conhecido nesta consulta médica específica. Eu estava nervoso por se tratar de um procedimento até então desconhecido para mim, e senti minha ansiedade aumentar conforme a data se aproximava. Entrei em contato com o consultório com minhas dúvidas e tive a garantia de que haveria uma consulta antes do procedimento e que poderia trazer um acompanhante se necessário.

Essa clareza ajudou a aliviar minha mente quando pedi a um amigo que fosse comigo ao consultório médico. Sei que as coisas que não posso controlar ou o desconhecido criam grande ansiedade em mim, então estava fazendo tudo o que podia para controlar esses gatilhos.

Ser vulnerável e interpretar mal os sinais

Infelizmente, assim que cheguei à minha consulta médica, encontrei resistência imediatamente, pois meu acompanhante me acompanhava. Felizmente, nós dois declaramos que eu já havia esclarecido com a equipe do escritório para ter alguém presente comigo durante o procedimento.

Toda a consulta me pareceu muito apressada, pois tinha a impressão de que conseguiria falar sobre o procedimento antes que ele acontecesse. Minha ansiedade aumentava à medida que eu fazia perguntas e prolongava as tarefas do médico. Então, o especialista me encontrou com alguma resistência que imediatamente me colocou em modo de vôo. Os comentários do especialista me fizeram sentir indigno, como se eu não soubesse ou entendesse nada e estivesse fazendo um grande alarido do nada.

Minha parceira de apoio estava ao meu lado enquanto eu chorava e ela reiterou que eu precisava de tempo para falar sobre o procedimento e não apressar a consulta. No final das contas, senti que o médico estava me iluminando, minimizando meus medos, descartando minha ansiedade e tentando me empurrar para algo que eu precisava de mais tempo para processar.

A recuperação é um processo lento

Depois de sair da consulta, posso ver agora como meu passado de abuso verbal ainda afeta as atividades rotineiras, como as consultas médicas. Embora possa não ser uma ocorrência comum, ainda acontece quando me deparo com um profissional que é curto ou desdenhoso comigo, trazendo de volta aqueles sentimentos que pensei que haviam desaparecido.

A recuperação do abuso verbal não é rápida ou estática. Você pode se sentir bem por semanas, meses ou até anos. No entanto, você ainda pode enfrentar um indivíduo que ressuscita essas emoções de vulnerabilidade e o leva de volta ao seu passado. É importante reconhecer que este é um processo de cura normal, e trabalhar em cada instância à medida que elas surgem pode ajudá-lo a avançar para um futuro melhor e mais saudável.

Cheryl Wozny é escritora freelance e autora de vários livros, incluindo um recurso de saúde mental para crianças, intitulado Por que minha mãe está tão triste? Escrever tornou-se sua maneira de curar e ajudar os outros. Encontre Cheryl em Twitter, Instagram, Facebook, e no blog dela.