Breadcrumbing é considerado abuso verbal?

Às vezes, aparecem comportamentos nos relacionamentos que podem fazer você se sentir desconfortável ou confuso. Breadcrumbing é um desses hábitos que podem fazer você se perguntar se é abuso verbal. Se você nunca ouviu falar desse termo antes, pode ser bom saber quais sinais procurar e se é grave o suficiente para classificar como abuso verbal.

O que é pão ralado?

Em um tema familiar de Hansel e Gretel, breadcrumbing é quando um indivíduo joga pequenos pedaços de atenção em uma pessoa, apenas o suficiente para mantê-los interessados ​​ou na esperança de um relação. No entanto, eles nunca fornecem o suficiente para garantir que o destinatário se sinta adequado, amado ou tenha confiança no relacionamento.

Esse comportamento pode soar como muitas situações para casais apenas começando a namorar. Já namorei pessoas que pareciam mais retraídas e não investiam no relacionamento. Alguns indivíduos podem não querer parecer muito ansiosos ou gostar de levar as coisas devagar em vez de se comprometerem totalmente com outra pessoa. No entanto, há um ponto em que fica evidente que as ações de migalhas de pão se enquadram em uma categoria mais emocional e verbalmente abusiva.

Algumas maneiras de identificar o breadcrumbing como um comportamento prejudicial são:

• Alguns dias parecem ansiosos para passar um tempo juntos quando outros dias, eles desaparecem
• Ser vago ao fazer planos juntos e nunca seguir adiante
• Enviando mensagens de texto para você, mas nunca respondendo às suas 
• Envolver-se nas redes sociais, mas nunca pessoalmente
• Só mostre mais atenção a você quando você recuar 
• Dando mensagens confusas que tornam difícil para você entender a intenção deles
• Culpe suas inseguranças quando questionado sobre o relacionamento 

Como Lidar com Breadcrumbing em um Relacionamento

Nem todas as instâncias de breadcrumbing cairão em abuso verbal. Mas saber como lidar com esse comportamento pode evitar que você entre em uma relacionamento tóxico.

Comunicar

Uma das melhores maneiras de lidar com o breadcrumbing é uma comunicação aberta e honesta.

Ser franco com alguém em quem você está interessado sobre suas intenções, necessidades e desejos para um relacionamento pode dar lugar a uma comunicação saudável entre você e a outra pessoa. No entanto, pode ser problemático se eles não responderem a você ou continuarem a mostrar interesse apenas quando for adequado à programação deles. Eles podem estar lutando auto estima ou problemas de compromisso ou não quer investir em um relacionamento significativo com você.

Conheça os Sinais

Infelizmente, se você foi o vítima de abuso verbal no passado, você pode facilmente cair em um relacionamento complicado sem perceber.

Lembro-me de meus anos de namoro, quando estava tão desesperado para que alguém me mostrasse qualquer forma de atenção que me apegava ao menor sinal de afeto. Em vez de encontrar um parceiro que quisesse estar comigo, permiti-me estar aberto a narcisistas que me tratou horrivelmente. Saber identificar o breadcrumbing pode evitar que você caia nessa armadilha.

Lembre-se de sua auto-estima

Ninguém merece ser tratado como uma reflexão tardia. A pessoa com quem você está deve mostrar interesse genuíno por você e estar disposta a participar do relacionamento. Lembre-se de que você é digno de um relacionamento saudável, e não há problema em parar de responder a alguém que usa essas táticas com você.

Se você suspeitar que alguém está te enganando, considere a intenção e as circunstâncias. Nem todas as instâncias serão verbalmente abusivas, mas podem levar a um relacionamento tóxico se não progredirem além desses pequenos pedaços de atenção para mantê-lo no anzol, querendo mais.

Cheryl Wozny é escritora freelance e autora de vários livros, incluindo um recurso de saúde mental para crianças, intitulado Por que minha mãe está tão triste? Escrever tornou-se sua maneira de curar e ajudar os outros. Encontre Cheryl em Twitter, Instagram, Facebook, e no blog dela.