Qual é o problema da hipomania? – Ressaca de hipomania

Eu já disse isso várias vezes, o que sobe, deve descer e geralmente o faz com um baque retumbante. Uma cratera. Um impacto que o coloca mais baixo do que antes de começar. Em outras palavras, um depressão.

E esse é o problema da hipomania. Para muitas pessoas, a hipomania em si realmente não é um grande problema (embora para alguns a hipomania por si só seja prejudicial), mas o período posterior é devastador. É a ressaca da hipomania.

Estresse e Hipomania

Na quarta-feira fui filmado para um documentário sobre transtorno bipolar por Fiore Filmes. Esta foi uma experiência agradável e divertida, embora atormentada e estressante. Contra a minha melhor lógica eu estressado antes de filmar e manteve meu cérebro unido por margens estreitas durante a própria filmagem. Francamente, é assustador ser entrevistado por duas horas seguidas.

E então eu era hipomaníaco. O estresse corroeu minha estabilidade e causou alguns dias de loucura. Não foi o maior problema para mim porque a hipomania eu posso controlar e canalizar, mas lá estava.

E agora estou sentado no buraco negro da ressaca da hipomania e sinto como se tivesse sido atropelado por um caminhão. Ou talvez um carro. Quer dizer, acho que poderia ser pior.

ressaca hipomania

Quando digo que sinto que fui atropelado por um carro, realmente quero dizer isso. Meu corpo inteiro está chorando de cansaço e estresse e sim, dor. Estou além de exausto. Sim, eu dormi, como de costume, mas parece não ter feito nada para mim. Passei o dia todo ontem descansando e hoje é apenas um ligeiro aumento nos níveis de energia. E sim, a depressão está arranhando a parte de trás do meu cérebro com garras furiosas e ensanguentadas implorando para que eu baixar minha guarda por um segundo para que ele possa se mover e criar raízes.

Tome cuidado e uma ressaca passa

Mas, como todas as ressacas, esta também passará, mas requer esforço excessivo Cuidado para fazer isso. Descansar é a necessidade primária combinada com permissão para não fazer nada por um tempo. Não tenho certeza de quanto tempo, mas provavelmente será necessário outro dia com uma marca séria no sofá. O importante a lembrar é que uma ressaca não é o fim do mundo – apenas uma parte natural de um ciclo bipolar que pode ser vivido e passado como qualquer outra coisa. Não piore as coisas se preocupando com o quão pior poderia pegar. Apenas tente aceitá-lo, respire, descanse e siga em frente. Porque você não ficou acordado para sempre e a ressaca resultante também não vai durar para sempre.

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