Millennials e saúde mental: a luta é real

Se o título não revelasse, sou um millennial e a saúde mental é importante para mim. Da mesma forma que os millennials são uma geração dentro de um espaço de tecnologia pré e crescente, eu nos vejo existindo no espaço de pré e crescente conversas de saúde mental. Eu tenho pensado sobre como isso se parece e o que isso significa para mim.

Millennials querem falar sobre saúde mental

Muito sobre ser um millennial parece viver em um espaço intermediário. As gerações antes de nós não queriam falar sobre saúde mental. As gerações depois de nós estão mais do que felizes em fazê-lo e defender a si mesmos.

Minha geração? Lutamos para ouvir que não deveríamos falar sobre nossos lutas de saúde mental ao mesmo tempo, querendo nos livrar deles e descobrindo como a internet poderia nos dar uma plataforma para falar sobre como nos sentíamos.

Seja postando letras de músicas que ecoavam nosso turbulência interna ou compartilhar trechos tristes da poesia que escrevemos onde quer que pudéssemos, tornou-se uma válvula de escape. Eu definitivamente participei desse tipo de coisa, mantendo-o longe dos olhos curiosos dos adultos que poderiam me ridicularizar por isso.

A internet era nosso espaço para nos conectarmos com outras pessoas sobre lutas de saúde mental. Embora tenha sido e até certo ponto ainda seja um recurso fantástico, deixou-me despreparado para procurar cuidados profissionais de saúde mental.

A geração do milênio é esquecida nas conversas sobre saúde mental?

Estaria mentindo se dissesse que sabia como obter um diagnóstico ou até mesmo agendar um horário com um conselheiro. Devo passar pelo meu médico de família? Meu seguro cobrirá isso? Preciso de seguro para cobrir isso ou há algo que será coberto pela minha província plano de saúde? não faço a menor ideia.

Depois, há a tentativa de encontrar recursos e ver campanhas voltadas para a saúde mental. Muitos dos que vi são para jovens - aquela bela coleção de pessoas da geração seguinte à minha e da geração seguinte. Felizmente, organizações e governos acordaram para o fato de que os jovens precisam de saúde mental suporte, mas às vezes sinto que as gerações que vieram antes deles (não apenas a geração do milênio) são esquecido.

Podemos olhar para a geração do milênio como a geração que começou a dar linguagem à saúde mental. Se for esse o caso, as gerações anteriores à minha ainda estão tentando aprender. Muitos de nós nem sabemos como dizer que precisamos de ajuda muito menos procurar os recursos para obtê-lo.

Talvez eu esteja muito errado e seja apenas o meu cantinho do mundo que é assim. Conheço os problemas de fazer declarações gerais (e estou ciente de que fiz algumas neste blog), mas isso está em minha mente. Eu adoraria conversar sobre isso, então adicione seus pensamentos aos comentários abaixo.